POR QUÉ ES Importante Tener Conocimentos Sobre Fisiología Deportiva PDF

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Explicación sobre la importancia de saber sobre la fisiología del ejercicio...

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POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER CONOCIMENTOS SOBRE FISIOLOGÍA DEPORTIVA

¿Qué es la fisiología del ejercicio? La fisiología del ejercicio estudia la manera en la que hacer ejercicio altera la función y la estructura del cuerpo. Esta especialidad está formada por un grupo muy amplio de entrenadores físicos, instructores de fitness, educadores de la salud, entrenadores de atletismo y fisiólogos deportivos. Un fisiólogo calcula el rendimiento de un atleta mediante el uso de pruebas diseñadas que miden con precisión las propias características físicas del atleta. Esto le permite al médico aconsejar a entrenadores y a atletas sobre sus entrenamientos y competiciones.

El objetivo es potenciar el rendimiento de los

atletas.

¿Por qué es un fisiólogo deportivo importante para los atletas? Un fisiólogo entiende la manera en la que el cuerpo responde y se adapta a diferentes tipos de entornos y situaciones, como a las altas temperaturas o la altitud. Esta es una preparación importante para las competiciones o para la adaptación al entrenamiento de un atleta en estos entornos. Potencia el rendimiento en los atletas.

¿Qué impacto produce la fisiología deportiva en cuanto al rendimiento? La fisiología deportiva ayuda a los atletas a alcanzar el mejor resultado en su rendimiento. El cuerpo sabe cómo entrenar, rendir mejor y recuperarse de una forma más rápida.

Fisiología deportiva La fisiología deportiva es la parte de la medicina deportiva que estudia los procesos que se realizan en el cuerpo humano con motivo de la realización de actividad física. Ésta estudia los cambios metabólicos, además de las adaptaciones que realiza el cuerpo humano para adaptarse a cualquier tipo de actividad física, ya sea de tipo puntual o a largo plazo.

Para conseguir los objetivos de la fisiología deportiva se realizarán distintos tipos de pruebas y análisis, que se adaptan tanto a la modalidad deportiva analizada como al deportista. Dichas pruebas serán distintas según la edad, el sexo, el peso y el deporte o prueba concreta analizada. Algunos ejemplos de éstas son las pruebas de esfuerzo, los análisis sanguíneos y de orina, de la dieta, la cineantropometría, etc.

Objetivos de la fisiología deportiva Por medio del conocimiento de la respuesta fisiológica del cuerpo a la actividad física deportiva, su objetivo principal es aconsejar al deportista a 2 niveles: para prevenir alteraciones físicas o metabólicas por abuso, o por sobre entrenamiento, y para conseguir mejorar sus capacidades deportivas en función de los resultados de los diferentes tests y análisis realizados. Todo ello con la idea de mejorar sus resultados deportivos optimizando su entrenamiento, su dieta, su suplementación, su capacidad de adaptación a las condiciones ambientales, etc., mediante el análisis de su metabolismo, capacidad cardiopulmonar, bioquímica, biomecánica, etc., y finalizando el proceso con los consejos y orientaciones pertinentes. Además, se consigue así prevenir la aparición de múltiples alteraciones físicas y metabólicas detectables con antelación con el seguimiento adecuado....