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Equilíbrio: Conceito: Do latim aequilibrĭum o equilíbrio do corpo é o posicionamento exato do centro de gravidade, esteja a pessoa em movimento ou em repouso. É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base. Podemos conceituar o equilíbrio em 3 formas: Estático, Dinâmico e Recuperado. Equilíbrio Recuperado: Explica a recuperação do equilíbrio após o corpo ter estado em movimento. Um exemplo simples é quando andamos e logo paramos. Esse é responsável por essa mudança rápida de equilíbrio. Equilíbrio estático: É o equilíbrio adquirido em determinada posição; como por exemplo quando estamos de pé, parados. Adquirimos esse ainda bebês, quando conseguimos ficar assentados sem ajuda de cadeirinhas ou no colo dos pais. Equilíbrio Dinâmico: É aquele que nos mantém de pé quando estamos em movimento, ou seja, é o equilíbrio que apresentamos ao andar ou dançar. Esse nós adquirimos também enquanto crianças, quando começamos a engatinhar. Como ambos são treináveis, com a pratica a criança começa a andar. Como nosso corpo se mantém em equilíbrio? O equilíbrio do corpo humano tem relação direta com nosso órgão sensorial da audição, com os olhos, a pele e os músculos e articulações. O labirinto informa sobre a direção dos movimentos da cabeça e do corpo (para cima, para baixo, de um lado para o outro, para frente, para trás e rotações). Os olhos informam sobre a posição do corpo no espaço, a pele informa sobre qual parte do corpo que está em contato com uma superfície e os músculos e articulações informam sobre os movimentos e quais as partes do corpo que estão envolvidas com eles. A estrutura do ouvido possui células e canais responsáveis por enviar ao cérebro informações sobre a posição do corpo. O chamado aparelho vestibular, ou labirinto, contém estruturas como o utrículo, o sáculo e os canais semicirculares, repletos de células sensoriais, os esterocílios. Toda essa estrutura trabalha para manter o equilíbrio. Nesse processo, o interior do utrículo e do sáculo produzem uma

substância, responsável por informar aos esterocílios toda a movimentação corporal. Os canais semicirculares também são cheios de líquidos e células sensoriais, que atuam para levar as informações que ajustam a posição do corpo ao cérebro. Álcool e como ele afeta o equilíbrio: O álcool afeta a química do cérebro, alterando níveis de neurotransmissores. Neurotransmissores são mensageiros químicos que transmitem os sinais através do corpo, controlando os processos de pensamento, comportamento e emoções. Os neurotransmissores são excitatórios, o que significa que estimulam a atividade elétrica do cérebro, ou inibitórios, quando a reduzem. O álcool aumenta os efeitos do neurotransmissor inibitório GABA (ácido gama-aminobutírico) no cérebro. O GABA causa os movimentos lentos e a fala enrolada que frequentemente se observam nos alcoólatras. Ao mesmo tempo, o álcool inibe o neurotransmissor excitatório glutamato, suprimindo os efeitos estimulantes e levando a um tipo de retardamento fisiológico. Além de aumentar o GABA e reduzir o glutamato no cérebro, o álcool aumenta a quantidade de dopamina no sistema nervoso central, que cria as sensações de prazer...