Bonus Ch 2 - Lecture notes Psych PDF

Preview

Summary

Lecture notes Psych...

Description

Bo nusCh. 2Co mpl e me nt a r yThe r a pi e s Conv e nt i onal/Al l o pa t hi cme di c i ne>s c i e nc e b a s e dme d i c i ne , me d i c i n e h i s t or i c a l l yt a u g hti nU. S.me d i c a ls c h o ol s . Al t e r na t i v eme di c i ne s>n on t r a d i t i on a li nt e r v e n t i on s Compl e me nt ar yme di c i ne>a l t e r na t i v eme t h odsu s e da l on gwi t h c o n v e n t i o na lme t ho ds Type so fc o mpl e me nt ar yt he r a pi e s He r ba l  Be l i e ft ha tn a t ur a li sl e s sp ot e ntt h a npr e s c r i pt i ond r u g sa n da r ef r e e f r o ma d v e r s es i dee ffe c t s .  FDAc l a s s i fie sh e r ba lr e me di e sa sd i e t a r ys u ppl e me n t sa ndf o od a d di t i v e s ,t h e i rl a be l sc a nno ti n di c a t eme d i c i na lus e s .Th e ya r eno t s ub j e c tt oFDAa pp r o v a l , a ndt he yl a c kun i f or ms t a n da r d sofq ua l i t y c o nt r o l .  The yCou nc i lf o rRe s p ons i b l eNut r i t i on, t heAme r i c a nHe r b a l As s oc i a t i on ,a ndt heAme r i c a nBo t a ni c a lCou nc i l .a t t e mp tt or e gul a t e a n dc o nt r oloft h ehe r b a li n dus t r yTh eCommi s s i o nEoft heGe r ma n Fe de r a lHe a l t hAg e n c yi st hegr o upr e s p on s i bl ef orr e s e a r c h i n ga n d r e gu l a t i n gt hes a f e t ya n de ffic a c yofh e r bsa n dpl a n tme d i c i n e si n Ge r ma n y . Ed uc a t i on>Na t u r a ld oe sn o tme a ns a f e . Be c a u s eo fl a c kofr e gu l a t i ona n d s t a n da r d i z a t i on, i n gr e di e n t sma yb ea d ul t e r a t e d .Th e i rme t hodo fma nu f a c t ur e a l s oma ya l t e rpo t e nc y .I ti so f t e ns a f e rt ous ep r e pa r a t i onst ha tc o nt a i non l y o nehe r b .Th e r ei sagr e a t e rl i k e l i ho odofun wa nt e ds i dee ffe c t swi t h c omb i ne dhe r b a lpr e pa r a t i ons . As kc l i e nta bo uth e r b a lpr e pa r a t i o nsa n dot cpr e p e r a t i o nst opr e v e ntr i s ko f a d v e r s er e a c t i o ns

I ns e r tt a bl e3p a g e9

Ac upr e s s ur ea nda c upunc t ur e Qi( f oun da t i onofChi ne s eme di c i n e )>  He a l i n ge ne r gyt ha tflo wst hr ou ght h ebod ya l on gp a t h wa y sc a l l e d me r i di a ns  Obs t r u c t i onso run ba l a nc e dflo wofe ne r gyc a nr e s ul ti ns ymp t o msof i l l ne s s .  Conn e c tv a r i o uspa r t soft heb od yc a l l e da c up oi nt s  Tr e a tapa r toft hebo d ydi s t a ntf r oma no t he rbe c a u s et he ya r el i n k e db y ame r i di a n.

Ac upr e s s ur e>t hefin g e r s , t h umb s ,pa l ms , ore l bo wsa r eus e dt oa pp l y p r e s s ur et ot h ea c up oi n t s Pr e s s ur edi s s ol v e sob s t r u c t i on si nt heflo wofhe a l i n ge ne r gya ndt or e s t or et he b od yt oahe a l t h i e rf unc t i on i n g . Ac upunc t ur e>h a i r t h i n, s t e r i l e ,di s pos a b l e ,s t a i n l e s s s t e e ln e e dl e sa r e i ns e r t e di nt oa c upo i nt st odi s s o l v et heob s t r u c t i o nsa l on gt heme r i d i a n s . Then e e d l e sma ybel e f ti np l a c ef o ras p e c i fie dl e n gt hoft i me ,t h e yma yb e r o t a t e d ,o rami l de l e c t r i cc ur r e ntma ybea ppl i e d .  St i mul a t et hebod y ’ so wnpa i nki l l i n gc he mi c a l s —e nd or phi ns .  Ex pe c t a t i ona n dbe l i e f s ,ma ya c c ou ntf ore ffe c t i v e ne s s  Ri s ksi n c l ud ei nf e c t i o nf r omi mp r o pe r l ys t e r i l i z e dn e e dl e s , pu nc t ur e d o r g a ns ,a n dd a ma g et ot h ec e nt r a lne r v o uss y s t e m.  Shou l dbea dmi ni s t e r e db yaph y s i c i a no ra na c u pun c t u r i s twhoi s l i c e ns e db yt hes t a t ei nwhi c ht hes e r v i c ei spr o vi d e d .

Di e ta ndnut r i t i o n

 Nu t r i t i oni se s s e n t i a lf org oodh e a l t h, gr o wt ha ndd e v e l opme nt ,g o od b od yc omp os i t i on, a ndme nt a ld e v e l op me nt .  Bo t hapr e v e nt i v ea ndat he r a pe ut i cs c i e nc e  Ea t i n gmus ts e r v es o c i a l ,c ul t u r a l ,a ndnu t r i t i ona ln e e ds .  Nu t r i t i ona ln e e d ss ho ul db eme tpr i ma r i l yt hr o u ghf oo dsa ndn o t s upp l e me nt s  Ph y s i c a la c t i v i t ygu i de l i ne ss ho ul db eus e dt oc omp l e me n td i e t a r y p a t t e r n s  Fi v eKe yGui de l i ne sf orEs t a bl i s hi n gHe a l t h yEa t i n gPa t t e r ns o Fol l o wahe a l t h ye a t i n gpa t t e r na c r o s st h el i f e s p a n. Al lf oo da nd b e v e r a g ec ho i c e sma t t e r . Choo s eahe a l t h ye a t i n gpa t t e r na ta n a ppr o pr i a t ec a l o r i el e v e lt ohe l pa c hi e v ea ndma i nt a i nah e a l t h y b od ywe i gh t ,s upp or tnu t r i e nta de q ua c y ,a ndr e du c et her i s ko f c hr on i cd i s e a s e . o Foc usonv a r i e t y ,n ut r i e ntde ns i t y ,a n da mou nta c r os sa ndwi t h i n a l lf oodgr o upsi nr e c o mme nd e da mo unt s . o Li mi tc a l o r i e sf r oma d de ds u g a r sa nds a t ur a t e df a t sa ndr e duc e s odi umi n t a k e . o Shi f tt ohe a l t h i e rf o oda n dbe v e r a g ec ho i c e s .Cho os en ut r i e n t d e ns ef oo dsa n db e v e r a g e sa c r os sa n dwi t hi na l lf oodgr o up . Cons i d e rc ul t u r a la ndp e r s o na lpr e f e r e nc e s o Sup por the a l t h ye a t i n gpa t t e r n sf ora l l

 Re duc e o s odi umi n t a k et ol e s st h a n23 00mi l l i gr a ms( mg )p e rda ya nd f u r t he rr e du c ei n t a k et o150 0mga mo n gp e r s on swhoa r e5 1a nd o l de ra n dt hos eofa n ya g ewhoa r eAf r i c a nAme r i c a norha v e h y pe r t e ns i on, di a be t e s , orc hr o ni cki d ne ydi s e a s e o Cons umel e s st ha n1 0pe r c e n tofc a l o r i e sf r oms a t u r a t e df a t t y a c i ds o Cons umel e s st ha n3 00mgp e rda yo fd i e t a r yc ho l e s t e r o l o Li mi tf o odst ha tc o nt a i ns ynt h e t i cs o ur c e soft r a ns f a t s , s uc ha s p a r t i a l l yh ydr o g e na t e doi l s , a ndb yl i mi t i n go t he rs ol i df a t s .

o Cons umel e s st ha n1 0pe r c e n tofd a i l yc a l or i e sf r oma dde d s u g a r s .Li mi tf oodst ha tc o nt a i nr e fine dgr a i nsa n dgr a i ns c ont a i n i n gs ol i df a t s ,a d de ds u g a r s ,a n ds od i um o Cons umea l c oho li nmo de r a t i on( 1dr i n kf o rwo me n/2dr i n ksf o r me n)Onedr i n k :12ou nc e sofr e g ul a rb e e r , 5o un c e so fwi n e , 1. 5 o unc e sof80 pr oo fd i s t i l l e ds pi r i t s  I nc r e a s e o Ve g e t a bl ea ndf r ui ti n t a k e o Ea tav a r i e t yofv e g e t a b l e s ,e s pe c i a l l yda r kg r e e n, r e d, a ndor a n g e v e g e t a bl e s ,a n dbe a nsa ndpe a s . o Cons umea tl e a s th a l fofa l lgr a i nsa swho l egr a i ns . o I nc r e a s ei nt a k eoff a t f r e eorl o wf a tmi l ka ndmi l kp r odu c t s o Ea tav a r i e t yofpr ot e i nf oo ds ,whi c hi n c l udes e a f oo d,l e a nme a t a ndpo ul t r y ,e g g s , be a nsa ndpe a s , s o yp r od uc t s ,a nduns a l t e dnut s a nds e e ds . o I nc r e a s et hea mo unta ndv a r i e t yofs e a f oodc on s u me d o Pr o t e i nf o odsl o we ri ns ol i df a t sa ndc a l or i e s o Ch oos ef oo dshi g he ri npo t a s s i um,d i e t a r yfibe r , c a l c i u m,a nd v i t a mi nD o Me e tr e c omme nd e di nt a k e swi t h i ne ne r g yn e e d sb ya dop t i n ga b a l a n c e de a t i n gpa t t e r n o I ns e r tt a bl ef ou ra ndfiv e  Bu i l dHe a l t h yEa t i n gPa t t e r ns o Ch oos ee a t i n gpa t t e r nt h a tme e t snu t r i e ntne e dso v e rt i mea ta n a ppr o pr i a t ec a l o r i el e v e l . o Ac c ou ntf ora l lf oo dsa n dbe v e r a g e sc o ns u me da nda s s e s sho w t h e yfitwi t h i nahe a l t h ye a t i n gpa t t e r n o Fol l o wf oods a f e t yr e c omme nda t i onswhe np r e pa r i n ga nde a t i n g f oo dst or e du c et her i s koff o odb or nei l l n e s s e s .

Chi r opr a c t i cMe di c i ne  Da v i dPa l me r>ob j e c t i v ewa st ofindac ur ef ordi s e a s ea ndi l l ne s st ha t d i dno tu s edr u g s

 The or y>e ne r gyflo wsf r o mt hebr a i nt oa l lpa r t soft heb od yt h r ou g h t h es p i n a lc or da nds p i na lne r v e s . Wh e nv e r t e br a eo ft h es p i n a lc o l umn b e c o medi s p l a c e d,t he yma ypr e s sonan e r v ea ndi nt e r f e r ewi t ht h e n or ma ln e r v et r a ns mi s s i o n.  Sub l ux a t i o n>d i s pl a c e me n to fv e r t e br a e  Ad j us t me nt s>r e s t or en or ma lf un c t i o nb yma n i pu l a t i n gt hev e r t e br a e b a c ki n t ot he i rno r ma lpo s i t i on s  Tr e a t>ba c kpa i n, he a da c he s , ne c ki n j ur i e s ,s c ol i os i s , c a r p a lt u nne l s y ndr o me ,r e s pi r a t or ya n dg a s t r o i nt e s t i na l( GI ) ,me ns t r u a ldi ffic ul t i e s , a l l e r g i e s , s i n us i t i s ,a ndc e r t a i ns po r t si n j ur i e s  To ol s>s p e c i a lt r e a t me ntt a bl e s , ma s s a g et a b l e s ,a pp l i c a t i ono fhe a tor c ol d,a ndu l t r a s oun dt r e a t me nt s . me di c a lhi s t or ya ndp e r f o r msac l i n i c a l e x a mi na t i o n,whi c hus ua l l yi n c l ud e sx r a yfil msoft h es pi ne

The r ape ut i cTo uc ha ndMa s s ag e The r ape ut i cTo uc h  Dol o r e sKr i e g e r>p hi l os oph yt h a tt hehu ma nbo d yp r o j e c t safie l dof e ne r gy .  Wh e nt hi sfie l dbe c o me sb l oc k e d, pa i nori l l ne s soc c ur s .  Thee ne r gyfie l de xt e ndsbe y o ndt h es ur f a c eoft heb od y  Thet h e r a pi s t ’ sha n dsa r ep a s s e do v e rt hec l i e nt ’ sbo d y ,r e ma i n i n g2t o4 i nc he sf r o mt h es ki n.Theg oa li st or e pa t t e r nt hee ne r gyfie l db y p e r f o r mi n gs l o w, r h yt hmi c ,s we e pi n gh a ndmo t i o nso v e rt hee nt i r ebo d y  He a ts ho ul dbef e l twh e r et hee ne r gyi sbl oc k e d .Thet he r a pi s t “ ma s s a g e s ”t hee ne r gyfie l di nt ha ta r e a ,s mo ot hi n gi tout>c or r e c t i n g t h eo b s t r uc t i on.  The r a pe ut i ct o uc hi st h ou ghtt or e duc epa i na nda nx i e t ya ndp r omo t e r e l a xa t i ona ndh e a l t hma i nt e na nc e .I th a spr o v e dt obeus e f uli nt he t r e a t me nto fc hr o ni che a l t hc ond i t i ons . Mas s ag e  Ma ni pu l a t i ono ft hemus c l e s ,c onn e c t i v et i s s ue s ,a nds o f tt i s s ue so ft he b od y .

 Be ne fic i a l>i mp r o v eb l oo dc i r c ul a t i on ,i mp r o vi n gl ymphflo w, i mp r o vi n gmus c l et o ne ,t r a nq u i l i z i n ge ffe c t s , r e du c ea nx i e t ya ndp a i n p e r c e p t i on( j o i ntd i s e a s e )  Swe di s hma s s a g e>kne a di n gs t r ok e sa l o n gwi t hd e e pc i r c ul a r mo v e me nt sa n dvi b r a t i on st or e l a xt hemu s c l e s , i mp r o v ec i r c ul a t i o n, a ndi n c r e a s emob i l i t y .  Cont r a i nd i c a t e di nc e r t a i nc on di t i on s ,s uc ha sh i g hbl oodp r e s s ur e , a c ut ei nf e c t i on, os t e opo r os i s , phl e bi t i s , s ki nc on di t i on s ,a ndv a r i c os e v e i ns ,r e c e n ti n j ur i e s  Spe c i a l i z e dt r a i ni n gi napr o gr a ma c c r e di t e db yt heAme r i c a nMa s s a g e The r a p yAs s oc i a t i o na ndmu s tpa s st heNa t i on a lCe r t i fic a t i on Ex a mi n a t i onf orTh e r a p e ut i cMa s s a g ea ndBo d ywo r k. Yo g a  I nt e gr a t et heph y s i c a l ,me n t a l ,a nds pi r i t ua le n e r gi e st ha te nh a nc eh e a l t h a ndwe l l be i n g .  Re l i e v es t r e s sa n di mp r o v eo v e r a l lph y s i c a la ndps y c ho l o g i c a lwe l l n e s s .  Pr op e rad e e p ,d i a p hr a gma t i cb r e a t hi n g>i nc r e a s e so x y g e nt obr a i na n d b od yt i s s u e s ,t he r e b ye a s i n gs t r e s sa ndf a t i g ue ,a n db oo s t i n ge n e r gy  Me di t a t i o na l a on gwi t hd e e pbr e a t he i n gl e a dt opr o f o undf e e l i n g so f r e l a xa t i on  Ha t hay o g aus e sbo d ypos t ur e s ,me d i t a t i o na ndb r e a t hi n ge x e r c i s e s ,t o a c hi e v eaba l a nc e d, di s c i p l i ne dwo r k outt h a tr e l e a s e smus c l et e n s i o n, t on e st h ei nt e r na lo r g a ns ,e ne r gi z e s , t on e smus c l e s , a ndk e e p sj oi nt s fle xi bl e  I mpr o v e me n tc a nbes e e ni nt h os ewi t h>c hr on i cl o wba c kpa i n, a nxi e t y ,de pr e s s i on ,h i g hbl oodp r e s s ur e ,r a p i dhe a r tr a t e ,a n dl i mi t e d mo bi l i t y

Pe tt he r apy  Evi de nc eh a ss ho wnt ha ta ni ma l sc a ndi r e c t l yi n flu e nc eap e r s o n ’ s me nt a la ndp h y s i c a lwe l l be i n g .  Pe t t i n gado go rc a th a sbe e ns ho wnt ol o we rb l o odpr e s s u r e . I  Br i n gi n gap e ti nt oan ur s i n gh omeo ro t he ri ns t i t ut i onf ort hee l d e r l y h a sbe e ns ho wnt oe nha nc eac l i e nt ’ smoo da nds oc i a li nt e r a c t i on

 Pe tt he r a p yr e duc e ss y mp t omso fd e pr e s s i o n  Ha v i n gape ts l o wst h ea g i n gpr o c e s si nt hos ewhol i v ea l on eb y i nt e r r up t i n gl onl i n e s sa ndi s ol a t i o n  Pe to wne r sa r eh e a l t h i e r>h a v ef e we rmi n orhe a l t hpr o bl e msa nd r e q ui r ef e we rd oc t o rv i s i t s  Conc e r nsa b outi nf e c t i o nc ont r o l

Ps y c hos oc i alThe r api e s I ndi vi dualt he r api e s  One t oo neba s i sbe t we e nac l i e nta n dat he r a pi s t  a d v a nc e dpr a c t i c er e gi s t e r e dnu r s e s , ps y c h i a t r i cs o c i a lwor k e r s , p s y c hi a t r i s t s ,p s y c ho l o g i s t s ,a n dl i c e ns e dme n t a lhe a l t hc ou ns e l or s  a gr e e me nti se s t a bl i s h e da nd ,wi t hi nat he r a p e ut i ce n vi r on me nt ,t he t h e r a pi s ta s s i s t st h ec l i e n tt oo v e r c o meb e ha v i or a ls ympt omso rr e s o l v e i nt e r p e r s o na lp r ob l e m Ps y c hoanal y s i sandPs y c hoanal y t i cPs y c hot he r apy  Ga i ni ns i gh ta ndund e r s t a nd i n ga bou tc ur r e ntr e l a t i on s hi psa n dbe ha vi o r p a t t e r n s  Conf r o ntu nc on s c i o usc onfli c t st ha ts ur f a c e  Ps y c ho a na l y s i si sal e n gt h ya n dc os t l yt ypeo ft r e a t me nt  Ps y c ho a na l y t i cps y c ho t he r a p yi sbr i e fa ndf oc usons p e c i ficc onfli c t s Fr e eas s o c i a t i on  The r a pi s ti sno n v e r b a l ,on l yi nt r o duc e swo r dsf orc l i e ntt ov e r ba l i z e t h ou g ht sa s s o c i a t e dwi t hwo r d  Pur pos ei st oa dd r e s sc onfli c t st h a ts ur f a c e Dr e am anal y s i s  Dr e a msa r ec on s i d e r e ds y mbo l i c  Ex pl or et h eme a ni n gofs y mbol st ha ta r ee xpr e s s e di ndr e a mc o nt e nt

Hy pnos i s  To olf oru nl oc ki n gt heun c on s c i ou sorf ors e a r c h i n gf ur t he ri n t o“ pa s t l i f er e gr e s s i on. ”  Ce r t a i nq u e s t i o nsa r ea s k e da n dgui d e di ma g e r ya l s oma ybeus e dt o h e l pt h ec l i e nte n v i s i ont hes i t ua t i ona ndc a us eoft hepr o bl e m  Ate ndo fs e s s i o n>t h e r a p i s tma yo ffe rs omep os t h y pno t i cs u g g e s t i o ns l i k ep os i t i v e ,a ffir mi n gs t a t e me nt st ohe l pc l i e n tt hi n ka bo utt he b e h a vi orc ha n g e st he ywa ntt oma k e

Ca t ha r s i s  Ta l ki n ga bo utt ho u gh t s , e v e n t s ,a ndf e e l i n g st or e l e a s er e p r e s s e di s s u e s o rc onfli c t s  Pur g eme nt a lc on t e n t s  Abr e a c t i on>r e l i v ee v e nta l o n gwi t hf e e l i n g sa nde mo t i ona s s oc i a t e d wi t he v e nt I nt e r pe r s o na lPs y c hot he r apy  Ti me l i mi t e dt h e r a p yt ha twa sde v e l o pe df ort het r e a t me n tofma j or d e pr e s s i on  Spe c i ficf oc us ,i d e nt i fie dg oa l s ,a ndal i mi t e dnu mbe rofs e s s i on s .  Soc i a ld y s f u nc t i o na s s oc i a t e dwi t hd e pr e s s i ona r ec or r e l a t e dwi t h d i ffic ul t i e si ni nt e r p e r s o na lr e l a t i o ns .  Goa l>i mpr o v e me nti nc ur r e nti n t e r pe r s on a ls ki l l s  Fi r s ts e s s i on s>p s y c h i a t r i chi s t o r y ,i d e nt i f yt h ema j o rp r ob l e m, e s t a bl i s hadi a gn os i s ,o ut l i n et heg o a l soft he r a p ywi t ht hec l i e nt .Apl a n o fa c t i onf ort her e ma i ni n gt he r a p ys e s s i o nsde fine ss pe c i fic i nt e r v e n t i o nst a r g e t e da tr e s ol vi n gt hei de n t i fie dpr o bl e m.  Se s s i on sop e nwi t ht heq u e s t i o n:“ Ho wha v et hi n g sb e e ns i nc ewel a s t me t ? ”Thi sf oc us e st hepa t i e ntont h er e c e nti nt e r p e r s o na le v e nt sa nd r e c e ntmood ,whi c ht h et he r a pi s th e l pst hep a t i e n tt ol i n k.  The r a pi s ti sa c t i v e ,n e ut r a la nds upp or t i v e .The ye mp ha s i z eop t i on st ha t e x i s tf orc ha n g e  Us e ds u c c e s s f ul l ywi t hmi l dt omod e r a t ema j o rde pr e s s i v edi s or d e r . Re al i t yt he r apy

 Ba s e donc on t r olt h e or ya n ds u gg e s t st ha ta l li nd i vi d ua l sa r er e s p ons i bl e f orwha tt he yc hoo s et odo .  Fi v eba s i cne e ds> o Po we r( i nc l ud e sa c hi e v e me nt ,c o mp e t e nc e ,a nda c c ompl i s hme nt ) o Be l o n gi n g( i nc l u de ss oc i a lgr o ups ,a swe l la sf a mi l i e sa ndl o v e d o ne s ) o Fr e e do m( i n c l ud e si nd e pe nd e nc ea ndp e r s o na la ut o nomy ) o Fu n( i nc l ude se n j o yme n ta ndpl e a s u r e ) o Sur vi v a l( i nc l u de sp h y s i o l o gi c a ln e e d s ,s uc ha sf o od, s he l t e r ,a n d s e xua le xp r e s s i on)  Apr i ma r yf un c t i onoft h et he r a p i s ti st oa s s i s tt h ec l i e nti nd e a l i n gwi t h g e t t i n gne e dsme ti nt hepr e s e n t .  Cl i e n ti de nt i f yn e e dst ha ta r eno tbe i n gme t ,c or r e l a t et heu nme tn e e ds t oc u r r e nti ne ffe c t i v eb e ha v i or s , a ndma k ec on s c i ousc hoi c e st oc ha n g e t omor ee ffe c t i v epa t t e r n sofbe ha vi or  Ac c e p t i n gr e s po ns i bi l i t yf o ron e ’ so wnbe ha vi ori se q ua t e dwi t hme nt a l h e a l t h>s e l fe mp o we r i n g Re l ax a t i ont he r apy  De e pr e l a x a t i o nc a nc ou nt e r a c tt heph y s i ol o gi c a la ndbe ha v i o r a l ma ni f e s t a t i onso fs t r e s s . o De e pBr e a t hi n gEx e r c i s e s>Te ns i oni sr e l e a s e dwhe nt hel u n g s a r ea l l o we dt obr e a t h ei na smuc ho x y g e na spo s s i bl e . o Pr o gr e s s i v er e l a xa t i on>Ea c hmus c l egr oupi st e ns e df o r5t o7 s e c on dsa ndt h e nr e l a x e df or20t o3 0s e c on ds ,d u r i n gwhi c ht i me t h ei nd i v i du a lc on c e n t r a t e sont hedi ffe r e nc ei ns e ns a t i on s b e t we e nt het woc ond i t i ons . o Me di t a t i o n>g a i nma s t e r yo v e ra t t e n t i on . RR,BP , HR,a n d me t a bo l i s mde c r e a s e o Me nt a li ma g e r y>i ma gi near e l a xi n ge n vi r on me nt o Bi of e e db a c k>Bi o l o g i c a lc on di t i on s ,s uc ha smu s c l et e ns i on ,s ki n s ur f a c et e mp e r a t u r e ,bl oodp r e s s u r e , a ndh e a r tr a t e ,a r emon i t or e d

b yt h ebi o f e e dba c ke q ui pme nt .Cl i e n ti st r a i n e dt ous ev ol unt a r y c ont r ola n dr e l a x a t i ont omodi f yb i ol o g i c a lr e s p ons e s o As s e r t i v e ne s st r a i n i n g>e nc ou r a gi n gt h e mt os t a ndu pf o rt he i r o wnba s i chu ma nr i g ht s .h on e s t y ,d i r e c t n e s s , a pp r opr i a t e ne s s ,a nd r e s pe c t i n gon e ’ so wnr i ght s , a swe l la st her i g ht so fot h e r s .  Nona s s e r t i v e :pl e a s i n got he r sa tt hee xpe ns eo fd e n y i n g o ne ’ so wnb a s i chu ma nr i g ht s  As s e r t i v e :e xp r e s s i n go ne ’ sn e e dso rr i gh t swhi l ep r o t e c t i n g t h er i gh t sofot he r s .  Ag gr e s s i v e :de f e ndt he i ro wnr i gh t sb yvi ol a t i n gt h eb a s i c r i gh t sofot h e r s .  Pa s s i v e a ggr e s s i v ema nn e rde f e ndt he i ro wnr i ght sb y e x pr e s s i n gr e s i s t a nc et os oc i a la ndoc c up a t i on a lde ma nd s .  Ey ec on t a c t , bod ypos t ur e ,p e r s on a ldi s t a nc e ,p h y s i c a l c ont a c t ,g e s t ur e s , f a c i a le xpr e s s i on, v oi c e ,flue n c y , t i mi n g , l i s t e ni n g ,t ho u gh t s , a ndc on t e nta l lp l a yar ol e  St a ndu pf o rba s i cr i gh t s  As s umer e s p ons i b i l i t yf oro wns t a t e me n t s  Re s po nda sabr o k e nr e c or d>r e p e a t i n gn e e di nc a l m v oi c e  Agr e e i n ga s s e r t i v e l y  I nq u i r i n ga s...