NO TE Ahogues EN UN VASO DE AGUA Christian PDF

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Síntesis del libro No te ahogues en un vaso de agua...

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Estrategias para afrontar las pequeñeces Muy a menudo en nuestras vidas nos enfrentamos con noticias que resultan ser malas, con personas difíciles o bien decepciones de cualquier tipo, y la mayor parte de nosotros solemos reaccionar de acuerdo a nuestros hábitos que no resultan muy buenos ante la situación. En el libro que nos regala Richard Carlson, No te ahogues en un vaso de agua, resulta ser muy interesante ya que nos regala una serie de consejos para afrontar este tipo de situaciones que solemos enfrentar a lo largo de nuestra existencia, por ello me enfocare en explicar un poco estos consejos. Muchas veces nos tomamos muy a pecho las cosas que través no son tan grandes como creemos, maximizamos esas cosas a tal punto que exageramos en ellas y nos alteramos, nos obsesionamos por esas situaciones pequeñas que solemos sacarlo de nuestra proporción, en lugar de olvidar esas pequeñeces, las continuamos recordando a cada momento y dándole gran importancia, convenciéndonos de que nuestro enojo está justificado, si aprendemos a no preocuparnos por las cosas pequeñas veremos los enormes logros que obtendremos, existe un gran número de gente que se pasa la vida amargándose por pequeñeces hasta llegar a perder el sentido de la vida, prométete esa meta y veras que tendrás mas energía y serás feliz. En todo ser humano existe la necesidad de ser perfecto y esa necesidad está en conflicto con el deseo de paz interior, muchas veces solo miramos el lado negativo de las cosas en lugar de agradecer por los bienes que hemos recibido, nuestra vida se ve sumergida en un pantano de pesimismo en donde estamos atrapados debido a nuestros ideales erróneos sobre los problemas, tu debes insistir en que las cosas deberían ser diferentes de cómo son y por lo tanto deberás detenerte cuando caigas en el abismo, cuando empiezas a desechar la necesidad de perfección que crees que es necesaria en toda tu vida entonces es allí donde descubres la perfección de la vida. Algunas veces solemos pensar que las personas relajadas y dulces son las que no podrían llegar a ser exitosos en esta vida, esto llega a afectar nuestra sociabilidad porque tendemos a creer que si nos volvemos relajados y dulces, corremos el riesgo de dejar de alcanzar nuestra meta, pensamos que

para ser mejores necesitamos estar siempre estresados, amargados, serios o con cara de pocos amigos, cuando tu vida se llena de paz interior es aun más fácil llegar a nuestro objetivo y tener algo que ofrecerle a los demás. Tienes que estar consciente de que tan rápido pueden escapar a tu control los pensamientos negativos e inseguros, recuerda que la mente es poderosa y si piensas negativo una y otra vez te llevara a presentar en ti una agitación increíblemente frustrante, por ello deberás quitarte de tu cabeza lo mas antes posible esos pensamientos y no darles chance de que tomen control sobre ti, no pienses que no te sentirás bien solo porque tienes la cabeza llena de preocupaciones, por eso procura eliminarlos, desecha esa basura que solo te conllevara al miedo a cambiar. Durante toda tu vida tienes que ser compasivo, esto significa amor, debemos de ponernos en el lugar de la otra persona, dejar de ser egoísta y centrarse en uno mismo e imaginarse lo que está viviendo el otro individuo, esto nos ayudará a conocer de que los problemas y preocupaciones de los demás son tan reales como los propios, pero pueden ser peores, reconociendo este hecho y tomando en cuenta la ayuda hacia el otro, abrimos nuestro corazón para desarrollar nuestro sentido de gratitud. Vivimos pensando que el propósito secreto de nuestra vida es acabarlo todo, pero no olvides recordar que independientemente de quien seas y lo que hagas, nada es más importante que estar en paz contigo mismo, ser feliz tú y tus seres amados, si quieres acabarlo todo nunca podrás estar bien. No tienes porque meterle prisas a alguien e interrumpirlo esto es mal habito y es muy dañino, empieza a disfrutar tus charlas en lugar de pasar rápidamente por ellas, esto nos llevara a convertirnos en relajados y afectuosos. Un proverbio bíblico cita: “Lo que haces con tu mano derecha que no lo sepa tu mano izquierda”

(Mateo 6:3). Cuando hagas algo bueno por otra

persona no se lo cuentes a nadie, muchas veces solemos pensar con contárselo a alguien nos merecemos ser personas consideradas, amadas, y que nos crean buenos, a veces mencionamos nuestros actos para buscar aprobación, siempre nos sentimos bien al dar , y lo hacemos por el echo de dar

no para recibir, por ello deberíamos guardarnos para nosotros mismos eso ya que eso nos ayudara a poseer sentimientos positivos. Deja que otros se glorifiquen, se jacten, tu solo cállate y veras que tan gratificante es esto, ya que te infundirá seguridad al dejar que otros se lleven la gloria. Aprendamos a vivir nuestro presente, el hoy, sin preocuparnos por el pasado, esto te atormentara mas y te creara una frustración grande toda la vida, no vivamos nuestra vida como un ensayo de algo posterior. Una gran estrategia para convertirte en alguien placido y afectuoso es dejar que los demás tengan la alegría de tener razón, deja de corregirlas, aunque sea duro pero te ayudara a que estas no estén a la defensiva. Se mas paciente esto te llevara a que seas una persona más placida y afectuosa, debes abrir el corazón al momento presente aunque no te guste. No olvides ser tu quien tome la iniciativa de tender la mano cuando tengas algún resentimiento con alguien, esto te creara paz interior y no guardaras rencor, el cual envenena el alma, siempre que nos aferremos a nuestro enojo las pequeñeces se vuelven importantes. No cometamos el error de sentir lástima por nosotros mismos, o por otros y pensar que la vida debería ser justa, rindámonos a ese echo así lograremos no sentirnos lastima Permitamos un instante de aburrimiento, esto nos ayudara a sentirnos muy relajados, debes tomar descansos para que tu mente regrese relajada. Repítete a ti mismo que la vida no es emergencia, aprende a escuchar con esto obtendrás buenos logros, no te dejes llevar por los momentos malos sino quebraras, la vida solamente es una prueba, nada más, se humilde, eso vale y mucho, no procures que todo sea perfecto sino ya estas mal, acepta que hay realidades distintas, piensa en lo que tienes en lugar de lo que quieres, y sobre todo vive este día como si fuese el ultimo de tu existencia , disfruta la vida, atrévete a hacer cosas que nunca estuvieron en tus planes y veras la gran satisfacción que esto te traerá, olvida las pequeñeces se tu mismo....