Spreekbeurt dansen PDF

Preview

Summary

spreekbeurt...

Description

Hallo iedereen, ik ga het vandaag hebben over dansen, ik dans al ongeveer 12 jaar. Ik doe heel veel verschillende dansstijlen maar Vandaag ga ik het hebben over streetdance. Streetdance is geen dansstijl maar een verzamelnaam voor verschillende stijlen en ik ga dus mijn favoriete dansstijlen binnen de categorie streetdance vertellen.

Streetdance Streetdance is een verzamelnaam van dansvormen die zijn ontwikkeld op straat. Er zijn geen regels, alle bewegingen zijn goed. Streetdance is een sport waarbij aspecten zoals improvisatie en aanmoediging een rol spelen en waarbij er vaak een sociale interactie met omstanders en mededansers is. Deze dansers zijn vaak gekleed in ruim zittende kledij waarin men zich vrij kan bewegen. Bij streetdance zijn veel bewegingen ontleend aan bewegingen uit videoclips, waardoor de stijl steeds veranderd. De bewegingen zijn vaak los en komen luchtig over. Mijn favoriete stijlen binnen de categorie streetdance, zijn popping, waving, housing, bonebreaking, hiphop lyrical, hiphop en dancehall / ragga Popping Is een stijl waarmee je je spieren in je hele lichaam even moet aan spannen zo kun je het effect creëren dat je lichaam ‘popt’. bewegingen kunnen hierdoor onmogelijk lijken. Bij Waving gaat het er om dat de danser doet alsof er iets door zijn lichaam gaat. Je laat je lichaam hierdoor in golven bewegen waardoor het eruitziet alsof je lichaam geen botten heeft. Housing is een zeer snelle dansstijlwaar vooral veel voetenwerk wordt verricht. De muziek die gebruikt wordt is zeer snel en heeft een duidelijke bas. Je moet het effect creëren alsof je zwevend over de vloer danst. bonebreaking is de onveiligste dansstijl van het genre hiphop. Bij deze stijl draaien dansers hun armen en lichaam in posities die voor de meesten onmogelijk zijn Hiphop lyrical mixt alle hiphop stijlen. Hierdoor ontstaan nieuwe bewegingen en pasjes. de choreografie gaat snel en is niet eenvoudig. Hierbij is een danservaring van belang. Bij deze dansstijl worden de choreografieën gemaakt op de teksten van de muziek. Er wordt gewerkt aan emotie en het uitbeelden van de betekenis van de muziek. Dancehall of ragga is afkomstig uit Jamaica. Het is een energierijke dansstijl. Deze dansstijl wordt voornamelijk door vrouwen gedanst. Je leert je lichaam op een hele ander manier te gebruiken.

Vereiste Kwaliteiten Je hebt Gevoel voor ritme nodig, Een sterke motoriek, een goede mimiek, een goede conditie, creativiteit, lenigheid, kracht, energie … gevoel voor ritme is de muziek kunnen aanvoelen en weten op welk moment van de muziek je welke beweging moet uitvoeren. Een goede motoriek is dat je verschillende delen van je lichaam goed kan coördineren. En goede mimiek is je gevoelens uiten door middel van je gezichtsuitdrukking

Blessures Bij dansen is de kans op blessures heel groot. Veel voorkomende blessures: 1. Breuken of scheuren door stress Als er teveel spanning op het bot komt te staan komen er kleine barsten in je bot. Als je stress hebt bijvoorbeeld voor een optreden, dan ga je veel oefenen, daardoor overbelast je je botten, vaak heb je dat niet door dus dans je gewoon verder.

Peesontsteking Een peesontsteking ontstaat door overbelasting. Als je een pees belast, of een ontsteking in je pees krijgt is dat een langdurige blessure, omdat de spier waar hij mee verbonden is, veel in beweging is. Hij heeft dus bijna geen tijd om te genezen 2. Enkelverstuiking / letsel Het verstuiken van je enkel gebeurd plotseling. Vaak gebeurd dat bij jonge dansers die nog niet alle technieken goed kunnen 3. Onderrugblessures Bij sommige oefeningen proberen dansers een lijn te creëren daarbij duwen ze hun onderrug samen. Daardoor krijg je snel een onderrugblessure. Een onderrugblessure heeft een raar gevoel, het is een soort zenuw die schiet en het geeft een verlammend gevoel. Hoe blessures proberen te voorkomen: 1. Werk buiten de danstraining aan je kracht en conditie 2. Een goede warming up en cooling down is essentieel om spierpijn en blessures te voorkomen. 3. Eet gezonde en eiwitrijke voeding. Dit is zeer belangrijk voor het spierherstel na de training. 4. Drink water tijdens het sporten. Water is de meest ontstekingsremmende drank.

Wedsrijden Ik zelf dans ook wedstrijden. Het dansseizoen wordt jaarlijks afgesloten met een Vlaams en een Belgisch kampioenschap. Om aan het Vlaams en aan het Belgisch kampioenschap te kunnen deelnemen moet je hoog genoeg eindigen in de ranking. Er zijn verschillende disciplines: Namelijk solo, duo, small group en formatie Bij een solo dans je alleen. Bij een duo dans je per twee. Een small group bestaat uit minimum 4 en maximum 7 dansers. Een formatie is een groep dat bestaat uit minstens 8 dansers. Er zijn ook verschillende leeftijdscategorien: 1. 2. 3. 4.

Mini kids & children zijn tot en met 11 jaar Junioren zijn van 12 tot 15 jaar Adults zijn 16+ Adults 2 zijn 28+

Er zijn verschillende klassen namelijk startklasse, middenklasse en topklasse. Door het verdienen van promotiepunten kunnen deelnemers in hogere klassen eindigen. Als je op een wedstrijd een 1ste plaats behaald krijg je vaak een promotiepunt. Als je 3 promotiepunten hebt mag je naar een volgende klasse.

Belgische bekende namen Ish ait hamou: hiphop danser en choreograaf, hij is bekend van het televisieprogramma so you think you can dance Aurel zola is de dansleerkracht van Rihanna, Will I Am, David Guetta, Shakira en nog veel meer Fanny van Geel: jurylid van het wK hiphop en ze is belgisch kampioen hiphop (2014); europees kampioen hip hop (2014) en wereldkampioen hiphop (2014)

Melissa evenepoel is men dansleerkracht en zij is europees kampioen hiphop van 2016...