IVU Actividad 4 portafolio cuatro PDF

Preview

Summary

Rueda de la VidaEn la semana 4, dibujarás la "Rueda de la Vida". Sigue los siguientes pasos: 1. Saca una hoja en blanco, puedes usar un lápiz o lapicero. 2. En el centro de la hoja dibuja un círculo. 3. Harás un punto en el centro. 4. Traza líneas en forma de cruz. 5. Divide cada cuadrante en dos y ...

Description

Rueda de la Vida

En la semana 4, dibujarás la "Rueda de la Vida". Sigue los siguientes pasos: 1. Saca una hoja en blanco, puedes usar un lápiz o lapicero. 2. En el centro de la hoja dibuja un círculo. 3. Harás un punto en el centro. 4. Traza líneas en forma de cruz. 5. Divide cada cuadrante en dos y forma una pizza. 6. En cada cuadrante ubica las áreas de tu vida

o Familia o Amigos o Pareja o Estudios o Trabajo o Desarrollo Personal o Salud o Economía

7. Del 1 al 10, coloca qué tan satisfecho te encuentras en cada área. Y colócale un número.

8. Responde lo siguiente: 

¿Cuáles son las áreas de tu vida que sientes mayor satisfacción? (colócale una S afuera del círculo) Las áreas de mi vida en la que siento satisfacción son en la economía, trabajo y estudios, porque siento que poco a poco estoy cumpliendo y logrando mis objetivos satisfactoriamente.



¿A qué áreas de tu vida le prestas mayor atención? (colócale una A afuera del círculo) Le presto mayor atención a mi desarrollo personal, mi familia, mi pareja y amigos, porque ellos son parte de mi vida y además son ellos los que me impulsan a seguir adelante.



¿En qué áreas de tu vida te sueles estancar? (colócale un E afuera del círculo) Me suelo estancar en mi salud, porque lamentablemente soy una persona que tiene depresión y ansiedad.



En función a las áreas de tu vida que te sueles estancar ¿Qué acción podrías hacer para aumentar el nivel de satisfacción? Ya estoy en un tratamiento en la cual consiste en ejercitarme, practica de meditación y además estoy con medicación por el momento, digo por el momento porque pondré todo de mi parte para mejorar mi salud mental.



¿A qué te comprometes para mejorar las áreas de tu vida con puntuaciones bajas? Me comprometo a poner de mi parte para mejorar mi salud, a seguir adelante para cumplir mi sueños y metas, no deseo que nadie padezca esta enfermedad que tengo porque no es nada bonito ya que compromete a otras partes de mi cuerpo....