Relatório e Cálculo do MET PDF

Title	Relatório e Cálculo do MET
Course	Educação Física
Institution	Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Santa Catarina
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Relatório e cálculo do MET (Equivalente Metabólico da Tarefa)...

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Trabalho de Educação Física Quando eu fiz o meu relatório, eu estava viajando, então como não seria o que o professor tinha proposto (calcular como se fossem os dias normais), decidi por imaginar como foi a semana antes da viagem, os meus dias normais. Meu peso: 60 kg Resultado Somando tudo, perdi 6005 calorias na semana. Como não achei o MET para jogos de computador, pus o mesmo do de ficar no computador.

Dias

Soma das calorias 955 Dia 2 955 Dia 3 955 Dia 4 955 Dia 5 2185 SOMA FINAL: 6005 Dia 1

Relatório da semana Dia 1 – Segunda:

Atividades Secar louça Lavar louça Varrer Caminhar c/ os cachorros Estudar no computador Assistir aula no computador Jogar no computador

MET 2,3 2,5 3,5 3 1,5 1,5 1,5

Horário Calorias queimadas 10 minutos 22 40 minutos 99 20 minutos 69 30 minutos 90 3 horas e 30 minutos 315 2 horas 180 2 horas 180

MET 2,3 2,5 3,5 3 1,5 1,5 1,5

Horário Calorias queimadas 10 minutos 22 40 minutos 99 20 minutos 69 30 minutos 90 2 horas e 30 minutos 225 3 horas 270 2 horas 180

Dia 2 – Terça:

Atividades Secar louça Lavar louça Varrer Caminhar c/ os cachorros Estudar no computador Assistir aula no computador Jogar no computador

Dia 3 – Quarta:

Atividades Secar louça Lavar louça Varrer Caminhar c/ os cachorros Estudar no computador Assistir aula no computador Jogar no computador

MET 2,3 2,5 3,5 3 1,5 1,5 1,5

Horário Calorias queimadas 10 minutos 22 40 minutos 99 20 minutos 69 30 minutos 90 2 horas e 30 minutos 225 3 horas 270 2 horas 180

MET 2,3 2,5 3,5 3 1,5 1,5 1,5

Horário Calorias queimadas 10 minutos 22 40 minutos 99 20 minutos 69 30 minutos 90 2 horas e 30 minutos 225 3 horas 270 2 horas 180

Dia 4 – Quinta:

Atividades Secar louça Lavar louça Varrer Caminhar c/ os cachorros Estudar no computador Assistir aula no computador Jogar no computador

Dia 5 – Sexta:

Atividades

MET Secar louça 2,3 Lavar louça 2,5 Varrer 3,5 Caminhar c/ os cachorros 3 Andar de bike (subida de morro) 8,5 Assistir aula no computador 1,5 Jogar no computador 1,5

Horário Calorias queimadas 10 minutos 22 40 minutos 99 20 minutos 69 30 minutos 90 2 horas e 30 minutos 1275 3 horas 270 4 horas 360...