Por Qué Nos Enamoramos PDF

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Algunas cosas que ocurren en el cuerpo al enamorarnos...

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ÍNDICE ● Objetivo General……………………...…………….…………………………… 1 ● Objetivos Específicos.…………………………………………...….…...…… 1 ● Introducción.……………………………………………………………..…....... 1 ● Enamoramiento…...……………………………………..………………….….. 1 ● Características del estado de enamoramiento (11 síntomas)…….….. 1 - 4 ● Etapas del enamoramiento.…………..……….………………….…..…. 4 – 6

● Diferencias entre amor y enamoramiento ▪ Obsesión y deseo..……………….……………………….………........... 6 ▪ El amor es muy diverso..…………………………….…..……………….. 6 ▪ El amor es más racional.….………………………...…..…………….. 6 - 7 ▪ El tiempo pasa para todos..…………………………….…………….….. 7 ▪ Bajamos de la nube.……….…………………...………..……………...... 7 ▪ El amor es más cómplice .…………….………………..………………… 7

● ¿Cuánto dura la fase del enamoramiento?.…....................................... 7

● Moléculas que intervienen en el proceso: ▪ Serotonina…………………………………….…………….……….... 7 - 10 ▪ Dopamina.………………………………………….………………..... 10 - 11 ▪ Feniletilamina……………….…………………………….………..… 11 – 12

● ¿Qué es el sistema límbico?.......................................................... 13 - 15 ● Neurona………………………………………………….……………………… 15 ● Proceso por el cual nos enamoramos………..………………………. 18 - 21 ● Efecto mariposa…………………....…………………………..….....… 21 - 22 ● Conclusión……………………………. ……………………………..…. 22 - 23

● Referencias……………………………………………………………..… 23 - 25 OBJETIVO GENERAL: Inferir en el tema del enamoramiento, cuáles son los factores que intervienen en el proceso y los procesos o manifestaciones del cuerpo durante el proceso de enamoramiento. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 1. Investigar y establecer la definición de enamoramiento. 2. Resaltar las diferencias entre el enamoramiento y el amor. 3. Conocer y estudiar la neurobioquímica del enamoramiento. 4. Describir a nivel anatomofuncional los efectos de los neurotransmisores en el organismo durante el proceso de enamoramiento. ENAMORAMIENTO El enamoramiento es un proceso de nuestro estado emocional el cual se caracteriza por diferentes sentimientos como lo es; e estar demasiada alegría y satisfacción con la pareja que tenemos a lado, no nos fijamos en sus defectos, al contrario siempre estamos alagándolo y viendo solo lo bueno de él o ella [1]. Todo es perfecto, nos encontramos en una burbuja gigante llena de flores, dulce, alegría y todo es paz y felicidad ahí adentro [2]. CARACTERÍSTICAS DEL ESTADO DE ENAMORAMIENTO Los síntomas del enamoramiento son diferentes dependiendo de cada persona, pero en la mayoría de los casos presentan estos mismos síntomas, solo difiriendo en unos cuantos [3]. A continuación vamos a hablare de 11 síntomas que son los más comunes en una persona que está enamorada. Bueno sin más vamos a empezar [4]. Helen Fisher, una antropóloga de la universidad de Rutgers y muy experta en biología del amor, ha estudiado todo el proceso por el cual pasa el cerebro cuando

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está enamorado, y lo considera un proceso único que una persona solo puede experimentarlo estando enamorado de lo contrario no podría [4]. El enamoramiento es un estado donde se saca a la persona de su estado normal a un estado más intenso, cabe mencionar que solo es un tiempo ya que no se puede vivir eternamente enamorado [3]. 1. La persona de la que nos enamoramos es única y especial Cuando estamos enamoramos tenemos una idea de la persona, pensamos que en mundo no hay nadie mejor que ella. Sentimos “mariposas en el estómago” por esa persona, es necesario que sepas que no es posible sentir esta misma sensación por dos personas al mismo tiempo [4]. El creer que la persona que queremos es única y muy especial, inigualable a otra se debe principalmente al aumento de dopamina en cerebro [4]. 2. Se idealiza a la persona y pensamos que es perfecta Cuando estamos enamorados siempre nos fijamos en lo perfecta que es la persona y dejamos de lado todo os defectos que pudiera tener [4]. Esto se relaciona también con la dopamina, al igual que con la norepinefrina que es la encargada de la memoria para almacenar nuevos estímulos y recuerdos [4]. 3. Las personas que se enamoran pasan por una etapa de inestabilidad emocional y física Algunos de los cambios que podemos experimentar es que tengamos un sentimiento intenso de alegría y felicidad, sentirse con mayor energía, una sensación de euforia y de que todo lo podemos hacer, perdemos el sueño e incluso nos puede dar insomnio, pérdida del apetito, un fuerte temblor generalizado, aumento de la frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria elevada, ansiedad y desesperación cunado se encuentra con un problema de la relación [4]. 4. Los obstáculos unen más la relación Esto se debe principal al aumento de dopamina que se da cuando la pareja enfrenta algún problema que tengan que enfrentar juntos [4].

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5. El enamoramiento roza la obsesión Se dice que una persona enamorada para el 85% de su día pensando en la persona que ama [4]. Esto se debe a que el cerebro elabora pensamientos intrusivos, estos aparecen de pronto sin necesidad de ser evocados [4]. Los pensamientos intrusivos forman parte de la base de una determinada obsesión [4]. Es como cuando se te pega una canción y a cada rato la andas cantando sin que tú lo estés queriendo hacer conscientemente [4]. Esto se debe por la disminución de serotonina en el cerebro [4]. 6. Durante el enamoramiento solo queremos estar junto a esa persona Esto es un síntoma que debemos tener mucho cuidado, porque si bien puede llegar atorunarse nocivo, ya que puede comenzar una dependencia emocional, y también puede incluir posesión, celos, miedo al rechazo y ansiedad ante a separación [4]. Es bueno hacer actividades juntas y pasar tiempo a lado de la persona que amamos [4]. Siempre y cuando este sea racional y también tengamos tiempo para nosotros y hacer esas actividades que nos gustan de forma individual [4]. 7. Se fantasea con planes de futuro juntos Cuando se está enamorado es fácil pensar que siempre van a estar junto y esto crea las ganas de querer construir un futuro junto con la otra persona [4]. 8. La persona enamorada siente que podría hacer cualquier cosa por el otro. Esto se debe a que cuando estamos enamorados nuestra capacidad de ser empático aumenta, tanto que logramos sentir lo que la otra persona siente [4]. Es por eso que estamos dispuesto hacer cualquier cosa por ver feliz o bien a la persona que queremos [4]. 9. Cambiamos cosas de nosotros para gustarle más a esa persona Cuando estamos muy enamorados estamos dispuestos a cambiar cualquier cosa de nosotros por con tal no dejarle de gustar a esa persona o en otros casos de gustarle aún más [4]. Es por eso que empezamos a cambiar la forma en que nos vestimos, hablamos diferentes, hacemos gestos que no hacíamos, 3

cambiamos nuestro vocabulario [4]. En pocas palabras intentamos parecernos lo más posible a ella o el [4]. 10. El enamoramiento se vive como una implicación de exclusividad Esto por que buscamos que la persona solo sea de nosotros y de nadie más [2]. 11. La unión va más allá de la sexualidad El estudio de Fisher dice que el 64% de las personas no están de acuerdo que el sexo es lo más importante en una relación [4]. Se piensa que es más importante mantener un lazo emociona [4]. Como ya mencionamos los síntomas del enamoramiento van a dejar de irse sintiendo, sin embargo inicia otra fase muy diferente a esta, donde las personas se siguen amando pero de una forma menos intensas [4]. ETAPAS DEL ENAMORAMIENTO Psicólogo John Gottman escribió el libro Principa Amoris: The New Science of love, donde describe las tres fases del amor, estas suceden de una forma secuencia, una tras otra [5]. Esta investigación demuestra que este proceso es demasiado complejo y va cambiando con el paso del tiempo hasta llegar a deteriorase o a formar vínculos muy fuertes [5]. FASE 1: LIMERENCIA Esta fase también se puede conocer con enamoramiento o de lujuria, en esta fase estamos muy ilusionado y con muchas ganas de ver a la persona [5]. Las personas se sienten con mucho ánimo, optimismo y bienestar y tienden a cambios rápidos del estado de ánimo [5]. Dorothy Tennov utilizo el término de limerencia y estableció ciertas características que se dan en esta fase, algunas de ellas son; enrojecimiento,

temblores

o

palpitaciones,

excitaciones

y

nerviosismo,

pensamiento intrusivo, obsesión, pensamientos fantasiosos y el miedo al rechazo [6]. La Dr. Theresa Grenshaw explica que no cualquiera nos puede hacer que se desencadenen toda estas cascadas de hormonas y neurotransmisores, haciendo que todo nuestro mundo cambie [5]. Jonathan García-Allen psicólogo y director de 4

comunicación de la revista Psicología y Mente, explico en un artículo titulado “La química del amor: una droga muy potencial” que en esta fase se liberan grandes cantidades de dopamina, serotonina o noradrenalina, estas causan que nos sintamos excitados, llenos de energía y muy positivos al igual que si consumiéramos alguna sustancia psicoactivas [5]. En resumen, cuando nos enamoramos, nuestro cerebro segrega: Feniletilamina (PEA), Feromonas, Oxitocina, Dopamina, Noradrenalina y Serotonina [5]. FASE 2: AMOR ROMÁNTICO (CONSTRUYENDO CONFIANZA) En esta fase se estable una relación más fuerte, donde las personas deciden si realmente quieren estar con esa persona para establecer un futuro juntos [6]. Es muy común que en esta etapa puedan pasar por ciertas crisis las cuales los van ayudar a fortalecer su relación o en otros casos a terminarla [5]. Estas crisis se pueden presentar a los 2 o 3 años y pueden ser causadas principalmente por una mala negociación y de comunicación entre os miembros [3]. Para poder construir lazos de confianza es necesario conocer y atender todas las necesidades del otro miembro [6]. FASE 3: AMOR MADURO (CONSTRUYENDO COMPROMISO Y LEALTAD) En esta fase solo llegan aquellas parejas que superan la etapa anterior. Aquí se trata de establecer lazos de lealtad y fijar un compromiso más real [3]. La toma de decisiones es más racional y lo que se busca es mantener la relación por un largo periodo [3]. Esta etapa se vive más con calma y paz, se le da más importancia al apego, la ternura, el afecto profundo y verdadero [5]. Las personas suelen ser más comprensibles y respetuosos [5]. Aquí es muy difícil que se den las pelas por falta de comunicación, ya que establecen una conexión única que impide que suceda esto [6]. Para poder llegar a esta etapa es necesario que las personas comprendan que el amor no nace, sino más bien se tiene que ir construyendo con el paso del tiempo y 5

dependiendo del cuidado e importancia que se le dé a la relación [6]. No importa cuánto tiempo lleven juntos, pero si no se le da la importancia que se requiere, no puede existir amor, más bien los que hay ahí es costumbre u obsesión [6]. DIFERENCIAS ENTRE AMOR Y ENAMORAMIENTO A pesar de que no todos tienen claro que es el amor y que es estar enamorado, y ya que muchos tiende a pensar que estos dos conceptos son lo mismo hay autores que afirman que no [7]. A continuación habláremos de algunas diferencias significativas entre el amor y el enamoramiento. Una de las diferencias más usada es cuando pensamos que el amor va de la mano con lo romántico, y esto no es así [7]. Un ejemplo es que nosotros amamos a nuestros padres, hermanos, amigos etc. pero esto no significa que estemos enamorados de ellos [7]. Obsesión y deseo: Al enamorarnos se provoca un enorme deseo y mucha obsesión [7]. Se da como un tipo adicción, toda nuestra atención se centra en la otra persona y lo que antes nos entretenía y nos divertía asiéndolo solo, ahora ya no tienen sentido, porque lo único que nos interesa es pasar el mayor tiempo posible con la persona que amamos, sin importarnos que tan grande o pequeño sea lo que hagamos con él o ella [7]. Cada momento se vuelve importante [7]. El amor es muy diverso: El enamoramiento en muchos casos es el punto de partida para amar a la otra persona, esto porque se van creando lazos que hacen que se vayan uniendo uno con el otro [7]. Como todos sabemos nosotros podemos amar a muchas personas al mismo tiempo, sin embargo no lo hacemos del mismo modo, a cada uno de ellos los amomos de diferentes formas [7]. El amor es más racional: Esto se debe a que cuando estamos enamorados tendemos a sentir las emociones con más intensidad esto se debe a que hay una enorme escalada de neurotransmisores químicos que hacen que las emociones tengan una intensidad elevada, lo que provoca que reaccionemos de una forma más rápida, espontánea sin pensar bien las cosas [7]. Cabe mencionar que esto

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suele ir cambiando a un amor más puro, racional y sensato, en la mayoría de los casos [7]. El tiempo pasa para todos: Al principio de una relación todo es muy intenso, nos preocupamos mucho sobre lo que pueda pasar con la otra persona, pero conforme va pasando el tiempo la relación se vuelve más tranquila, estable y estamos más seguros [7]. Bajamos de la nube: En la primera fase del enamoramiento vivimos en una nube donde vemos a la persona querida perfecta, sin ver sus defectos [7]. Pero con forme pasa el tiempo y vamos bajando de esa nube, nos damos cuenta de cómo es en realidad la otra persona, pero como ya la amamos la aceptamos tal y como es, sin importarnos nada [7]. El amor es más cómplice: Llega un punto donde conocemos tanto a la otra persona que sabemos lo que piensa con tan solo una mirada, un gesto esto se bebe a que estamos tan al pendiente de él o ella que ya conocemos todo lo que le gusta, lo que no [7]. Esto también crea lazos de confianzas [7]. ¿CUÁNTO DURA LA FASE DEL ENAMORAMIENTO? Neurofisiólogo Eduardo Calixto González dice que el enamoramiento solo dura 3 años esto se debe la dopamina una sustancia química que se produce durante este proceso transitorio, conductual y neuroquímico [8]. Conforme va pasando el tiempo la dopamina va bajando gradualmente y el cerebro va desensibilizando las emociones [8]. Durante el enamoramiento se liberan grandes cantidades de dopamina en el núcleo accumbens [8]. Esto hace que se vaya desactivando la corteza pre frontal la que está relacionada con el razonamiento, por eso es que cuando estamos enamorados no nos figamos en los defectos de la otra persona [8]. Después de esos tres años estamos tan acostumbrados a esa persona que la aceptamos con todos sus defectos o en algunos casos se separan y buscan a otra persona [8]. Calixto González dice que las mujeres pueden escogen a su pareja mediante el sentido del olfato [8]. Aquí también entran los genes, porque una mujer aunque 7

tenga un pariente atractivo seda un rechazo consanguíneo, en cambio con alguien que no es su pariente existe una atracción [8]. Se dice que los hombres y las mujeres nos enamoramos de diferentes formas, esto se bebe a que las mujeres tienen más grande el hipotálamo, maduran más rápido y sus hemisferios están mejor conectados [9]. Esto hace que sede una mayor liberación de dopamina y oxitocina [9]. Las mujeres tienen mayores niveles de integración de sus emociones en comparación con los hombres [9].

Las mujeres pueden estructurar mejor el

lenguaje esto se debe a que su el hemisferio izquierdo tiene dos estructuras cerebrales: área de Broca y área de Wernicke lo que hace que tenga una mayor densidad neuronal en estas dos áreas [8]. Las mujeres tienen hacer evaluaciones psicológicas, biológicas y sociales para elegir a su pareja, en cambio los hombres solo se dejan llevar por lo que ven [10]. Ellos procuran buscar mujeres jóvenes con senos grandes y caderas anchas, esto otorga ácidos grasos que ayudan a la formación del cerebro, lo que hace tener una probabilidad de tener hijos inteligentes [10]. Los hombres evalúan este proceso de 8 a la 12 min [9]. Cuando estamos en una de edad de 16 a 23 liberamos más dopamina lo que hace que nos enamoraremos más fuertemente, pero conforme vamos creciendo este proceso va bajando y solemos ser más selectivos [10]. MOLÉCULAS QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO Son neurotransmisores que intervienen en el mecanismo de placer, las emociones y la motivación [11]. A pesar de que siguen siendo un misterio, se sabe que tienen mucho que ver con las emociones asociadas al “amor” [11]. SEROTONINA La serotonina (5 hidroxitriptamina, o 5-HT), es una mono-amina neurotransmisora sintetizada en las neuronas serotoninérgicas en el sistema nervioso central (SNC) en el ser humano [12]. 8

La serotonina está relacionada con las rutas neuronales que regulan el comportamiento y los estados de ánimo, es por eso que cuando hay una eficiencia de estos neurotransmisores se puede llegar a trastornos psiquiátricos como la depresión, es por eso que los inhibidores selectivos de reabsorción de serotonina (SSRI), se utilizan en tratamientos como la depresión, lo que realizan esto es una reabsorción de las terminales axónicas pre sinápticas, lo que hace que dure más la acción de este neurotransmisor, lo que al mismo tiempo produce una sensación de places y bienestar [12]. La ineficiencia de este neurotransmisor puede ser fatal, ya que puede provocar la aparición de ciertas patologías neurológicas y psiquiátricas como lo son la migraña, el trastorno bipolar, la bulimia, la ansiedad, la esquizofrenia, el autismo infantil, el trastorno obsesivo compulsivo, la hiperactividad infantil, los estados de agresividad, el estrés y el insomnio, entre otros [11]. Cabe mencionar también que si existe un aumento de este neurotransmisor puede haber consecuencias positivas, como lo es una sensación de bienestar, la concentración, el aumento de la autoestima, el estado de relajación [11]. La serotonina tiene funciones muy importantes para nosotros en las cuales se encuentra el sueño y la vigilancia, esta a su vez puede coordinar hormonas del estrés y la temperatura corporal [11]. La serotonina también es la encargada de producir la melatonina a través de la glándula pineal, esta se encarga de regular el sueño [11]. Cuando despertamos iniciamos con un alto nivel de serotonina pero conforme va pasando el día va disminuyendo [11]. La serotonina cuenta con siente receptores los cuales son: 5-HT1 (5-HT1A, 5HT1B Y HT1D), 5-HT2 (5-HT2A, 5-HT2B Y 5-HT2C), 5-TH3, 5HT4, 5-HT15, 5-HT6 Y 5-HT7 [12]. Existen ciertas drogas que actúan sobre los transmisores de serotoninérgicas [11]. Las drogas predinásticas: ● Inhibidores de receptación (inhibidores de la receptación de serotonina IRS y los inhibidores selectivos de la receptación de NA y 5-HT) [11]. 9

● Inhibidores de la degradación e inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) [11]. ● Inhibidores del almacenamiento y Afetamina Metilifenidato Modafinil [11].

El uso de estos fármacos debe ser utilizado solo cuando sea necesario, los profesionales de la salud recomiendan practicar hábitos saludables como lo es la práctica de yoga, la relajación, realizar ejercicio con regularidad, salir al aire libre, viajar y realizar cosas nuevas [11]. DOPAMINA La dopamina es una catecolamina natural 3, 4-dihidroxifenil etilamina, con un peso molecular de 153.18 Dalton [13]. La dopamina es un neurotransmisor muy importante, ya que este realiza funciones fisiológicas, como la actividad locomotora, la afectividad, la regulación neuroendocrina, la ingestión de agua y alimentos [13]. Los estudios sobre este neurotransmisor aumentado estrés en los últimos años esto se debe a su importancia, se han realizado estudios principalmente sobre la relación que tiene este neurotransmisor con sus receptores, ya que una mala relación puede desencadenar consecuencias graves, en especial en el sistema nervioso central [11]. Muchos investigadores dicen que este neurotransmisor es el principal agente productor de placer [13]. Las personas que consumen drogas como la cocaína lo hacen porque les gusta esa sensación de placer, esto ocurre principalmente por que la cocaína bloque la reabsorción de la dopamina en las terminales presináptica, esto hace que las vías neuronales se mantengan abierta lo que a su vez hacen que el placer dure más tiempo [11]. Anteriormente se creía que la dopamina solo era un neurotransmisor que producía placer y ya, pero conforme se fueron realizando investigaciones se llegó a la conclusión de la que la dopamina es aquella que impulsa al sujeto a realizar alguna acción que le provoqué placer, es decir ...