Sacralgia - Nota: 6,6 PDF

Preview

Summary

Informe sobre la patología Sacralgia...

Description

Sac r al gi a

Definición La sacralgia es un dolor localizado en el sacro o en la zona circundante. Normalmente se debe a un problema en la articulación sacroilíaca, que está situada en la zona baja de la espalda y se encarga de unir el hueso sacro con el de la cadera.

Causas Una sacralgia se puede producir por:  Procesos o enfermedades degenerativas La columna vertebral está constantemente sometida a una fuerte carga, lo que produce un desgaste inevitable en ella, así también el sedentarismo o sobrepeso, aumentan el riesgo de desgaste y una consiguiente sacralgia. La osteoporosis o artrosis son enfermedades que también pueden contribuir a la aparición de una sacralgia.  Malas posturas o cargas inadecuadas Las malas posturas o cargas inadecuadas pueden producir trastornos músculoesqueléticos como una discopatía o bloqueo muscular que pudieran desencadenar una sacralgia.  Embarazo/parto Ya que el parto puede alterar la disposición articular, debido a la presión a la que se someten las articulaciones.  Traumatismos Una caída con golpe en el sacro puede inflamar los ligamentos o lesionarlo.

Síntomas Los dolores de la sacralgia no se limitan solo al hueso sacro, sino que suelen irradiarse a las nalgas y las piernas, ya que puede existir compresión nerviosa, lo que puede conllevar los siguientes síntomas: Dolor que aumenta al sentarse, pérdida de sensibilidad, reflejos debilitados, parestesia.

Epidemiologia La sacralgia aparece a cualquier edad, pero afecta principalmente a las personas mayores. En los niños es más raro, pero es posible en relación con otras enfermedades o defectos posturales.

Confirmación diagnostica La confirmación diagnóstica principalmente se establece basada en el historial de clínico (anamnesis) y los síntomas típicos. Con una radiografía se pueden ver indicios de malas posturas, desgastes o inflamaciones. En caso de sospecha de prolapso de disco intervertebral, se llevará a cabo una resonancia magnética para ver si hay algún disco presionando un nervio o hay un bloqueo muscular que desencadena la sacralgia.

Tratamiento Farmacológico El tratamiento de la sacralgia dependerá de su causa:  Si ésta es por infección, se puede hacer un tratamiento a base de antibióticos  Si la causa en una enfermedad reumática, se emplean esteroides (por ejemplo, cortisona) y antirreumáticos no esteroideos que actúan contra la inflamación.  En el caso de una sacralgia degenerativa, junto a fisioterapia y los medicamentos contra el dolor se tomará calcio, vitamina D y eventualmente calcitonina.  Ante un dolor muy agudo se puede inyectar un anestésico local para reducir la molestia y recuperar movilidad.

Tratamiento Kinésico El objetivo de la fisioterapia es disipar el dolor y recuperar la movilidad. Es importante evitar las cargas y posturas inadecuadas, que pueden acentuar el dolor de la sacralgia. Fisioterapia:  Compresas húmedo caliente a nivel del sacro: útil para disminuir los espasmos musculares, produciendo relajación y sedación.  Infrarrojo: el cual ayudará mejorar la contracción y relajación muscular  Electroterapia: ya sea para producir analgesia o contracción muscular.

Terapia manual: para disminuir el bloqueo de estructuras Ejercicios terapéuticos

Prevención Para prevenir la sacralgia es muy recomendable realizar ejercicio con regularidad, evitar el sobrepeso e intentar evitar posturas inadecuadas y sobrecargas innecesarias.

Pauta de ejercicios Objetivo: Movilidad pélvica

Descripción: 1- De pie con las manos en la cintura, llevar el abdomen hacia adelante y los glúteos hacia atrás. 2- De pie con las manos en la cintura, llevar el abdomen hacia atrás y los glúteos hacia delante. Series: 3 Repeticiones: 10

Objetivo: Movilidad pélvica, disminuir dolor

Descripción: Comenzar de pie con las manos en la cintura, luego sentarse lentamente, al llegar la mitad mantener esta posición durante 10 segundos y bajar hasta llegar a la silla. Series: 3

Repeticiones: 10

Objetivo: Elongar musculatura posterior de la pierna Descripción: 1- ubicar el talón de la pierna que va a ser elongada sobre un objeto de tamaño medio (caja o silla) 2- tomar la punta del pie con can la mano del mismo lado de la pierna que está elevada. 3- Mantener por 10 segundos. Series: 3

Repeticiones: 10

Objetivo: Movilidad pélvica y estabilización de tronco Descripción: Sentarse en un balón terapéutico, cercano a un soporte estable en caso de pérdida del equilibrio, con las piernas abiertas a la altura de los hombros y rodillas flexionadas. 1- Con las manos sobre los muslos, llevar el abdomen hacia adelante y los glúteos hacia atrás. 2- Con las manos sobre los muslos, llevar el abdomen hacia atrás y los glúteos hacia delante. Series: 3 Repeticiones: 10

Objetivo: Elongación músculos de la cadera

Descripción: Sentado en una silla, colocar un pie sobre el muslo de la otra pierna y llevar el cuerpo hacia delante, mantener esta posición por 10 segundo y cambiar de pierna. Series: 3

Repeticiones: 10

Objetivo: Fortalecimiento de los músculos abdominales Descripción: Sentado con las piernas juntas, llevar las rodillas al pecho y mantener la posición por 10 segundos, luego bajar. Series: 3

Repeticiones: 10

Objetivo: Fortalecimiento de los músculos de cadera Descripción: Acostado boca arriba sobre una camilla, suelo o cama, rodillas flexionadas y brazos a los lados, colocar una pelota o cojín entre las rodillas y apretarla, mantener durante 10 segundos y soltar. Series: 3

Repeticiones: 10

Objetivo: Fortalecimiento de los músculos de cadera Descripción: Ubicarse de lado, sobre una camilla o suelo con una banda elástica amarrada sobre las rodillas, luego abrir y cerrar las piernas. Series: 3

Repeticiones: 10

Bibliografía -Allen, K. & Kisner, C. (2005). Ejercicio Terapeutico. Barcelona, España: Editorial Paidotribo. -Brotzman, B. (2008). Rehabilitación ortopédica clínica : Elsevier...