Tarea 02 Rueda de la Vida (completo) PDF

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Tarea 02: Rueda de la Vida¡Hola! Después de haber completado la rueda de la vida. Ahora, tómate un tiempo y observa tu rueda ¿De qué te haces consciente? ● Con toda esta información, que hemos estado trabajando, ¿En qué área puedes hacer una pequeña tarea que hará que todas las otras áreas se vean b...

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Tarea 02: Rueda de la Vida

¡Hola! Después de haber completado la rueda de la vida. Ahora, tómate un tiempo y observa tu rueda ¿De qué te haces consciente? ●

Con toda esta información, que hemos estado trabajando, ¿En qué área

puedes hacer una pequeña tarea que hará que todas las otras áreas se vean beneficiadas? En mi desarrollo personal. Si mejoro algunas actitudes negativas tendré más efectividad y productividad en el resto de las áreas. ●

¿Cuál es esa pequeña tarea que realizarás hoy mismo con respecto Meditar tranquilo antes de levantarme de la cama y centrarme en todo lo que debo hacer diariamente.

●

a________ (el área elegida) para que todas las otras áreas se vean

beneficiadas. La acción que elijan hacer debe ser observable, medible, específica. Ejemplo. No pueden decir voy a mejorar mi relación con mi mamá. La pregunta clave es que acción vas a realizar para lograr aquello. Podría ser en este caso: Cada vez que conversemos voy a dejar el celular y mirarla a los ojos. Y lo haré durante una semana. (Conducta observable) Salud Diversión y Ocio (E, F) (A, F)

Amigos

Trabajo

(E)

(A, V)

Desarrollo personal

Familia (E, D)

(A, V) Economía

Relaciones de parejas

(A,D) (R, V)...