512801266 Phat triển kĩ năng 1 PDF

Preview

Summary

TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNGVIỆN KINH TẾ VÀ KINH DOANH QUỐC TẾ----------***----------BÁO CÁO PHÁT TRIỂN KỸ NĂNGĐỀ TÀI: HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦASINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNGNhóm sinh viên thực hiện: Nhóm 7Lớp tín chỉ: KDO441.Mã sinh viên:Số thứ tự:Giảng viên hướng dẫn: TS. Nguyễn Hồng Trà...

Description

TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG VIỆN KINH TẾ VÀ KINH DOANH QUỐC TẾ ----------***----------

BÁO CÁO PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG ĐỀ TÀI: HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG Nhóm sinh viên thực hiện: Nhóm 7 Lớp tín chỉ: KDO441.8 Mã sinh viên: Số thứ tự: Giảng viên hướng dẫn: TS. Nguyễn Hồng Trà My

Hà Nội, tháng 6 - 2021

MỤC LỤC Contents CHƯƠNG 1: “ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA” VÀ BIỂU HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA................................................................................7 1.1. Khái niệm..................................................................................................7 1.2. Đối tượng...................................................................................................7 1.3. Biểu hiện....................................................................................................7 CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY...............9 2.1. Kết quả khảo sát về tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương....................................................................................9 2.2. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương..................................................................................10 2.3. Ảnh hưởng của áp lực đồng trang lứa với sinh viên Đại học Ngoại Thương...........................................................................................................13 2.3.1. Ảnh hưởng tích cực...........................................................................13 2.3.2. Ảnh hưởng tiêu cực...........................................................................15 CHƯƠNG 3: CÁC GIẢI PHÁP ĐỀ XUẤT CHO HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG.....19 3.1. Giải pháp hướng tới sinh viên...............................................................19 3.1.1. Biết trân trọng chính mình, không so sánh mình với người khác.....19 3.1.2. Làm nhiều hơn, ít nghe lời thị phi.....................................................20 3.1.3. Sống có mục tiêu...............................................................................20 3.1.4. Biến áp lực thành động lực................................................................21 3.2. Giải pháp hướng tới nhà trường, gia đình và mọi người xung quanh .........................................................................................................................22 3.2.1. Đối với nhà trường............................................................................22 3.2.2. Đối với gia đình.................................................................................22 3.2.3. Đối với bạn bè và mọi người xung quanh.........................................23

MỞ ĐẦU 1. Lý do chọn đề tài Những năm gần đây, nổi lên một loại áp lực mang tên “ Áp lực đồng trang lứa” có “ma lực” rất lớn trong xã hội, xét cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Khi còn nhỏ bạn luôn bị cha mẹ so sánh với “con nhà người ta”, bạn bị áp lực trước điểm số và thứ hạng trong lớp. Cùng với thay đổi chóng mặt của thời đại, xã hội c?ng phải có sự thay đổi tương ứng, phải nói rằng việc gặp vấn đề stress do xung quanh quá nhiều người tài giỏi là

điều khó có thể

tránh

khỏi. Trong quá khứ, áp lực đồng trang lứa dường như chưa thực sự thể hiện rõ trong từng ngóc ngách của xã hội. Bởi lẽ lúc ấy tính cạnh tranh chưa cao, chưa có quá nhiều thử thách cho mọi người, đặc biệt là các bạn trẻ chưa có cơ hội trải nghiệm, làm việc nhóm hay teamwork. Thêm nữa, do chưa có nhiều người quá quan tâm đến mục tiêu hay những yêu cầu đặt ra trước mắt nên loại áp lực này chưa thực sự phổ biến. Tại các trường học, nhất là các trường thuộc top đầu như Đại học Y Hà Nội, Đại học Ngoại Thương, Đại học Bách Khoa... Có thể mỗi trường đều có một loại áp lực riêng nhưng nhìn chung, tất cả sinh viên đều ít nhất gặp phải áp lực nhất định. Khi gặp phải áp lực, có người biết vượt lên nghịch cảnh và đạt được vinh quang. Có người lại cảm thấy mệt mỏi, chán nản, kém cỏi và tự thu mình lại. Theo cuộc khảo sát của CareerBuider, áp lực quá lớn từ những người xung quanh không chỉ ảnh hưởng xấu đến kết quả học tập mà còn đến sức khỏe của họ và c?ng là nguyên nhân gây nên một số bệnh nguy hiểm như: đau đầu, buồn nôn, mất ngủ triền miên,... Với mong muốn giúp sinh viên, đặc biệt là sinh viên Đại học trên địa bàn nói chung và sinh viên Đại học Ngoại Thương nói riêng có nhận thức rõ ràng về những hậu quả mà loại áp lực này gây ra và

phần nào tìm ra cách giải quyết cho bản thân khỏi “Peer Pressure”, nhóm chúng tôi đã quyết định lựa chọn nghiên cứu đề tài “Hiện tượng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương”.

2. Tổng quan đề tài 2.1.

Tổng quan các tài liệu liên quan đến cơ sở lý thuyết

Peer pressure (hay còn gọi là áp lực đồng trang lứa) nghe có vẻ là một vấn đề khá “trẻ con" nhưng thực tế, hầu hết các bạn sinh viên hiện nay đều phải coi nó như một đặc sản và nếm trải khá nhiều, nhất là sinh viên trường Đại học Ngoại Thương. Thực tế, đã có khá nhiều nghiên cứu nói về vấn đề này. Theo trang vietcetera.com, peer pressure là khi cá nhân chịu ảnh hưởng bởi những người thuộc cùng một nhóm xã hội (cùng độ tuổi, cùng lớp, cùng công ty, …) và phải thay đổi thái độ, giá trị hoặc hành vi của bản thân để phù hợp với nhóm. Áp lực đồng trang lứa thường ảnh hưởng rõ rệt tới những người chưa phát triển ổn định về mặt nhân cách, vậy nên thanh thiếu niên, các bạn sinh viên là những người dễ bị tác động nhất. Không những thế, trang web còn chỉ ra những nguyên nhân dẫn đến áp lực đồng trang lứa như: mong muốn được hòa nhập, chủ nghĩa tập thể của Á Đông, chuẩn mực xã hội, mạng xã hội... Hơn nữa, theo như nghiên cứu của Ameka Lindo - PEER PRESSURE. WHAT IS PEER PRESSURE?, áp lực đồng trang lứa là khi một nhóm người ảnh hưởng tới một cá nhân làm thay đổi hành động nhất định nào đó, giá trị nhất định nào đó hoặc tuân thủ theo một việc làm với mục đích được công nhận. Thời niên thiếu là khoảng

thời gian mà bạn bè đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Ngày ngày, tình bạn càng ngày càng phát triển hơn, vậy nên một nhóm bạn sẽ là một nơi mà thanh thiếu niên cảm giác được khám phá nhiều hơn, cảm giác được chấp nhận và thể hiện bản thân mình. Áp lực đồng trang lứa có thể tác động tích cực đến học sinh, có thể thúc đẩy họ học tập tốt hơn ở trường, tham gia vào những hoạt động tình nguyện công ích. Thực tế có những thanh thiếu niên đã nói về việc những người bạn của họ luôn khuyên họ không tham gia vào những hoạt động tình dục hay sử dụng chất kích thích. Thế nhưng, vẫn tồn tại những ảnh hưởng tiêu cực từ những người bạn đồng trang lứa. Peer pressure vẫn có thể dẫn tới học sinh sinh viên có những việc làm sai trái, ảnh hưởng tới tâm lý của họ. Theo cuốn bách khoa toàn thư thế giới - The World Book Encyclopedia đã nói: “Hầu hết thanh thiếu niên lui tới mật thiết hơn với những người cùng lứa với họ - tức bạn bè và người quen. Các thanh thiếu niên này muốn có được sự tán đồng của bạn bè cùng lứa thay vì cha mẹ, và họ có thể thay đổi hành vi nhằm đạt được điều này”, hơn thế nữa họ “rất quan tâm tới những vấn đề mà theo họ, sẽ ảnh hưởng đến việc được người khác ưa thích, chẳng hạn như cách ăn mặc, khả năng lãnh đạo và thành công trong việc hẹn hò”. Chúng tôi hoàn toàn đồng tình với những nghiên cứu trên, hiện tượng áp lực đồng trang lứa còn xuất hiện với cường độ lớn hơn trong những môi trường mang tính cạnh tranh cao. Điển hình như trường Đại học Ngoại Thương - là một môi trường năng động với rất nhiều sinh viên giỏi (luôn thi nhau apply Big 4, quán quân các cuộc thi lớn như I-invest, bản lĩnh Marketer, Ứng viên tài năng, nhiều bạn là người mẫu, hoa hậu, …). Với một môi trường cạnh tranh như thế, peer pressure xuất hiện là một điều dễ hiểu. 2.2.

Tổng quan các tài liệu liên quan đến thực trạng về

vấn đề áp lực đồng trang lứa

Áp lực đồng trang lứa là một vấn đề từ lâu đã được các nhà nghiên cứu trên thế giới quan tâm nghiên cứu, tập trung chủ yếu tìm hiểu áp lực trong học tập của học sinh các lứa tuổi và tìm ra hướng giải quyết các vấn đề này. Ở Trung Quốc theo trung tâm nghiên cứu và ngăn ngừa tự tử ở Bắc Kinh đã tiến hành điều tra trên 15.431 nạn nhân của chứng trầm cảm trong vòng hai năm, 7 kết quả cho thấy những người từ độ tuổi 18-25 chiếm 37.6%. Theo HiuLong, nhà tâm lý ở trung tâm nghiên cứu và ngăn ngừa tự tử Bắc Kinh nhận định: “Xã hội đầy rẫy áp lực và cạnh tranh, vì vậy những người trẻ tuổi vốn thiếu kinh nghiệm giải quyết khó khăn thường có xu hướng chán nản, thất vọng”. Yasuyuki Shimizu, người đứng đầu Trung tâm Xúc tiến Đối phó Tự tử Nhật Bản, nhận thấy mối quan hệ mật thiết từ áp lực đồng trang lứa và nguy cơ tự tử. Ông nói: "Người Nhật có xu hướng nghĩ rằng họ không sống nổi nếu không hòa đồng với mọi người xung quanh". Theo ông, hầu hết người dân không theo tôn giáo, nên họ cần được xã hội chấp nhận. "Áp lực đồng trang lứa" (Peer pressure), hay “doucho atsuryoku” trong tiếng Nhật, là sức mạnh vô hình khiến con người tuân theo một chuẩn mực lý tưởng trong xã hội, dù đôi khi họ không thực sự mong muốn và đồng tình. Tại Việt Nam, đến năm 2002, với đề tài “Rối nhiễu trầm cảm ở học sinh THPT hiện nay” tác giả Lê Bá Đạt đã đưa ra kết luận 8.8% học sinh THPT Hà Nội trong năm học 2001- 2002 bị trầm cảm. Nguyên nhân do kết quả học tập không như mong muốn, sức ép từ phía gia đình, cha mẹ lên các em rất lớn, sự kì vọng của cha mẹ vào con đã hình thành nên tinh thần trách nhiệm trong học tập. Ngoài sức ép từ phía gia đình, trẻ phải chịu sức ép từ phía nhà trường, bạn học cùng trang lứa. Theo chị Khánh Linh đang là sinh viên chuyên ngành Kinh tế đối ngoại tại Đại học Ngoại thương đã chia sẻ trên trang Sinh Viên

Việt Nam: “Mình nghĩ khó khăn mình gặp phải c?ng là khó khăn chung của nhiều bạn trẻ, gói gọn trong 2 từ "peer pressure" - áp lực đồng trang lứa….Do sự chủ quan cộng với việc tham gia quá nhiều hoạt động, điểm số kỳ học đầu tiên của mình thấp không tưởng. Đấy là lúc peer pressure xuất hiện, là cú ngã rất đau của mình. C?ng may là mình kịp nhìn nhận lại, nếu không, 4 năm đại học của mình sẽ là một cú trượt dài mất. Hiện tại, peer pressure vẫn tồn tại trong cuộc sống của mình và sau này c?ng vậy. Bởi vì giờ đây, nó là động lực tích cực để mình cố gắng và trở thành một phiên bản tốt hơn mỗi ngày.” Như vậy, theo như tìm hiểu nghiên cứu chúng tôi có thể đưa ra nhận xét rằng: Thực trạng Áp lực đồng trang lứa của sinh viên trường Đại học Ngoại Thương đang rất phổ biến và là một vấn đề cần được lưu tâm. Nhưng, chúng tôi bổ sung rằng: có thể nói đây mới chỉ là bề nổi của thực trạng này, sâu xa bên trong “con dao hai lưỡi” vô hình này còn tiềm ẩn những điều gì, chúng ta cần phải đào sâu và tìm hiểu rõ hơn nữa. 3. Đối tượng và phạm vi nghiên cứu - Đối Tượng: Áp lực đồng trang lứa - Khách thể: Sinh viên Đại học Ngoại Thương cơ sở Hà Nội - Phạm vi nghiên cứu: Về không gian: Trường Đại học Ngoại Thương cơ sở Hà Nội Về thời gian: Hiện nay 4. Mục tiêu nghiên cứu Xuất phát từ chính bản thân chúng tôi, những người đã và đang chịu áp lực đồng trang lứa, nghiên cứu này hy vọng tiếp cận được những khía cạnh cụ thể hơn như biểu hiện, nguyên nhân, ảnh hưởng… và từ đó đưa ra các giải pháp nhằm hạn chế các tác động tiêu cực do Peer Pressure mang lại.

“ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA” VÀ BIỂU HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA

CHƯƠNG 1:

1.1. Khái niệm

Peer pressure (Áp lực đồng trang lứa) là khi cá nhân chịu ảnh

hưởng của những người thuộc cùng một nhóm xã hội (cùng độ tuổi, cùng lớp, cùng công ty, lĩnh vực chuyên môn,...) và phải thay đổi thái độ, giá trị hoặc hành vi của họ để phù hợp với các chuẩn mực của nhóm.

1.2. Đối tượng

Thanh thiếu niên thường gặp phải tình trạng áp lực đồng trang

lứa vì còn thiếu hụt kinh nghiệm sống, tâm sinh lí chưa được phát triển toàn diện nên dễ bị ảnh hưởng tiêu cực bởi những yếu tố bên ngoài. Người lớn c?ng không hẳn không bao giờ mắc phải tình trạng này. Biểu hiện rõ nhất là hiện tượng nhậu nhẹt, hút thuốc là để giải tỏa căng thẳng, áp lực vì đồng nghiệp giỏi hơn mình, áp lực vì gia đình người ta hạnh phúc, con cái đầy đủ hơn gia đình mình,...

1.3. Biểu hiện

Áp lực này sinh ra ở bên trong, nhưng nó c?ng có những biểu

hiện khá rõ về mặt cơ thể, tinh thần, qua hành vi. Từ đó giúp con người hiểu và nhận diện được những dấu hiệu áp lực của bản thân mình c?ng như của người khác. Dưới đây là một số biểu hiện chứng tỏ con người đang chịu gánh nặng từ áp lực đồng trang lứa.  Biểu hiện về mặt cơ thể Yếu tố đầu tiên, rất dễ nhận thấy ở người đang căng thẳng do áp lực đồng trang lứa đó là về mặt cơ thể. Đang gánh trên vai một áp lực quá lớn, vượt quá sức chịu đựng thì cơ thể sẽ có những phản ứng lại. Cụ thể như sau: -

Mệt mỏi

-

Chóng mặt

-

Tim đập nhanh

-

Đau đầu

-

Trí nhớ giảm

-

Khó tập trung

 Biểu hiện về mặt tình cảm -

Có nhiều cảm xúc lẫn lộn, thay đổi nhanh

-

Cảm thấy bồi hồi, lo lắng, sợ hãi

-

Tự ti, mặc cảm

-

Cảm thấy vô vọng, mất phương hướng

-

Cảm thấy bị dồn nén

-

Cảm thấy xa lạ

-

Tự đổ lỗi cho bản thân

-

Cảm thấy dễ bị tổn thương

 Biểu hiện về mặt hành vi -

Khó ngủ, ăn không ngon

-

Không bình tĩnh, dễ cáu giận

-

Không muốn tiếp xúc với người khác

-

Uống rượu, bia, hoặc hút thuốc

Như vậy, người có biểu hiện bị áp lực đồng trang lứa thường có cảm xúc buồn bã, thất vọng, lo lắng, sợ hãi, trong tư duy thì mất tập trung, giảm trí nhớ, bị lẫn lộn dần dần dẫn tới tình trạng stress thậm chí trầm cảm kèm theo những hành vi chủ yếu như: dễ cáu giận, khó ngủ, ăn không ngon, có thể sử dụng những chất kích thích như: uống rượu, bia, hút thuốc lá để giải tỏa áp lực bất chấp những ảnh hưởng về mặt sức khỏe.

CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY 2.1. Kết quả khảo sát về tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương Thực trạng Áp lực đồng trang lứa của sinh viên trường Đại học Ngoại Thương đang rất phổ biến và là một vấn đề cần được lưu tâm. Tất cả chúng ta đều thuộc về nhiều nhóm đồng trang lứa ở những thời điểm khác nhau trong suốt cuộc đời. Ảnh hưởng đồng trang lứa là sự ảnh hưởng của nhóm đến những thành viên trong nhóm làm cho các thành viên trong nhóm có sự đồng điệu về những suy nghĩ và hành động. Điều này được thể hiện rõ trong biểu đồ dưới đây dựa trên kết quả khảo sát hơn 100 sinh viên đang học Đại học Ngoại Thương:

Hình 1: Biểu đồ mức độ ảnh hưởng của hiện tượng áp lực đồng trang lứa

Nhìn vào biểu đồ, ta thấy rất rõ rằng mức độ ảnh hưởng của Áp lực đồng trang lứa đối với sinh viên đại học Ngoại Thương là rất lớn, chỉ có một số ít người là chưa từng gặp phải tình trạng này. Xem xét tần số và tỷ lệ các bạn chọn các mức độ gặp trong cuộc sống, ta c?ng có thể nhận thấy đại đa số các bạn cho rằng mình thỉnh thoảng

gặp tình trạng áp lực đồng trang lứa (chiếm 52,9% mẫu nghiên cứu) và số lượng người thường xuyên gặp phải lên đến 21,6%. Đây là con số đáng báo động và chứng tỏ rằng hiện tượng áp lực đồng trang lứa xảy ra khá phổ biến. Với những sinh viên “rất thường xuyên” gặp áp lực đồng trang lứa rất cần sự trợ giúp kịp thời và đúng đắn của bạn bè, gia đình và xã hội, nếu không thì sự căng thẳng này có thể phát triển tới mức trở thành bệnh lý, dẫn tới trầm cảm, khi đó hậu quả thật khó lường. Nhưng trách nhiệm đặt ra là ai sẽ là người giúp đỡ các sinh viên trong trường hợp này, ai sẽ là người sẵn sàng quan tâm, lắng nghe và chia sẻ với các sinh viên những vấn đề này? Khi các sinh viên thực sự cần sự nâng đỡ về mặt tinh thần các sinh viên phải tìm đến đâu? Đây thực sự là vấn đề cần được quan tâm đúng mức.

Hình 2: Biểu đồ mức độ khả năng tự tìm ra cách giải quyết với áp lực trong cuộc sống

Mặc dù số người gặp phải là rất nhiều c?ng như mức độ ảnh hưởng lớn, tuy nhiên chỉ có một số ít người rất thường xuyên (4.5%) và thường xuyên (26.5%) là tìm ra cách giải quyết khi gặp phải tình trạng áp lực. Còn lại là đa số thỉnh thoảng, hiếm khi và một số ít là chưa từng. Như vậy, giới trẻ đang bị khó giải quyết hóa vấn đề mình gặp phải và còn thiếu kinh nghiệm, nhận thức, làm chủ tốt bản thân mình khi gặp phải áp lực. Chính vì thế, khi gặp áp lực, đặc biệt là áp lực đồng trang lứa trong trường học đã trở thành một áp lực rất lớn đối với các sinh viên Ngoại Thương hiện nay, có thể dẫn tới cả những tác động tiêu cực và tích cực.

2.2. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương Peer pressure - áp lực đồng trang lứa là một hội chứng về tâm lý mà đa số sinh viên ít nhiều đều đã (đang) trải qua, đặc biệt với môi trường lý tưởng, năng động như Đại học Ngoại Thương thì đối mặt với áp lực đồng trang lứa giống như việc “chạy trời không khỏi nắng". Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn đến việc sinh viên FTU luôn chịu ảnh hưởng bởi áp lực đồng trang lứa?

 Áp lực đến từ gia đình

Hình 3: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân “Áp lực đến từ gia đình”

Theo biểu đồ, đa số sinh viên ít nhiều đều chịu áp lực đến từ cha mẹ của họ (với tỉ lệ lên tới 83,3%), ta thấy được áp lực đến từ cha mẹ c?ng là một nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến áp lực đồng trang lứa. Trong đó số sinh viên thường xuyên cho đến rất thường xuyên bị chịu áp lực bởi chính các bậc phụ huynh của họ chiếm tới 33,33%. Ai c?ng biết đến trường Đại học Ngoại thương với điểm đầu vào luôn nằm trong “top" cao nhất của cả nước, vậy nên sinh viên FTU luôn được bố mẹ kỳ vọng là điều hiển nhiên. Thế nhưng theo biểu đồ, sự kỳ vọng của bậc phụ huynh vô tình trở thành những áp lực vô hình, luôn muốn con mình đạt được những thành tích nhất định, chứng chỉ, một công việc tốt, … Những mong muốn của bố mẹ mặc dù là tốt cho con của họ nhưng đến một mức độ nào đó, sinh viên sẽ cảm thấy căng thẳng hơn, lo lắng hơn rất nhiều khi gặp thất bại (điểm kém, công việc chưa ổn định, …) .

 Áp lực vì sự năng động của những FTUer khác

Hình 4: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân “Áp lực vì sự năng động của những FTUer khác”

Trường Đại học Ngoại Thương có một môi trường năng động bậc nhất trong số các trường đại học với rất nhiều các hoạt động do sinh viên tổ chức nên sinh viên trường luôn là những sinh viên học giỏi, chơi giỏi. Mà áp lực đồng trang lứa sinh ra bởi một môi trường như thế là điều tất yếu nên sinh viên Ngoại Thương luôn cảm thấy áp lực với chính những người cùng tuổi với mình, những người bạn của mình. Trong biểu đồ, hơn 90% số sinh viên cảm thấy áp lực vì sự năng động, sự giỏi giang của những FTUer khác. Điều này c?ng dễ hiểu khi có rất nhiều sinh viên năm nhất thi nhau vào các câu lạc bộ của trường, sinh viên năm hai, năm ba thi tuyển vào Big 4, MT (Manager Trainee), ... không những thế, sinh viên tham gia các cuộc thi khá nhiều như Ứng viên tài năng, bản lĩnh Marketer, khởi nghiệp cùng Kawai, Unilever Future Leader, … trong khi các bạn thật sự chưa đạt được thành tích như thế. Có những bạn sẽ có thêm động lực, nhưng có rất nhiều bạn cảm thấy hoang mang nhiều hơn, thậm chí sự tự tin của các bạn sẽ giảm đi và dễ dàng trở nên mặc cảm với bản thân, không có được định hướng rõ ràng cho bản thân mình.

 Áp lực đến từ mạng xã hội

Hình 5: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân “Áp lực đến từ mạng xã hội”

Với các bạn sinh viên Gen Z hiện nay, mạng xã hội là một điều không thể thiếu đối với mỗi người, ví dụ như Facebook, Instagram, YouTube, ...Tất nhiên, trên mạng xã hội luôn có những bài viết liên quan tới việc “khoe thành tích", chẳng hạn như “từ 6.5 lên 7.5 IELTS WRITING, mình đã làm như thế nào?" hay “mình đã làm thế nào để vừa tốt nghiệp loại xuất sắc, vừa vô địch vài cuộc thi, học 3 ngoại ngữ, intern tại P&G và tham gia hoạt động ngoại khoá". K...