Alcohol y Tabaco sinonimo de hipertension PDF

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En este ensayo se habla acerca de la situación actual en México en relación con la hipertensión arterial, una enfermedad crónica bastante común en los habitantes de dicho país. En este escrito, se relaciona dicha enfermedad con factores de riesgo tales como el tabaco y el alcoholismo....

Description

Alcohol y Tabaco: Sinónimo de hipertensión

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Antecedentes El día 25 de febrero del presente año, 2019, realizamos una serie de encuestas a 70 adultos mayores de 60 años de edad, habitantes de la Colonia Santa Isabel en la ciudad de Coatzacoalcos, Veracruz. con el objetivo de conocer su forma y calidad de vida. Posteriormente, los resultados fueron graficados para poder observar así resultados numéricos y calcular estadísticamente: Lamentablemente obtuvimos resultados alarmantes ya que su estado de salud era en la mayoría principalmente malo ya que aproximadamente el 60% de los adultos mayores padecen distintas enfermedades crónicas, y aproximadamente el 40% de ellos padecen hipertensión arterial, la cual resulta ser una enfermedad muy grave si no es tratada o prevenida. Pero este no es el principal problema ya que aunque la mayoría de los pacientes hipertensos llevan a acabo algún tipo de tratamiento, no son responsables consigo mismos y siguen practicando diversos hábitos nocivos como lo son el consumo del alcohol y tabaco, el cual es factor detonante de la enfermedad. Tenemos diversos ejemplos para confirmar lo anterior, ya que esto fue presenciado por nosotros mismos, pues observamos adultos mayores que aun padeciendo hipertensión mantenían en sus manos alguna bebida alcohólica o un cigarro al momento de ser encuestados, lo que de verdad resultar ser una problemática alarmante, impermisible y sumamente importante para considerarse así una posible solución Y es que, por si fuera poco, la problemática se extiende aun mas, incluso para toda la población, para toda una comunidad, para toda una familia, ya que como esta bien dicho, todo se aprende con el ejemplo , y por razones familiares obvias los adultos mayores siempre serán el ejemplos de la casa, lo que pude provocar a toda una familia caer en la misma situación, formando así un circulo vicioso de personas irresponsables con su propia salud y cayendo nuevamente en la misma problemática. A sabiendas de estos resultados alarmantes, y mayormente provocados por falta de una correcta responsabilidad en el autocuidado del propio adulto mayor, pretendemos hacer conciencia en el lector para que en un futuro cercano sea mas responsable así como favorecer a la eliminación de dichos hábitos nocivos dañinos a su salud y para la de los demás. !

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Definición!del!problema! ! A pesar de que desde la década del 50 se sabia que la hipertensión arterial intervenía en el aumento de la morbilidad cardiovascular en los países desarrollados, fueron los estudios efectuados en las décadas 60 y 70 los que claramente mostraron la relación entre hipertensión y las muertes por complicaciones vasculares en los órganos blanco: corazón, cerebro, riñon y vasos sanguíneos. Especialmente un estudio en los Estados Unidos de América. Creó gran inquietud por las implicaciones que tenía el tratamiento de una cantidad muy grande de personas con diferentes grados de hiperten- sión, según se estaba describiendo en las encuestas de población. Como consecuencia de este hecho, se produjo un gran estímulo a la investigación en aspectos epidemiológicos y básicos, tales como mecanismos fisiopatogénicos; concomitantemente se avanzó en la búsqueda de mejores fármacos antihipertensivos, diseño de tratamientos y seguimiento de pacientes. Numerosas encuestas de prevalência incluyendo algunas en América Latina mostraron la magnitud del problema y las dificultades en la detección precoz y tratamiento adecuado. Estos fenómenos están posiblemente re- lacionados causalmente con el aumento de la frecuencia de enfermedades crónicas y entre éstas las cardiovasculares ocupan un lugar prioritario. Los cambios en las causas de morbilidad y mortalidad motivaron a la Organización Mundial de la Salud a realizar diversos estudios colaborativos de las enfermedades cardiovasculares con el fin de conocer las características del problema en el mundo y la posibilidad de su control a nivel comunitario. En abril de 1976 la OPS y la OMS iniciaron, conjuntamente, un Estudio Colaborativo en Hipertensión Arterial en América Latina con objetivos similares. Como resultado de ese estudio surgió! un Grupo de Trabajo que en una de sus reuniones planteó la necesidad de recoger las experiencias adquiridas en varios países de la Región en el control de la hipertensión arterial en un documento— Manual de Normas—que facilitara el diseño de programas a nivel nacional pero haciendo especial hincapié! en la atención primaria como estrategia para el logro de una cobertura adecuada de la población hipertensa. Uno de los principales factores de riesgo a padecer hipertensión arterial es el consumo de sustancias toxicas dañinas para la salud, como lo son, principalmente el alcohol y el tabaco, como resultado del consumo de estas: provoca una mayor probabilidad junto con otros factores tales como la edad a padecer dicha enfermedad en un futuro si somos adultos, adolescentes o niños o en un presente si a adultos mayores nos referimos. El consumo de alcohol es un factor productor de hipertensión arterial muy frecuente (5-7%). Aunque parece demostrado que más de dos copas al día se asocian con la hipertensión arterial (HTA), en los últimos tiempos se llega a afirmar que incluso ingestas menores podrían tener un efecto perjudicial desde este punto de vista. Entonces podemos decir sin temor a equivocarnos que la bebida es un factor que aumenta claramente la probabilidad de incrementar nuestra presión arterial, así como otros hábitos nocivos, como lo son el fumar.

Justificación ! Nuestra finalidad es favorecer un envejecimiento optimo mediante un sistema de campañas para hacer consciencia, y hacer reflexionar a todas las personas sobre la importancia del autocuidado, y sobre las consecuencias graves como la HIPERTENSION al practicar hábitos nocivos tales como lo son principalmente el TABAQUISMO y el ALCOHOLISMO, cabe mencionar que no nos referimos solo a la salud del adulto mayor, si no también a la prevención correcta de la hipertensión de todas las personas, como resultado que todos sean beneficiados. La salud es un concepto que se tiene estimado con una gran relevancia, y según a las encuestas realizadas, las personas adultas tienden a padecer mayormente un presión arterial alta (hipertensión arterial) debido a, como hacíamos referencia anteriormente, la practica de hábitos nocivos, por esta razón es tan significativa esta problemática, ya que si de esta manera favorecemos a la prevención de dicha enfermedad serán cada vez menos los que la padezcan. Una vez analizada la situación actual de nuestra comunidad, hemos llegado a la conclusión de que esto en realidad es un problema serio, que necesitamos una solución para mejorar la situación, es por eso que mediante este programa planteamos lograrlo. Nuestro proyecto está enfocado a toda la comunidad, ya que aunque es cierto que los adultos mayores son más propensos a padecer enfermedades por hábitos irresponsables, el autocuidado es un concepto que debe ser inculcado desde temprana edad y es que la problemática se torna muy grave cuando dejamos de hablar de autocuidado y comenzamos a hablar de enfermedades crónicas (en este caso la hipertensión) causadas por la irresponsabilidad en la práctica de este llegando a causar la muerte incluso del que lo padece. Todos sabemos que algunas enfermedades no son obra de nuestra voluntad, algunas pueden ser contagiosas y adquirirse en cualquier momento u otras pueden incluso ya estar en nuestros genes debido antecedentes familiares, pero también tenemos muy claro que otros lamentablemente tienen como factor detonante el no cuidar de nosotros mismos y él no ser responsables con nuestra salud y su cuidado. ! ! ! ! ! ! ! ! !

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Objetivo!general! ! Mediante materiales didácticos, brindar información y concientizar al paciente hipertenso sobre los efectos de las sustancias químicas nocivas sobre su padecimiento.

Objetivos!específicos! ! • • •

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Promover el autocuidado en el adulto mayor, adultos, jóvenes y niños. Motivar al publico a realizar actividades adecuadas para su forma de vida. Promover la practica de deporte, ejercicio, música, baile, etc. como distracción para favorecer la eliminación de dichos hábitos nocivos en todas las personas. Brindar información adecuada al estilo de vida que debe llevar a cabo cada persona tomando en cuenta sus características físicas/emocionales

! Hipótesis! ! 1.-Asistirá!a!la!exposición!un!numero!elevado!superior!a!lo!esperado!de!adultos!mayores!!y! una! mayoría! aplicara! lo! aprendido! a! su! vida,! disminuyendo! así! el! numero! de! adultos! mayores!pacientes!de!enfermedades!crónicas.!! 2.-El!numero!de!asistentes!a!la!exposición!será!bajo.! ! 3.-El! adulto! mayor! hace! consciencia! mediante! la! exposición! aplicada! por! lo! que! deja! de! practicar!hábitos! nocivos! como! lo!son!el! tomar,! fumar,!y! alimentarse! inadecuadamente,! comenzara! a! practicar! ejercicio! ! y! será! responsable! consigo! mismo,! previniendo! así! enfermedades!crónicas,!o!en!caso!de!padecerlas,!disminuyendo!su!nivel.! ! 4.-Los!adultos!mayores,!por!ser!mayores!que!los!exponentes,!tener!mayor!experiencia!al! haber! vivido! mas! e! incluso! conocer! mas,! afirman! estar! en! lo! cierto! y! tener! la! verdad! absoluta,!sin!el!objetivo!ni!las!ganas!!de!cambiar!su!actitud,!por!lo!que!ignoran!el!mensaje! brindado!y!siguen!practicando!hábitos!nocivos!para!su!salud.! ! 4.-Los!adultos!mayores!aplican!el!mensaje! expuesto!de!manera!objetiva!y!positiva! en!su! vida! diaria,! comienzan! a! ser! mas! responsables! consigo! mismo! a! pesar! de! su! edad,! y! además,!transmiten!el!mensaje!a!su!familia,!promoviendo!así!ellos,!con!sus!hijos,!nietos,! etc.,!la!información!brindada!sobre!las!consecuencias!que!tiene!el!beber!alcohol!y!tabaco,! transmitiendo!y!aplicando!lo!aprendido!a!generaciones!futuras.! ! 6.-El!adulto!mayor!se!mantendrá!activo!durante!la!exposición,!prestara!atención!e!incluso! hará!correcciones!en!caso!de!existir!la!necesidad,!mas!no!aplicara!lo!aprendido!a!su!vida! cotidiana.!

Marco!teórico! ! ! La presión arterial La hipertensión arterial es una enfermedad en la cual la presión hacia las arterias aumenta causando problemas graves en distintos órganos del cuerpo pudiendo ocasionar hasta la muerte del que lo padece. “Cuando su corazón late, bombea sangre hacia sus arterias y crea presión en ellas. Dicha presión es la que consigue que la sangre circule por todo el cuerpo. Cada vez que le toman la presión le dan dos cifras. La primera de ellas registra la presión sistólica y la segunda la presión diastólica.” (Fundación española del corazón. Sociedad Española de Cardiología) Según la fundación española del corazón podemos afirmar que la presión arterial es aquella que hace el corazón para bombear sangre a todo nuestro organismo mediante un sistema de tuberías especializadas las cuales son las arterias y las venas, esta al medirse se distingue la sistólica de la diastólica, la sistólica es el primer latido fuerte que se escucha y la diastólica es el ultimo latido, el que se escucha muy bajo y débil. Una adecuada presión arterial debe encontrarse entre 120 mmHg de sistólica y 80 mmHg de diastólica. “En la mayoría de los casos no se han encontrado causas específicas. Sin embargo, existen algunos factores que hacen que se tenga mayor riesgo de padecerla: antecedentes familiares, obesidad, consumo elevado de sal, alcohol, tabaco, falta de ejercicio y estrés, son algunos de ellos” (Fundación española del corazón. Sociedad Española de Cardiología) En la mayoría de personas que tienen hipertensión arterial, ellos la contraen ya sea por genética familiar, por el consumo excesivos de sal, alcohol, grasas o igualmente un exceso de estrés, entonces podemos afirmar que aunque no se tienen causas especificas, un cuidado a si mismos es suficiente para la correcta prevención .

“La hipertensión sé produce por diversos factores, uno de ellos es mantener una mala alimentación” (Dr. Robert Matute Castro. Abril 2013. Universidad estatal del sur de Manabí) Este factor lo podemos dividir en demás factores causantes, ya sea ingerir un exceso de sal en nuestra alimentación diaria, o en esta ocasión refiriéndonos al tema especifico de la problemática, ingerir alcohol y el consumo de tabaco, lo cual se deriva de una mala alimentación tal y como afirma el DR. Robert Matute “En la actualidad existen confusiones por la falta de información o por la mala comunicación, esto produce la incertidumbre de esta patología en los pacientes” (Dr. Robert Matute Castro. Abril 2013. Universidad estatal del sur de Manabí) Mas que por una falta de información como señala el autor, o por una mala comunicación, la mayoría de los pacientes que padecen hipertensión conocen y están bien informados de acuerdo a su padecimiento, el factor que consideraría de mayor relevancia es la falta de responsabilidad y cultura de acuerdo al autocuidado mismo, ya que aunque la hipertensión arterial no se puede curar, esta si se puede prevenir, haciendo hincapié nuevamente, manteniendo una alimentación sana, haciendo ejercicio y eliminando hábitos nocivos como lo son el consumo excesivo de alcohol y tabaco. Si bien esta dicho que el alcohol no es uno de los factores causantes mas importantes de la hipertensión cuando este se consume en una manera responsable y mínima, un exceso de este de acuerdo a la ingesta diaria máxima si podría convertirse en un factor de mayor relevancia. “Aparece, sin embargo, una fuerte asociación entre un consumo moderado o alto de alcohol y la HTA (Hipertensión Arterial) . De hecho, un 5% de la misma se atribuye al consumo de alcohol. Por el contrario, un consumo bajo se ha asociado con disminución de presión sanguínea, lo cual parecería indicar que el alcohol no tiene efecto hipertensor hasta que no alcanza un determinado umbral.” (Médico familiar: Carlos Alberto Lugarel Godínez. Fcultad de Medicina de Colima)

Ciertamente como indica el Dr. Carlos Lugarel, una falta de responsabilidad en un individuo sobrepasando un limite de acuerdo, en este caso, al ingerir alcohol traerá consecuencias y será entonces el alcohol tratado como un factor causante, mas mientras este “umbral” no sea cruzado, igualmente esta demostrado que no habrá un efecto causante en el individuo, por lo tanto cabe destacar nuevamente la importancia de un correcto autocuidado. Prevención Haciendo referencia a esto, hay diversos autores que afirman lo antes dicho, el consumo de alcohol y otros factores causantes son por una falta de responsabilidad al sobrepasar la ingesta diría máxima llegando al exceso de dicha sustancia toxica y un no autocuidado a si mismos no solamente en los adultos mayores, si no todas las personas. “Si bien no es posible eliminar por completo la hipertensión, varias acciones son muy útiles y necesarias para prevenir su aparición y para evitar el empeoramiento de los síntomas: incrementar la actividad física aeróbica; mantener un peso corporal dentro de los estándares correspondientes a la edad y la estatura, según el sexo, lo que debe estar acorde con el IMC correspondiente; reducir al mínimo el consumo de alcohol: al día no deben consumirse más de 30 ml de etanol, que equivale a 720 ml (2 latas) de cerveza; 300 ml de vino (dos copas; un vaso lleno contiene 250 ml); 60 ml de whisky (un quinto de vaso), en los varones; en las mujeres, la mitad; entre otros. (Sociedad Española de Hipertensión - Liga Española para la lucha contra la hipertensión arterial; 24 de junio del 2013) La manera más fácil de prevenir la Hipertensión arterial es haciendo mas ejercicios, mantener su peso corporal en sus rangos normales, reducir en lo mínimo el consumo de alcohol, reducir el consumo de sal y potasio, entre otras. Por ello es importante tener una vida muy sana y balanceada para evitar ésta y otros tipos de enfermedades provocadas por la mala alimentación.

“La presión arterial elevada NO presenta síntomas. Estar nervioso o tenso, por ejemplo, no es sinónimo de tener la presión arterial elevada. Cuando aparecen los síntomas o dolencias es porque la presión arterial estuvo durante mucho tiempo elevada, y por lo tanto, llegamos tarde.” (Dr. Robert Matute Castro. Abril 2013. Universidad estatal del sur de Manabí). Según lo que afirman diversos doctores especializados, la hipertensión arterial no tiene síntomas específicos, y cuando están comienzan a aparecer es por que esta ya se encuentra en una etapa severa, sobrepasando los valores normales. Entonces es cuando el paciente comienza a sufrir la afección de otros órganos que se ven afectados por la hipertensión, tales como los riñones, los ojos, el cerebro y el corazón. De esta manera si se busca el correcto autocuidado no podrán haber factores causantes que conlleven a esta enfermedad crónica, por lo tanto las afecciones serian nulas en nuestro organismo. “La Hipertensión Arterial primaria es un problema de salud importante, quizá! el más importante de los que afectan al hombre que habita en las sociedades desarrolladas debido a que los individuos que la padecen presentan un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (ECV), estén o no presentes los síntomas a que da lugar dicha Hipertensión Arterial.” (Dra. En Farmacia Carmen Pradas Montilla) Los pacientes de Hipertensión arterial primaria o esencial, se refiere a aquellos casos en los que no se tiene una causa identificable, lamentablemente la mayoría de los pacientes con hipertensión arterial tienen este tipo de HTA (Hipertensión arterial) los cuales tienen mas riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares, las cuales, como un derrame cerebral, son la principal causa de muerte en todo el mundo. “La hipertensión es el enemigo silente en sus inicios, clínicamente presenta manifestaciones cuando la enfermedad ha avanzado lo suficiente tomando los órganos como el cerebro, corazón y riñones, expresándose como cefalea,

zumbidos en los oídos, visión borrosa, etc.” (Dra. Mercedes Suárez Montes Universidad de Guayaquil) En los primeros estadios de hipertensión arterial, esta puede no presentar ningún síntoma, es cuando la enfermedad ya se encuentra muy avanzada (hipertensión arterial crónica) cuando se puede llegar a presentar diversas fallas en varios órganos del cuerpo, como en el cerebro o en el corazón provocando infartos los cuales pueden ser fatales. “El tratamiento farmacológico también tiene efectos indeseables, como la intolerancia a la glucosa y a la elevación de los lípidos, que pueden aumentar el riesgo de enfermedad arterial coronaria.”! (Dra. Mercedes Suárez Montes Universidad de Guayaquil)! Esta claro que la hipertensión arterial no tratada aumenta en gran medida el riesgo de padecer otras afecciones, aunque como lo indica la Dra. Mercedes, el tratamiento farmacológico también tiene diferentes efectos, tales como la intolerancia a la glucosa, también llamada prediabetes. “La dieta es uno de los aspectos del estilo de vida del hipertenso que se deben modificar, ya que esta trae beneficios a la reducción de la Presión Arterial (PA), sin embargo el area medica no le ah brindado la debida importancia, utilizando en la mayoría de los casos el tratamiento farmacológico” (Nutrióloga Tania Rodríguez Amézquita – Instituto vocacional Enrique Díaz de León) Considero que en efecto, la dieta es uno de los factores mas importantes para prevenir y reducir una presión arterial alta, ya que por ejemplo, una alimentación alta en sodio esta demostrado que eleva las cifras normales de PA diastólica y sistólica.

“Los numerosos estudios científicos llevados a cabo en este campo han considerado como posibles factores de riesgo (FR) relacionados con la nutrición los siguientes:

obesidad, ingesta de sodio y potasio, relación sodio/potasio, consumo de calcio, relación calcio/magnesio, ingesta de cadmio y plomo, consumo de aguas “blandas”, fibra dietética, etc. Igualmente, la proteína y algunas vitaminas, especialmente E y D y la calidad y composición de los lípidos de la dieta se han incluido entre los factores estudiados.” (Dra. En Farmacia Carmen Pradas Montilla) Una alimentación no saludable desde siempre a dejado claro que traerá consigo diversas enfermedades, una dieta inadecuada es un precursor clave relacionado a ...