Como cambiar creencias Ensayo PDF

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Como cambiar creencias...

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INTRODUCCIÓN

Este libro de Jacqueline Betancourt nos va guiando paso a paso el cómo debemos prepararnos desde el ser, ya que en si, todos los capítulos del libro tienen prácticas y herramientas totalmente personalizadas, para que cada persona pueda poner su toque y así crecer mucho desde el ser, todo esto ayudará a nuestro proceso de coherencia, y alcanzar el poder ser Coches y no solo ser personas que quieren ser Coches. Entonces podemos disfrutar el libro ya que incluso cada herramienta trabajada será para cada día durante veintiún días, prácticamente si realizamos cada actividad de este libro, podremos tener un cambio transformacional genuino.

DESARROLLO

El libro comienza mostrando que una creencia es una generalización sobre alguna relación que exista entre experiencias. Es interesante, ya que podemos entender que las generalizaciones no son buenas, ya que cada situación y/o experiencia es distinta a otra. Para trabajar con estas creencias siempre debemos enfocarnos en el sistema completo de creencias que puede tener una persona, como también su comportamiento, ya que tomar estas cosas en cuenta nos dará un panorama amplio del terreno donde estamos trabajando. Los objetivos que cada persona tenga y cómo se comporta ante estos, siempre es determinado por las creencias que tenga la persona, es por eso por lo que al trabajar con el coachee, siempre será necesario estudiar exactamente cuáles son las creencias raíz de cada creencia, para así poder cumplir con el logro de objetivos. Un tipo de creencia que me pareció interesante es que también podemos generalizar nuestras relaciones, y según esto actuar. En lo personal creo que debo mejorar en esto ya que actúo de una manera ante ciertas relaciones y distinto ante otras, creo que esto se debe mucho al ver a todas las personas con una sola mirada, y hacer prejuicios ante todos generalizando el cómo son y que tanto nos importan. De todas las generalizaciones nacen tres problemas, uno puede ser la desesperanza, la sensación de importancia, el pensar que no valemos lo suficiente. Si nos damos cuenta son cosas que nos limitan de una manera muy fuerte, es entonces que tenemos que tener el mayor cuidado a la hora de querer trabajar con estas. También aquí debemos tener muy claro que al momento de realizar un proceso, el cambio nunca dependerá de nosotros, es decir solo podemos acompañar en el camino y no ayudar a dirigir. La segunda parte del libro nos muestra que existe una creencia fuerte sobre la propia aptitud, y esto no deja que los objetivos fluyan ya que pensar que las cosas fracasarán antes de que pasen nos llevan a sentenciar el futuro, ya que nos predisponemos a esto. Analizando un poco, veo una cantidad amplia de personas que dicen cosas limitantes constantemente, el mundo está en un estado negativo casi todo el tiempo y esa predisposición hace que ellos no puedan avanzar como deberían, sin embargo, viendo la otra cara de la moneda, encuentro que las personas más positivas, siempre tienen una mayor posibilidad de triunfar, enfocarnos en esta creencia es demasiado importante, primero personalmente ya que incluso hay que ver con mucho potencial al coachee, y ver que el proceso se llevará con éxito. En esta parte es muy importante preguntar e indagar en qué cosas escuchó externamente y de quienes en específico, pienso que preguntarle cómo afecta que esa persona te diga ciertas cosas es muy importante, ya que cualquier factor externo que genere creencias de carácter negativo debemos trabajarlo con mucha prioridad.

Uno siempre debe estar encima del nivel de la aptitud, ya que sino no podremos cambiar esta creencia tan limitadora. En la siguiente parte el autor introduce el concepto de creencia núcleo, y aquí nos muestra que muchas creencias no siempre vienen de una sola creencia, sino tienen múltiples creencias limitantes potenciando esta creencia núcleo, generalmente las creencias núcleo se encuentran muy profundo en el subconsciente y muchas veces nos da problemas al tratar de identificar estas creencias. Algunos consejos que el libro nos da para poder identificarlas son que primero veamos si el coachee no nos esta dando lo que el autor llama, cortinas de humo, arenques quemados, pescados de los sueños y masas críticas. Desarrollando un poco el significado de cada una podemos ver que cortina de humo es cuando el coachee se encuentra perdido y nos da direcciones distintas para no poder indagar más profundo, arenques quemados son cuando nos dan pistas falsas para protegerse, los pescados de los sueños son simplemente nada, ya que nos llevan a nada, y la masa crítica es darnos cuenta de que el coachee no está mostrando una sola creencia sino varias. Todos estos conceptos son muy interesantes, ya que en la práctica del coaching la mayoría de las personas nos lanza este tipo de desvíos para no poder encontrar el problema principal. A la mitad del libro podemos encontrar la teoría de qué es una impronta, y es esta palabra viene de un estudio que se hacía cuando unos patitos salieron del cascarón, ya que lo primero que vieron fue a un hombre llamado Konrad, y así estos patitos simplemente decidieron seguirlo como si fuera su madre, esto es una impronta, el creer que algo es real, solo por que nos lo hicieron creer así. Estas generalmente nos condicionan a actuar de muchas formas por que creemos que es lo correcto, y generalmente evitan que veamos lo que está sucediendo en la vida real, ya que nos encerramos en un pensamiento que genera muchas creencias muy arraigadas en nosotros. También el autor nos da pasos para encontrar creencias núcleo y son muy específicos, en resumen, debemos encontrar un callejón sin salida, ver si el cliente ya nos dijo todo, y entrar en la línea de tiempo donde el cliente aún no tenía esta impronta y se sentía seguro. Así poder retar esa impronta, buscar los recursos necesarios volver al presente. Algo que me pareció muy interesante es el que necesitamos integrar las creencias conflictivas, para que el cliente se de cuenta de una manera más lógica cómo esto afectará en su vida, y cómo está afectando actualmente, ahí es necesario reconocer el valor de nuevas conductas, para así predisponer un mejor futuro. Algo más complejo es cuando el coachee ya entiende por qué y cómo paso sin embargo su emocionalidad es más fuerte y simplemente no sabe que hacer exactamente para cambiar la creencia, ahí hay una dualidad. Cómo mencionábamos al comienzo, también están muy presentes las creencias unidas a las relaciones, y muchas veces estas nos pueden ayudar a liberar la carga emocional ya que el

cerebro se siente más tranquilo cuándo el cambio no solo debe recaer bajo nuestros hombros nada más.

Aquí es muy necesario hacer que el coachee describa el comportamiento de los demás, y también su propio comportamiento, analizar si hay creencias ahí y ver con una mayor lógica los cambios a realizar. Desde mi punto de vista todas estas estrategias para cambiar creencias son excelentes ya que incluso como coches estamos expuestos a tener estos tipos de creencias.

CONCLUSIÓN

Primero debemos entender que las creencias son distintas a las aptitudes, y a las estrategias, sino que estas parten de creencias en la mayoría de las veces. Una vez entendemos esto podemos ver que las personas están totalmente llenas de creencias entre limitadoras y potenciadoras, pueden estar tan arraigadas para generar improntas, y pueden ser complejas de trabajar, sin embargo, utilizando las estrategias adecuadas podremos ser capaces de encontrar las creencias núcleo, ya que estas son muy importantes para poder cambiar un sistema total de creencias. El discutir con el coachee sobre la conducta es distinto a hablar de creencias, ya que están en niveles distintitos, y debemos ser capaces de identificarlos para realizar un proceso de coaching adecuado....