Actividad 4 Cuidado del Cuerpo Humano PDF

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Actividad 4 Cuidado del Cuerpo Humano opcion 2...

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12-04-21 Cuidado del cuerpo humano

¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando hago ejercicio?

Andrea Alcazar Lino Actividad IV

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OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD Comprender las funciones de los músculos, su reacción frente al ejercicio, así como las lesiones que se presentan al realizar demasiado ejercicio o tener una técnica incorrecta. Conocer cómo el riñón interviene para mantener en equilibrio el líquido en el cuerpo.

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD: Los alumnos, en equipo, definirán la función de los músculos y cuál es su respuesta al realizar ejercicio. Debatirán sobre la importancia de ingerir líquidos y cómo es que se mantiene en equilibrio

REQUERIMIENTOS PARA LA ACTIVIDAD: Llevar información sobre los tipos de músculo que existen en el cuerpo humano. Llevar información sobre el riñón y la orina

PARTE 1 1. Contesta las siguientes preguntas: a. ¿Para qué sirven los músculos del cuerpo? Los músculos tiran de las articulaciones, lo que nos permite movernos. También ayudan al cuerpo a desempeñar funciones como masticar alimentos y transportarlos a través del sistema digestivo.

b. ¿Qué necesitan los músculos para funcionar? Debe alimentarse para obtener la energía que necesita para 'funcionar'. Así, todas las células de nuestro cuerpo, y especialmente las que forman parte de las fibras musculares, necesitan una fuente de energía.

PARTE 2 1. Describan cuatro tipos de deportes que recuerden y realicen un esquema en donde describan lo siguiente:  De qué trata.  Tiempo en promedio que dura el ejercicio.  Parte del cuerpo que utilizan principalmente.  Lesiones que se pueden presentar al realizarlo.  Características físicas que tienen los deportistas que realizan los diferentes deportes. 2. Con base en lo anterior comenten qué creen que pase con el músculo en los deportistas que mantienen o realizan diferentes disciplinas deportivas

Pues evidentemente este musculo se reforzará por la constante hipertrofia y c. ¿Cómo crees que se depende las diversas actividades los forma la orina y para cambios fisiológicos que experimentara el qué sirve? cuerpo como proceso de adaptación, pero Los riñones filtran sustancias no deseadas definitivamente se pondrá más firme por de la sangre y producen orina para PÁGINA 3

excretarlas. Hay tres pasos principales en la formación de orina: filtración glomerular, reabsorción y secreción. Esos procesos garantizan que solo los residuos y el exceso de agua se eliminen del cuerpo.

De qué trata

P

Nataci ón consiste en mantene rse sobre la superfici e del agua o flotar

Tiempo

1 hora

Parte del cuerpo Lesion es

Todo el cuerpo

caracte rísticas

el continuo esfuerzo al que se lo somete.

Teni s

Futbol

Boxe o

entre dos jugadores o dos parejas en una pista rectangula r dividida transversal mente por una red; consiste en impulsar una pelota

Enfrenta miento entre 2 equipos con el objetivo de meter un balón en la portería del equipo contrario y anotar 2 horas

enfrentan dos individuos que lucharán únicament e con sus puños se golpearán y cuya principal condición será golpear al contrario

1 hora y media Piernas y brazos

Dolor de cuello

Ampolla sy callos

Altos, flexibles y hombros anchos

Veloces, y flexibles

Piernas

Lesiones en rodilla y Ligament o Veloces, s y flexibles

48 minutos Brazos

Fractur as

Refuerz o de músculo sy column a

1. Piensen qué ocurre cuando toman agua después de hacer ejercicio; cuánto tiempo tiene que pasar para desecharla y qué función tiene en el cuerpo. Pues como el cuerpo como método de defensa suda para enfriar el cuerpo y para esto pierde agua en este procedimiento y como el agua es esencial para sobrevivir va a exigir agua. Lo que yo creo que ocurre después es que enfría el cuerpo también además de regular la presión arterial y depende el metabolismo de cada persona pasa cierto tiempo a desecharla, pero el promedio es entre 5-120 minutos en absorber toda el agua.

2. Describan qué creen que contiene la orina.  Agua  Residuos  Sodio  Minerales 8. Expliquen con sus palabras: ¿qué creen que pase si tomo más de 3 litros de agua al día? El metabolismo se acelerará y el cuerpo entero tendrá más oxigenación, aunque si esta cantidad es un exceso para tus requerimientos diario de agua podría ocasionar náuseas, desorientación, fatiga, dolor de cabeza y, en casos más extremos, probablemente a a la muerte por hiponatremia.

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https://www.visiblebody.com/es/learn/urinary/urine-creation#:~:text=Los%20ri %C3%B1ones%20filtran%20sustancias%20no,agua%20se%20eliminen%20del %20cuerpo

. https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-alimentan-musculos20191121082144.html#:~:text=El%20m%C3%BAsculo%20debe%20alimentarse %20para,necesitan%20una%20fuente%20de%20energ%C3%ADa.

https://kidshealth.org/es/parents/bones-muscles-joints-esp.html#:~:text=%C2%BFQu%C3%A9%20son%20los%20m %C3%BAsculos%20y,a%20trav%C3%A9s%20del%20sistema%20digestivo.

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