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IMPORTANTE Hai ricevuto questa guida insieme ad una serie di 3 video gratuiti s per il tipo di fisico che hai risultato avere dal test che hai fatto. In documento trovi le caratteristiche ti contraddistinguono mentre le personalizzate per massimizzare i tuoi risultati li trovi nei video g Puoi iniziare con il primo cliccando qui

Ciao sono Filippo e prima di arrivare con le caratteristiche del tuo somat sultato essere Ectomorfo!), voglio ringraziarti per aver deciso di scarica da gratuita. Insieme a questa guida, hai ricevuto anche 3 video gratuiti che ti aiute mente a raggiungere i tuoi obiettivi di fisico ideale, dandoti il potere di più facilmente la massa muscolare, definirti e aumentare la tua forza in p

Assicurati di seguire la procedura alla fine di questo docu per ricevere tutte le email

I somatotipi sono una classificazione biotipologica identificata nel 1940 William Sheldon che ci suddivide in 3 categorie: Ectomorfi, Endomorfi,

Tu, in quanto ectomorfo, NON puoi allenarti come un endomorfo né ta come un mesoformo... Ogni somatotipo deve per forza di cose avere un a diverso e un’alimentazione diversa! Il problema è che in palestra (e quasi ovunque) ti vengono dati suggerim ‘standardizzati’ che non tengono in considerazione le peculiarità del tuo fisico. Ecco perché sono tremendamente inefficaci a lungo termine. L’obiettivo a cui punti idealmente è raggiungere almeno HP +0. Questo se sei alto 1.80m il tuo obiettivo sarà pesare minimo 80kg o, se sei alto 1. a raggiungere almeno 70kg. Tutto ciò mantenendo (o diminuendo) la tua percentuale di grasso attorn

• Scarsa propensione all'aumento di peso.! Mangi, mangi ma non riesci a mettere peso.! • Scarsa tolleranza agli alti carichi di lavoro.! Se ti alleni leggermente un po' di più scivoli rapidamente nel sovrallena quella condizione che ti porta a sentirti stacco, stressato e che blocca i t • Scarsa gestione dello stress.! Gli eventi quotidiani e inaspettati sono mal tollerati. Problemi al lavoro con la fidanzata...ti portano a sentirti stressato molto facilmente.! • Generalmente buona tolleranza ai carboidrati.! Riesci a mangiare grandi quantità di pasta, pane, pizza, riso senza ingra • Livelli di cortisolo sopra la norma.! Di conseguenza sei portato a perdere muscoli facilmente! • Struttura fisica esile.! • Bassa percentuale di grasso corporeo pur non seguendo diet Hai sempre mangiato quel che ti piaceva senza ingrassare di un gramm • Metabolismo molto veloce.! Hai bisogno di mangiare tanto per mantenere il tuo peso.

Frank Zane, vincitore di Mr. Olimpia nel ’77, ’78, ’79

! Altri esempi di famosi ectomorfi: • Brad Pitt • Bruce Lee

Ora che hai una visione di insieme delle peculiarità del tuo somatotipo, a guardare ogni video della miniserie di Fisico da Spartano per avere strat personalizzate per te, per aumentare massa muscolare più velocemen tu abbia mai fatto prima. Ecco cosa scoprirai nei video che riceverai per email nei prossimi giorni: • Il motivo numero uno per cui 9 ectomorfi su 10 non riescono ad massa muscolare e ottenere il corpo che desiderano, anche se si im ramente (preparati ad un piccolo shock); • La strategia in 3 passi per ectomorfi per aumentare massa muscola mente di quanto tu abbia mai fatto prima (seguila e nel giro di po potrai credere all’immagine che vedi riflessa nel tuo specchio); • Perché il conteggio delle calorie e dei macro sono concetti stupidi, v rati e persino pericolosi... e su cosa hai invece bisogno di focalizz per massimizzare l’incremento della tua massa muscolare a tavola; • E tanto, TANTO altro, per aiutarti a scolpire il fisico che desideri! PROCEDURA PER RICEVERE TUTTI I VIDEO 1.

Entra nella tua email adesso e cerca l’email che ti ho inviato con mitt “Filippo Pagani”. 2. Aprila e trascinala in “Principale” se usi Gmail. Se non usi Gmail semplicemente segnala come “speciale”. 3. Finito! Eseguita questa procedura non rischierai di perderti le prossi prossimi video....