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L A S E M O C I O N E S Mar Garcia Primo Práctica 4, Grupo 3 Introducción a la Psicología

ÍNDICE

1. Descripción de las teorías que explican la emoción. 2. Definición de las emociones y ejemplos de cada emoción. 3. Comentario de las imágenes. 4. Aportación personal sobre las emociones. 5. Bibliografía.

1.Descripción de las teorías que explican la emoción.

Las emociones son sentimientos asociados a la evaluación de las experiencias, que conllevan respuestas conductuales. Las emociones tienen gran importancia en el estudio de la psicología porque influyen en nuestro pensamiento y conducta. Con el paso del tiempo, diferentes autores han elaborado distintas teorías para distinguir las causas de las emociones. La teoría de las emociones discretas concreta en el argumento de que los seres humanos experimentamos un reducido número de emociones distintas con raíces biológicas, cumpliendo funciones evolutivas. Estas emociones tienen asociadas respuestas únicas fisiológicas, que son iguales para todo el mundo. En esta teoría hay diferentes autores como: Phillips, Frijda, Plutchik, o Freedman, indagando en el valor adaptativo de las emociones; Charles Darwin y Jaak Panksepp, con la relación de las emociones de los seres humanos y otros animales; Ekman, Davidson y Friesen, con la confrontación entre emociones reales y fingidas; y autores como Rainville, Bechara o Naqui,que distinguian las emociones a partir de sus patrones fisiológicos de respuesta. En el valor adaptativo de las emociones observamos como cada emoción lleva apareada unas reacciones distintas, haciendo gestos como arrugar la nariz o contraer la boca cuando tenemos asco de algo. Los autores de esta teoría dirían que esta manera de reaccionar sería para dificultar que una sustancia tóxica logre entrar en el cuerpo. Y así todas las emociones nos preparan de modo parecido para acciones biológicas. También argumentaban que este rol evolutivo de las expresiones sobre las emociones surgen en los primeros meses de vida. Sobre la relación de las emociones en los seres humanos y en otros animales destacó Charles Darwin que fue uno de los primeros en argumentar que las reacciones entre estos eran similares. Como la sonrisa del de los chimpancés con nuestra sonrisa. Nuestro sistema emocional y el de los animales comparten la misma herencia evolutiva. También Jaak Panksepp descubrió otro ejemplo, el sonido que emiten las ratas, que es parecido al sonido que generamos cuando nos hacen cosquillas. Las emociones reales y fingidas se distinguen por las expresiones faciales. En la expresión real ascendemos los extremos de la boca, y hay una ligera caída de los párpados y arrugas en los ojos. En la sonrisa fingida, también llamada como sonrisa Pan Am por un anuncio televisivo, solo implica el movimiento de la boca pero no el de los ojos. Sin embargo también podemos distinguir las emociones a partir de sus patrones fisiológicos de respuesta. El hecho de expresar con la cara una emoción altera nuestras reacciones corporales de forma específica. Incluso el miedo y el enfado tiene diferencias a nivel fisiológico. La probabilidad de que tengamos un sobresalto depende de nuestro estado emocional. Los datos procedentes de estudios mediante neuroimagen proporcionan evidencias de patrones de activación para emociones diferentes. En muchos otros casos no es posible distinguir las emociones a partir de su fisiología, esta claro que en todas las emociones se ven implicadas múltiples regiones del cerebro. Analizar las emociones discretas son producto de la evolución y tienen el mismo significado en distintas culturas.

Dentro de las teorías cognitivas de la emoción encontramos la teoría de las emociones de James-Lange, la teoría de las emociones de Cannon-Bard y la teoría bifactorial de las emociones. James-Lange intenta explicar el origen de uno de los componentes de la emoción, los sentimientos, que sería consecuencia de los cambios fisiológicos. Se propone que después de la percepción de un estímulo se generan unas respuestas fisiológicas y motoras que producen la experiencia del sentimiento. La activación fisiológica es una condición que sirve para la existencia de una respuesta emocional, que tendría un patrón fisiológico específico. En las comprobaciones de esta teoría se obtuvieron datos de personas con lesiones en la médula espinal para ver si la intensidad de los sentimientos variaba, y acertaron. Los que tenían lesiones localizadas en una zona más alta solo tenían sentimientos que se expresan con las zonas de la parte superior del cuerpo. En la teoría de las emociones de Cannon-Bard se propone que estas anteceden a las fisiológicas, siendo las emociones determinantes de las fisiológicas. Esta teoría también incluye la cognición, los pensamientos e interpretaciones de la percepción de los estímulos, por lo que la experiencia de una emoción no se limita a la interpretación de nuestra respuesta fisiológica. La Teoría bifactorial de la emoción de Schachter y Singer establece que el origen de las emociones proviene, por un lado, de la interpretación que hacemos de las respuestas fisiológicas periféricas del organismo, y de la evaluación cognitiva de la situación, por el otro, que origina tales respuestas fisiológicas. Lo que determina la intensidad de la emoción que siente la persona es la forma en que interpreta tales respuestas fisiológicas; por otro lado, la cualidad de la emoción viene determinada por la forma en que evalúa cognitivamente la situación que ha provocado tales respuestas. Así, mientras que la intensidad puede ser baja, media o alta, la cualidad es el tipo de emoción.

2.Definición de las emociones y ejemplos de cada emoción. Dentro de las emociones encontramos seis categorías básicas. El miedo, que es una anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre o inseguridad. Con el miedo tendemos hacia la protección. El miedo físico es el temor a sufrir sensaciones dolorosas derivadas de un estímulo externo real o imaginario. Por ejemplo, el miedo al médico.En muchas ocasiones, el miedo físico es difícil de controlar, ya que puede hacer que nos movamos automática e involuntariamente para esquivar lo que nos da miedo, "tomando el control del cuerpo" durante unos pocos segundos. Este tipo de miedo ocurre en respuesta a un estímulo externo que se integra a nivel social. Se caracteriza por aquellas situaciones en los que la persona siente que puede ser ridiculizada y piensan que será juzgada y ridiculizados por los demás. Así pues, lo que produce temor es tanto loa previsión de esa humillación como las consecuencias que esta podría tener en el futuro. El miedo metafísico es un miedo que tiene un origen interno y no se nutre de fuentes empíricas. Puede estar asociada a patologías como la depresión endógena.

La sorpresa que conlleva sobresalto, asombro, desconcierto, es muy transitoria, puede dar una aproximación cognitiva para saber que esta sucediendo. Nos ayuda a orientarnos hacia la nueva situación. Algunos ejemplos son los estímulos novedosos, la interrupción inesperada de una actividad en curso y los aumentos bruscos en la intensidad de algún estímulo (por ejemplo, cuando alguien nos está hablando y de repente nos pega un grito). La aversión, que sería el disgusto, el asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce esta emoción. Causa rechazo hacia aquello que tenemos delante. Rosin distinguía tres nivel de asco. El asco básico, relacionado con la amenaza de que algo esté contaminado; el asco que nos recuerda a nuestra naturaleza animal: sangre, cadáveres; y el asco moral, que es de repulsión ante personas o actos de ellas que consideramos inapropiados.

La ira, que es rabia, enojo, furia, resentimiento, irritabilidad. Esta emoción nos induce hacia la destrucción. Los aficionados lanzando objetos al árbitro en un partido sería un ejemplo de ira en conjunto. Los aficionados de deportes como el fútbol suelen sacar a relucir su ira en favor de su equipo y cuando se enfadan, en este caso, con el árbitro. Ellos viven este deporte con pasión de modo que con pasión lo defienden aunque eso se transforme en una actitud irascible y la mayoría de veces, desmedida. Un niño que agarra una pataleta cuando sus padres le prohíben algo: Una reacción de ira ya que los niños también experimentan la ira. Cuando se ven oprimidos o no ven cumplidos sus deseos, algunos convierten su frustración en ira, y eso deriva en un ataque en el que son capaces de tirarse al suelo, chillar, llorar y enfadarse tanto que incluso pueden llegar a pegar a quien se acerque. Una persona que rompe cosas cuando se enfada: ¿Quién no ha cogido algo o ha tenido por ejemplo su teléfono móvil en la mano, y lo ha lanzado por los aires o contra una pared? Eso es un claro ejemplo de ira cuando se produce tras un enfado o después de experimentar la que se conoce como frustración. La alegría es cuando sentimos diversión, gratificación, que estamos contentos, sensación de bienestar, seguridad. Tiene la función de reproducción, hacia los que nos hace sentir bien. Lo habitual es que la alegría se exteriorice mediante gestos, acciones o palabras. Por ejemplo: “¡Qué alegría! Mi hijo aprobó el examen y logró graduarse”, “Me dio mucha alegría verte, tenemos que encontrarnos más seguido”, “Pocas cosas me provocan tanta alegría como un kilo de helado”. Pero esta emoción se expresa curvando nuestra sonrisa y a la vez se nos arrugan los ojos. La tristeza, que es pena, soledad, pesimismo. Nos orienta hacia una reintegración personal. Como ejemplos de situaciones que generan tristeza podemos poner las despedidas de personas que se van lejos, el fallecimiento de alguien a quien queremos, y no conseguir un proyecto que hemos buscado.

3.Comentario de las imágenes

Primera imagen: la emoción que se expresa en esta imagen es la de la alegría. Podemos reconocerla por la curva de la sonrisa y las arrugas que salen en los ojos. Segunda imagen: la emoción que se muestra en esta imagen es de ira, por el fruncimiento del ceño y la posición de la boca. Tercera imagen: la emoción que observamos en esta imagen es de aversión. Lo podemos deducir por el conjunto de la cara, los ojos medio cerrados, el cejo un poco fruncido y la posición de la boca. Cuarta imagen: en esta imagen vemos que la cara expresa miedo. En sus gestos faciales podemos apreciarlo, por la posición media abierta de la boca y los ojos muy abiertos. Quinta imagen: en esta imagen se puede apreciar la expresión de tristeza, ya que tiene un gesto decaído, el arco de la ceja hacia abajo y una boca muy inexpresiva. Sexta imagen: a continuación vemos una cara sorprendida, pues tiene los ojos muy abiertos, la boca también y las cejas hacia arriba. Séptima imagen: por último se puede observar la aversión expresada en esta cara con gestos como el del labio hacia arriba y la mirada de reojo.

4.Aportación personal sobre las emociones Las emociones o sentimientos, son muy importantes en nuestra vida, porque: reflejan nuestro mundo interno; nos informan de cómo vivimos, en nuestro interior, lo que sucede a nuestro alrededor. Esto nos permite conocernos mejor y satisfacer nuestras necesidades y deseos y entender muchas de nuestras conductas. Las emociones dirigen una gran parte de nuestras conductas, nos indican cómo estamos evaluando y juzgando las diferentes situaciones que vivimos, y nos ayuda a tomar decisiones, porque por mucho que analicemos y pensemos sobre los pros y contras de las cosas, al final, lo que sentimos como resultado de dicho análisis, nos lleva a elegir. También nos permite darnos cuenta de nuestros pensamientos y actitudes y nos ayuda a cambiarlos, cuando es necesario. Para aclararlo mejor, el enojo nos indica que algo nos está molestando y nos motiva a solucionarlo, el miedo nos sirve para reconocer que nos enfrentamos a una situación que puede ser peligrosa y nos ayuda a protegernos, la tristeza nos señala que estamos frente a un hecho doloroso y nos impulsa a una reorganización y la alegría destaca circunstancias placenteras y benéficas y nos estimula a buscar otras similares. Expresar abierta y adecuadamente nuestras emociones, nos ayuda a relacionarnos mejor, porque facilita una mayor intimidad, permite que las otras personas nos conozcan mejor y nos puedan entender con mayor facilidad, cuando no expresamos nuestros sentimientos, las personas tienden a suponer o adivinar lo que nos sucede y esto puede generar conflictos, y puede regular la conducta de los demás, porque les muestra que actitud tomar frente a nosotros en esos momentos.

Las emociones conocidas como primarias (miedo, sorpresa, aversión, ira, alegría y tristeza), son reacciones que pueden surgir de forma automática. Son intensas y de corta duración. Si cualquier emoción se prolonga, es porque está siendo "alimentada" por nuestros pensamientos. Cada persona vive y expresa sus sentimientos de una forma muy personal. Esto sucede por su carga genética y por las experiencias vividas, que hacen que perciba e interprete la realidad de manera diferente a los demás.

5.Bibliografía http://www.cienciacognitiva.org/?p=154 https://lamenteesmaravillosa.com/las-principales-teorias-de-la-emocion/ https://psicologiaymente.com/psicologia/psicologia-emocional http://ipsicologo.com/2013/06/las-emociones-la-teoria-de-james-lange.html https://psicologiaymente.com/psicologia/teoria-emocion-schachter-singer (41) ¿Qué son las emociones? - YouTube https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-miedo https://www.discapnet.es/areas-tematicas/salud/recursos/guia-de-las-emociones/sorpresa https://asociacioneducar.com/emocion-asco-aversion https://tusejemplos.com/ejemplos-de-ira/ https://definicion.de/alegria/#:~:text=Lo%20habitual%20es%20que%20la,como%20un%20kilo%20de %20helado%E2%80%9D. https://galene.es/emociones-basicas/tristeza-que-es-para-que-sirve-y-como-seexpresa/#:~:text=Como%20ejemplos%20de%20situaciones%20que,proyecto%20que%20hemos%20bu scado%2C%20etc....