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Cabriales Quiroz, Jesús Yair – 177684 Competencias Comunicativas para el Desarrollo Humano Sustentable con Enfoque de Género Grupo CO 08 de Abril del 2021 Lic. Abraham Julián Medina Pacheco

La autoestima se define como algo esencial que forma parte del yo, o de la personalidad, y precisamente significa como sus raíces etimológicas lo indican, el estima que se tiene alguien a sí mismo, o cuánto se aprecia a la propia persona. De forma más formal se dice que es la valoración que se tiene a uno mismo como persona. Mauro Rodríguez ilustra una pirámide que se conoce en la psicología, que nos ayuda a construir una buena autoestima, subiendo peldaño a peldaño, cada peldaño es una definición a analizar, mostrado en la siguiente figura:

Primer escalón – Autoconocimiento: Es el conocimiento que se tiene sobre nosotros mismos, las partes que comprenden el yo, las manifestaciones, necesidades, habilidades y debilidades, conocer el por qué y cómo actuamos, de forma que se tiene una personalidad fuerte y unificada al reconocer a todos los elementos, si una de estas partes no funciona, otra se verá afectada, de forma que se termina con sentimientos de ineficiencia y desvaloración.

Segundo escalón – Autoconcepto: Es una serie de creencias y valores acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta, de forma que si alguien se cree tonto, actúa como tonto, si alguien se cree apto, actuará como tal, etc. Tercer escalón – Autoevaluación: Refleja a la capacidad interna de calificar las situaciones: Si el individuo las considera buenas y lo hacen sentir bien y crecer, aprender, si lo hacen sentir mal, no le satisfacen, carecen de interés, un mal desarrollo o una autoevaluación excesiva genera sentimientos de devaluación personal, incompetencia para la vida, no apto para una comunicación eficaz y productiva. Cuarto escalón – Autoaceptación: Es admitir y reconocer todas las partes de nosotros mismos como una realidad, un hecho, reconocer nuestra forma de ser y sentir, aceptarse tal y como es, teniendo en cuenta que se puede transformar lo transformable. Quinto escalón – Autorrespeto: Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente los sentimientos y emociones sin hacerse daño ni culparse, cuidarse, protegerse y darse lo que se merece a sí mismo. Sexto escalón – Autoestima: Es la síntesis de todos los pasos anteriores, si una persona se conoce, está consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores, desarrolla sus capacidades, se acepta y se respeta, hace que tenga una buena autoestima, te hace sentir valioso, apto para entablar relaciones humanas adecuadas y una comunicación productiva. “Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar cuanto nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos” -Abraham Maslow Fuente: https://prepapsique.files.wordpress.com/2014/08/manual-autoestima-2008.pdf...