SYKE RO3 Työmoniste - Verenpaineen mittaus PDF

Preview

Summary

Ryhmätyön 3 moniste: verenpaineen mittaus ...

Description

SYKE RO3 verenpaineen mittaus harjoitustyön tehtävät

Tässä harjoitustyössä mitataan jokaisen opiskelijan verenpaine 3 kertaa. Oma verenpainetulos: 1. mittaus _97/65_______ 2. mittaus __105/62______ 3. mittaus _111/65_______

1 - Mitä tietoa saatte tästä kuvasta? diastolikunen ja systolinen paine

- Mitä punaisen nuolen osoittamassa paikassa tapahtuu? aartalappa menee kiinni

2-

Mitkä ovat verenpaineeseen vaikuttavat perusfysiologiset tekijät?

sydämen minuuttitilavuus, kokonaisvastuus, sykintätaajuus,

3-

Mikä on verenpaineen tavoitetaso ja kohonneen verenpaineen raja aikuisilla?

130/85, 140/90

4-Millä erityisryhmillä verenpainerajat ovat erilaiset? yli 80v , lapset, muinuaissairauksiin sairastuvat, diabeetikot

5-

Miksi pitkäaikainen kohonnut verenpaine aiheuttaa kohde-elinvaurioita ja mitä ne ovat?

munuaiset: vajaa toiminta keuhkot, aivot, sydän, silmän verkkokalvo

6-

Luettele elintavat, jotka laskevat kohonnutta verenpainetta

terveelliset elämäntavat: liikunta, ruokailu, painonhallinta, stressin vähentäminen, lakritsin ja salmiakin vähentäminen, … omasta kehosta ja mielestä kannattaa pitää huolta. Terveellisen elämän peruspilareita ovat liikunta, oikeanlainen ravinto, riittävä uni ja mielekäs tekeminen. Terveelliset elämäntavat omaksutaan jo nuorena. Jos kotoa on saanut mallin esimerkiksi oikeanlaisesta ravinnosta, sitä tulee noudattaneeksi myöhemmässä elämässään helpommin. Sama koskee urheilua. Lapsena ja nuorena harrastettu liikunta jatkuu luontevasti aikuisenakin. Koskaan ei silti ole liian myöhäistä aloittaa. Ravinnossa tärkeintä on, että sitä nauttii sopivasti – ei liikaa tai liian vähän – ja siinä on tarpeeksi eri ravintoaineita, kuten vitamiineja, kuituja ja proteiinia. Kasvikset ovat osa terveellistä ruokaympyrää ja niitä kannattaa käyttää runsaasti. Kasviksista on tarjolla paljon vaihtoehtoja: jos kukkakaali ei maistu, voi kokeilla porkkanaa tai paprikaa. Makuaisti kehittyy kokeilemalla. Valmisruoat ovat toisinaan kiireen keskellä paikallaan, mutta niistä ei kannata tehdä jokapäiväistä tapaa. Itse tehty ruoka on edullisempaa, riittoisaa ja siitä tietää tarkasti, mitä se sisältää. Unen tarve on yksilöllistä. Keskimäärin ihmisen tulisi nukkua noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa. Liian vähäinen uni vaikeuttaa uuden oppimista ja keskittymistä, aiheuttaa mielialan ja vireen laskua ja voi aiheuttaa painonnousua, sillä väsynyt ihminen valitsee helpommin epäterveellisiä ruokia lautaselleen. Nukkuminen vahvistaa vastustuskykyä ja sairauksista toipumista. Siksi flunssassa on tärkeää malttaa pysyä peiton alla.

Moni suomalainen kärsii univaikeuksista, ja niitä voi olla myös nuorilla. Jos ennen nukahtamista on pelannut tietokoneella jännittävää peliä, käynyt myöhäisissä urheilutreeneissä tai katsonut pelottavan elokuvan, voi nukahtaminen olla vaikeaa. Ilta kannattaakin rauhoittaa liioilta tekemisiltä; pieni iltapala ja kevyt lukeminen auttavat uneen.

7-

Non-invasiivisessä menetelmässä systolista painepistettä kuvaa hetki, jolloin pulssiäänet (Korotkoffin äänet) alkavat kuulumaan ja diastolista painepistettä hetki, jolloin pulssiäänet lakkaavat kuulumasta. Yksinkertaisesta mittausperiaatteesta huolimatta voi helposti tulla suuri mittausvirhe. Mikä on tyypillisin virhemekanismi?

liian kapea tai löysä, puhuu tai liikuu mittauksen aikana, jännitys

8-

Mikä samassa tilaisuudessa mitattu verenpainearvo merkitään muistiin ja miksi? 1. 2. 3. 4.

Ensimmäinen arvo Toinen arvo Kolmas arvo Kaikkien kolmen arvon keskiarvo

9-

Minkälainen mittausarvo on, jos mansetti on liian löysällä tai liian pieni?

virheellinen

10Miksi verenpaine laskee heti kun henkilö nousee seisomaan levättyään makuuasennossa ja miten matala verenpaine korjaantuu?

Verenpaine Syketaajuus Iskutilavuus Minuuttitilavuus Kokonaisvastus...