250 CHARLAS DE SEGURIDAD DE CINCO MINUTOS PDF

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250 CHARLAS DE SEGURIDAD DE CINCO MINUTOS INDICE 1. GENERAL 1.0 Investigación de Accidentes 1.2 Prevención de las Lesiones de Columna 1.3 Alarmas de Monóxido de Carbono 1.4 Peligros del Envenenamiento con Monóxido de Carbono 1.7 Seguridad con la Sierra de Cadena 1.8 Primeros Auxilios para Adultos Co...

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250 CHARLAS DE SEGURIDAD DE CINCO MINUTOS

INDICE

1. GENERAL 1.0 1.2 1.3 1.4 1.7 1.8 1.9 1.10 1.11 1.12 1.13 1.14 1.15 1.16 1.17 1.18 1.19 1.20 1.21 1.22 1.23 1.24 1.25 1.26 1.27 1.28 1.29 1.30 1.31 1.32 1.33 1.34 1.35 1.36 1.37 1.38 1.39 1.40 1.41 1.42 1.43

Investigación de Accidentes Prevención de las Lesiones de Columna Alarmas de Monóxido de Carbono Peligros del Envenenamiento con Monóxido de Carbono Seguridad con la Sierra de Cadena Primeros Auxilios para Adultos Conscientes - Ahogo Protección contra el Crimen Peligros en Excavaciones Beber y Conducir Seguridad en los Temblores de Tierra Riesgos Eléctricos Consciencia Ambiental Primeros Auxilios - Desmayos Extintores de Incendios Prevención de Incendios -- Aparatos de Gas Seguridad con Armas de Fuego Primeros Auxilios Primeros Auxilios en Quemaduras Primeros Auxilios en Envenenamientos Intoxicación con Alimentos Protección de los pies Congelación Protección de Brazos y Manos Herramientas Manuales Protección para la Cabeza Agotamiento por Calor Ataque de Calor Seguridad con Herbicidas Hipotermia Seguridad en el uso de Escaleras Plomo Riesgos del Plomo - Ambientales Intoxicación con Plomo Levantamiento de Objetos - Información General Tormentas Cables de Electricidad Elevados Seguridad al Estacionarse en un Garaje Inhalación Pasiva de Humo Seguridad con Pesticidas Seguridad en Control de Venenos Prevención contra Envenenamiento

1.44 1.45 1.46 1.47 1.48 1.49 1.50 1.51 1.52 1.53 1.54

Herramientas Eléctricas y Pequeños Implementos Riesgos de Radón Protección de la Piel Resbalos, Tropezones y Caídas Datos sobre el Cigarrillo y Consejos para Dejarlo Seguridad en una Tormenta Quemaduras de Sol Herramientas Viajar Solo - Seguridad Personal Trabajo en Condiciones de Frío Trabajo en Condiciones de Calor

2. HOGAR 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.6 2.7 2.8 2.9 2.10 2.11 2.12 2.13 2.14 2.15 2.16 2.17 2.18 2.19 2.20 2.21 2.22 2.23 2.24 2.25 2.26 2.27 2.28 2.29 2.30 2.31 2.32 2.33 2.34 2.35 2.36

Seguridad con Puertas de Garaje Automáticas Monóxido de Carbono Etiquetas de Seguridad de los Productos Químicos Rescate de un Niño Ahogado - Víctima Consciente Envenenamiento de Niños Seguridad de los Niños - El Cuarto Seguridad de los Niños - La Cocina Baños a prueba de Niños Niños y Mascotas Seguridad con los Juguetes de los Niños. RCP - Niños RCP para Bebés Seguridad en la Cuna Ahogarse – Proteja a su niño Seguridad con la Electricidad - ICCT Procedimientos de Emergencia Procedimientos de Evacuación - Hogar Protección contra Incendios – Chimenea y Sitios para el Fuego Alarmas de Gas Materiales Peligrosos - Hogar Seguridad en las Festividades - Peligro de Incendio Seguridad Contra Incendios en Casa Seguridad en Casa Rescate de un Niño Pequeño que se Ahoga Consejos de Seguridad con Calentadores de kerosene Incendios en la Cocina Niños Solos en Casa Seguridad con el Equipo para Jardinería Seguridad al Pintar en Casa Protección de la Casa contra Venenos Seguridad con los Calentadores de Propano Seguridad con el Propano Uso de Respiradores en Casa Equipo de Seguridad y Rescate Seguridad en Casa -- Información General Prevención de Quemaduras y Escaldaduras

2.37 2.38 2.39 2.40 2.41

Detectores de Humo Seguridad en las Escaleras Seguridad en las Piscinas Caseras Peligros con Cables - Casa Seguridad en el Jardín -- Niños

3. RECREACION 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 3.7 3.8 3.9 3.10 3.11 3.12 3.13 3.14 3.15 3.16 3.17 3.18 3.19 3.20

Peligros de Ahogamiento en Adultos Seguridad en la Bicicleta Señales de Socorro al Navegar Inspección de un Bote Antes de su Salida Navegar - Uso y Abuso del Alcohol Seguridad al Acampar Consejos de Seguridad en Hoteles Seguridad para los Cazadores Seguridad del Patinaje sobre el Hielo Seguridad con las Motocicletas Seguridad en las Zonas de Juegos Preparativos para Navegar en Bote Seguridad con las Parrillas de Gas Propano Seguridad al Esquiar y con las Tablas en la Nieve Spas, Tinas Calientes y Yacuzzis Seguridad al Nadar en la Playa Seguridad al Caminar, Trotar y Correr Equipo de Rescate en el Agua Seguridad en el Agua Seguridad al Esquiar en el Agua

4. VEHÍCULOS 4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6 4.7 4.8 4.9 4.10 4.11 4.12 4.13 4.14 4.15 4.16 4.17 4.18

Vehículos Todo Terreno Seguridad con la Bolsa de Aire del Automóvil Seguridad en el Mantenimiento del Automóvil. Seguridad con la Batería Seguridad con el Radiador del Carro Seguridad con el Teléfono Celular Cambio Seguro de Llantas Pinchadas Seguridad con Niños Pasajeros Cortesía Común al Conducir Manejo a la Defensiva Seguridad con los Vehículos de Emergencia Implementos de Alerta de Emergencia Seguridad al Reparar el Automóvil en Casa Conducción del Automóvil en Terreno Mojado Conducir en la Noche Inspección Antes de Viajar Seguridad en el Bus Escolar Cinturones de Seguridad

4.19 4.20

Seguridad en Vehículos - Camiones Grandes Condiciones del Tiempo - Vehículos

5. SEGURIDAD EN EL TRABAJO 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 5.9 5.10 5.11 5.12 5.13 5.14 5.15 5.16 5.17 5.18 5.19 5.20 5.21 5.22 5.23 5.24 5.25 5.26 5.27 5.28 5.29 2.30 5.31 5.32 5.33 5.34 5.35 5.36 5.37 5.38 5.39 5.40 5.41 5.42 5.43 5.44 5.45

Esmeriles Circulares Abrasivos Señales de Prevención de Accidentes Reporte de Accidentes Elevadores, Grúas y Columpios Monitoreo del Aire Seguridad con las Mangueras de Aire a Presión Peligros del Asbesto Agentes Patógenos Transportados en la Sangre Identificación de Riesgos con Productos Químicos Seguridad con los Productos Químicos en el Laboratorio Seguridad en Clima Frío Cilindros de Gas Comprimido Espacios Restringidos - Emergencias Espacios Restringidos - General Espacios Restringidos – Permiso Requerido Inspecciones a las Grúas Seguridad con las Grúas Seguridad en Terremotos en el Lugar de Trabajo Seguridad con la Electricidad Seguridad con la Electricidad en el Trabajo Procedimientos de Emergencia – Planes de Acción/Entrenamiento Procedimientos de Emergencia – Sistemas de Alarma Procedimientos de Emergencia - Derrames de Productos Químicos Procedimientos de Emergencia - General Ergonomía Ergonomía – Oficina Ergonomía – Terminales de Reproducción de Video Ergonomía - Manufactura Explosiones Equipo de Protección para Ojos y Cara Protección de Caídas – Objetos que Caen Protección de Caídas - Andamios Protección de Caídas – Arneses Corporales Protección de Caídas - Escaleras Protección de Caídas – Barandillas y Cubiertas Prevención contra Incendios - General Prevención contra Incendios – Sistemas de Supresión Lista de Chequeo de Seguridad contra Incendios - Lugar de Trabajo Líquidos Inflamables – Manejo y Almacenamiento Operación con Montacargas Montacargas – Seguridad en Instalaciones / Pasillos Montacargas – Inspección y Reparaciones Montacargas – Seguridad con Combustible Propano Emisiones Fugitivas Comunicación de Peligros

5.46 5.47 5.48 5.49 5.50 5.51 5.52 5.53 5.54 5.55 5.56 5.57 5.58 5.59 5.60 5.61 5.62 5.63 5.64 5.65 5.66 5.67 5.68 5.69 5.70 5.71 5.72 5.73 5.74 5.75 5.76 5.77 5.78 5.79 5.80 5.81 5.82 5.83 5.84 5.85 5.86 5.87 5.88 5.89 5.90 5.91 5.92 5.93 5.94 5.95 5.96

Inventario de Productos Químicos Peligrosos Rotulación de Productos Químicos Peligrosos Materiales Peligrosos - General Materiales Peligrosos – Manejo y Uso Materiales Peligrosos - Almacenamiento Operaciones con Desechos Peligrosos Peligros – Reconocimiento y Reporte Protección Auditiva Trabajo con Calor – Protección del Sitio de Trabajo Trabajo con Calor - General Aseo en el Trabajo Calidad del Aire Interior Seguridad del Peatón Industrial Análisis de Riesgo laboral Análisis de Riesgo Laboral – Elementos Específicos Seguridad en Escaleras y Andamios Riesgos de Levantamiento – Caída Levantamiento – Lesiones de Espalda Seguridad en la Iluminación Bloqueo/Sellado – Visión General Bloqueo/Sellado - Contratistas Bloqueo/Sellado – Procedimientos de Aislamiento Bloqueo/Sellado – Seguros y Sellos Protección de Maquinaria Protección de Maquinaria – Ruedas Esmeriladoras/Abrasivas Protección de Maquinaria – Cabello Suelto, Ropa, etc. Seguridad con la Maquinaria Manejo Manual de Material Hojas de Datos de Seguridad del Material (MSDS) Prensas Mecánicas de Potencia Llantas de Una y de Múltiples Piezas Seguridad con Gas Natural Riesgos de Ruido - Disminución Riesgos de Ruido - Evaluación Audiométrica Riesgos de Ruido - General Riesgos de Ruido – Protección Auditiva Riesgos de Ruido - Monitoreo Seguridad en la Oficina Inspecciones/Castigos de la OSHA Equipo de Protección Personal Implementos de Levantamiento de Personal - General Implementos de Levantamiento de Personal – Plataformas de Trabajo Móvil Radiación - Ionizada Radiación – No Ionizada Mantenimiento del Registro – Registro 200 de la OSHA Reforzando el Comportamiento de Seguridad Protección Respiratoria - General Protección Respiratoria - Tipos Seguridad con los Aparejos Regulaciones de Seguridad y Salud Entrenamiento en Seguridad y Salud

5.97 5.98 5.99 5.100 5.101 5.102 5.103 5.104 5.105 5.106 5.107 5.108 5.109 5.110 5.111 5.112 5.113

Información del Programa de Seguridad Programa de Seguridad - General Programa de Seguridad – Códigos de Colores Programa de Seguridad –Comités de Seguridad Zapatos de Seguridad Eslingas Ventilación Ventilación - Industrial Superficies de Tránsito y Trabajo - Mantenimiento Superficies de Tránsito y Trabajo – Escalas Superficies de Tránsito – Pisos Mojados Superficies de Tránsito y Trabajo - General Superficies de Tránsito y Trabajo – Protección de Aberturas Manejo de Desechos Manejo de Desechos - Peligrosos Soldar, Cortar y Latonear Violencia en el Lugar de Trabajo

1.0

Investigación de Accidentes

Introducción Los objetivos de esta charla son comprender cómo se realiza la investigación de accidentes y reconocer el importante papel que juega en su prevención. Nadie quiere que ocurran accidentes, pero cuando ocurren, tenemos algunas responsabilidades importantes. Los requisitos de recolección de información y mantenimiento de registros deben cumplirse de manera oportuna. También tenemos la obligación de conducir una completa investigación de accidentes. Comprender lo que sucedió y por qué nos suministra una información valiosa, de primera mano, para prevenir de manera efectiva que los accidentes se repitan. Aunque utilicemos el término investigación de “accidentes”, todas las lesiones y enfermedades ocupacionales, daños ó pérdida de propiedad y cuasi pérdidas deberían ser investigados. Información Puntual Proceso de Investigación de Accidentes: • Asegúrese de que el personal lesionado ó enfermo reciba una pronta atención médica y que cualquier condición de emergencia sea mitigada. • Los que responden inicialmente deben conservar el escenario del accidente en la mayor medida posible. Las fotografías ó películas de video del escenario pueden ser muy beneficiosas más tarde. • Investigadores entrenados deben entrevistar a los testigos lo más rápidamente posible, para obtener la más precisa información cuando los detalles están frescos en sus mentes. Otras personas familiarizadas con la operación deberán ser entrevistadas después de los testigos. La información clave para recoger comprende: • ¿Qué sucedió? • ¿Cuándo sucedió? • ¿Dónde sucedió? • ¿Quién estuvo involucrado? • ¿Cómo sucedió el incidente? • ¿Qué eventos llevaron al incidente? • Utilice la información recogida para identificar la causa raíz, causa directa y cualquier causa que contribuyera al incidente. • Personal responsable debe determinar e implementar cualquier acción correctiva necesaria. • Documente toda la información en el formato de investigación de accidentes. Limítese a informar los hechos, sin señalar ó asignar culpas. • Comparta la información sobre el incidente, incluyendo el análisis de causas raíces y acciones correctivas, con todo el personal potencialmente afectado. Cierre Las investigaciones realizadas de manera rápida y completa suministran valiosas lecciones para ser aprendidas. La prevención es el arma más importante y efectiva que tenemos en la batalla de mejoramiento continuo del programa de salud y seguridad.

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1.2

Prevención de las Lesiones de Columna

Introducción Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen más probables estas lesiones y para discutir las técnicas básicas de protección de la columna. Información Puntual Tipos de Lesiones de Columna: • Tirantez ó relajamiento • Dislocación ó daño de discos • Espasmos musculares • Fractura de columna Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna: • Mal estado físico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen • Exceso de peso • Mala postura • Cuadro clínico no relacionado • Tensión excesiva • Falta de atención • Sobre-esfuerzo Cómo Proteger su Columna: • Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecánicas si puede. • Estire suavemente los músculos de la espalda, antes de realizar una actividad enérgica. • Cuando deba levantar algún objeto, mantenga su espalda recta y levántelo con las piernas. • Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos. • Siéntese y póngase de pie con la espalda tan recta como sea posible. • Evite doblarse desde la cintura – doble las rodillas. • Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala ó realice otras tareas. • No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa. • No salte desde alturas. • Si siente algún dolor, interrumpa lo que está haciendo, infórmelo y busque tratamiento médico apropiado. Cierre Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca ó ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero. ¡Cuide su espalda, utilice el sentido común y trabaje con inteligencia!

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1.3

Alarmas de Monóxido de Carbono

Introducción El propósito de esta charla es comprender los riesgos del monóxido de carbono y explicar los beneficios de las alarmas de monóxido de carbono. El monóxido de carbono es un gas incoloro, inodoro, tóxico, que se produce durante la quema de combustibles a base de hidrocarburos. La mayoría de las exposiciones al monóxido de carbono son el resultado de sistemas de ventilación inadecuados ó defectuosos. Si no se detectan, pueden lesionar ó aun matar a los ocupantes de una residencia ó negocio. La importancia de mantener todos los aparatos que funcionan con gas en buen estado de funcionamiento, no puede subestimarse. Sin embargo, para mayor seguridad, considere la posibilidad de instalar un detector de monóxido de carbono. Estos trabajan con batería ó con corriente alterna.

Información Puntual Consejos de Seguridad: • Conozca los síntomas del envenenamiento con monóxido de carbono, que incluyen pero no se limitan a dolor de cabeza, náuseas, mareo, falta de energía ó letargo. • Consulte al fabricante para las instrucciones de instalación; usualmente estas unidades se instalan en los dormitorios y cerca de los aparatos de gas. • Revise periódicamente las alarmas, de acuerdo con las instrucciones del fabricante. • Si la unidad funciona con baterías, manténgala con baterías alcalinas de buena calidad. ¡No utilice NUNCA baterías recargables! • NUNCA cubra u obstruya la unidad con cajas, ropas u otros desechos que puedan interferir su funcionamiento. • Asegúrese de que su familia sepa cómo suena la alarma y revise los procedimientos para evacuar el edificio, si llega a sonar. • Haga revisar y probar anualmente su sistema de gas para detectar fugas, problemas de ventilación y otros problemas. • Cambie el módulo sensor con la periodicidad recomendada (usualmente cada dos años). Consulte al fabricante para conocer detalles específicos. • Si la alarma suena, evacue inmediatamente a su familia y no regrese hasta que profesionales de seguridad hayan encontrado y corregido el problema. Cierre Si usted usa gas ó madera como combustibles, considere la instalación de un detector de monóxido de carbono. No confunda éste con una alarma para humo ó gas. Un detector de monóxido de carbono solo puede detectar monóxido de carbono, no detecta humo ó gas combustible no quemado. Estos implementos son más costosos que los detectores de humo, pero realizan un trabajo excelente – ¡instale uno hoy!

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1.4

Peligros del Envenenamiento con Monóxido de Carbono

Introducción El objetivo de esta charla es discutir los síntomas y peligros del envenenamiento con monóxido de carbono. El envenenamiento con monóxido de carbono es responsable de un gran número de muertes y lesiones personales cada año. Este envenenamiento puede suceder en su casa, vehículo de recreación, garaje y aun al aire libre. Información Puntual Síntomas del Envenenamiento con Monóxido de Carbono: • Mareo • Fatiga • Dolor de cabeza • Náuseas • Irregularidad en la respiración • Debilidad • Sueño • Confusión Precauciones de Seguridad: • No use calentadores ó lámparas portátiles cuando duerma en lugares encerrados, como carpas, carro-casas u otros vehículos – especialmente en sitios de gran altura sobre el nivel del mar, en los cuales se incrementa la posibilidad de envenenamiento con CO. • Consulte al médico si usted ó cualquier miembro de su familia desarrolla síntomas de resfriado ó gripa. • Sepa que el consumo de alcohol y el uso de drogas incrementan los efectos del envenenamiento con CO. • El CO es especialmente tóxico para las madres y sus bebés durante el embarazo, para los niños, ancianos, fumadores y personas con problemas del sistema sanguíneo ó circulatorio, tales como anemia ó enfermedades del corazón. • Instale un detector de CO en su residencia y equipo de recreación. • Ventile siempre adecuadamente los aparatos hacia el exterior. • Nunca utilice un hornillo de cocina ó estufa para calentar su casa ó carro-casa. • Nunca utilice carbón para cocinar ó suministrar calor dentro de áreas cerradas. Cierre Siga estas directrices para evitar que este gas inodoro e incoloro lo envenenen a usted ó su familia. Un poco de cuidado extra de su parte, puede muy bien evitar una tragedia innecesaria.

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1.7

Seguridad con la Sierra de Cadena

Introducción El propósito de esta charla es ofrecer consejos de seguridad para evitar los rebotes de las sierras de cadena y las lesiones relacionadas con ellos. El rebote de una sierra de cadena puede tener como resultado lesiones serias ó la muerte de la persona que opera la sierra. El rebote ocurre generalmente cuando la cadena, que se mueve alrededor de la banda guía, toca accidentalmente otro objeto. El contacto en la parte saliente de la sierra puede arrojar violentamente la sierra de cadena hacia atrás, hacia el operador. Las lesiones por rebote son las que ocurren más comúnmente cuando se usa una sierra de cadena Información Puntual Consejos de Operación: • Asegúrese de que la madera que está aserrando esté libre de metal u otros objetos extraños. • No use nunca la punta de la cuchilla cuando esté aserrando. • Use guantes, protectores de oídos, gafas y otras prendas protectoras. • Agarre firmemente la sierra con ambas manos. • Nunca se estire excesivamente para alcanzar a hacer un corte a distancia. • Asegúrese de que todas las horquillas, manijas y áreas de agarre estén ajustadas y seguras. Características de Seguridad para Buscar en una Sierra de Cadena: • Características de rebote mínimo • Protección de la mano • Punta de seguridad • Freno de cadena • Sistema aislante de vibración • Aprehensor de chispas en los modelos a gasolina • Bloqueo del disparador ó de la válvula de estrangulación Cierre Los recientes progresos en el diseño de sierras de cadena, han conducido a la producción de cadenas de repuesto de bajo rebote, capaces de reducir este rebote. Cuando compre una sierra de cadena nueva, pregunte al distribuidor si está equipada con una cadena de bajo rebote. Si usted tiene una sierra de cadena más vieja, hágale instalar una cadena de...