El cuerpo humano , características ,composición y la tendencia a la educación física PDF

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El cuerpo humano , características y composición
El cuerpo y su tendencia a la eduación física


Importancia de los ejercicios físicos para el cuerpo humano...

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El cuerpo y las tendencias de la educación física Cuando hablamos de educación física, nos referimos a una disciplina pedagógica que abarca el cuerpo humano desde diversas perspectivas físicas, aspirando a una educación integral respecto al cuerpo humano que contribuya al cuidado y a la salud, pero también a la formación deportiva y contra la vida sedentaria. La tendencia actual en materia de educación física es hacia la explotación de la adaptabilidad y la versatilidad del cuerpo, enseñando a los jóvenes a lidiar físicamente con distintas situaciones o requerimientos, y aumentando así sus capacidades corporales. Esto, además, complementado con una formación emocional hacia la sana competitividad, hacia el trabajo de equipo y compañerismo, hacia la valoración de la diferencia y el respeto por los derechos humanos, todo lo cual es igual de importante. El cuerpo humano , características y composición El cuerpo humano es la presencia física, material, de un ser humano. Se le considera, desde el punto de vista filosófico tradicional, como uno de los dos aspectos que lo constituyen a éste en su totalidad, junto con la mente o el espíritu. Composición Está compuesto en su mayoría por agua (H2O) que se halla en el interior de las células, en la sangre y bañando todos los tejidos. Se estima que un 65% del cuerpo humano adulto sea agua. Como el de todo ser viviente conocido, el cuerpo humano es orgánico y está constituido atómicamente por complejisimas estructuras moleculares a partir de, fundamentalmente, átomos de hidrógeno (60%), oxígeno (25,5%), carbono (10,5%), nitrógeno (2,4%), calcio (0,22%), fósforo (0,13%), azufre (0,13%), potasio (0,04%), cloro (0,03%) entre otros. En su mayoría, estos elementos conforman en nuestro cuerpo sustancias orgánicas como los carbohidratos, lípidos y proteínas.

Características - Tiene una altura media de 1,7 m (adulto) y una densidad promedio de 933 kg/m3. Su peso oscila en promedio entre los 50 y los 90 kg. -La superficie del cuerpo está cubierta por unos 2 m2 de piel con un espesor variable entre los 0,5 y los 4mm. -Está constituido por casi cien billones de células eucariotas (con núcleo definido), organizadas en tejidos y éstos en órganos.Éstas se agrupan en tejidos, los cuales se organizan en órganos, y éstos en ocho aparatos o sistemas: locomotor (muscular y óseo), respiratorio, digestivo, excretor, circulatorio, endocrino, nervioso y reproductor. -Está integrado por tres grandes segmentos:

Cabeza. En donde están los órganos sensores, la boca y el núcleo nervioso que controla todo el organismo, el cerebro. Tronco. En donde se hallan todos los órganos internos. Centro del cuerpo. Extremidades. Los distintos miembros articulados que permiten la locomoción (piernas) y el manejo de herramientas (brazos), unidos al tronco.

Importancia de los ejercicios físicos para el cuerpo humano El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo y por ende es de suma importancia , este nos beneficia de muchas maneras, cómo: ● ● ● ● ● ● ●

Hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. Puede ayudar a las personas a dormir mejor. Ayuda a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima. . Ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. Ayuda a mantener el cuerpo en un peso saludable. Ayuda a fortalecer los huesos....