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CASO DE APLICACIÓN DEL METODO RULA
POSTURA DE TRABAJO ANALIZADA
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FACULTAD DE INGENIERIA ASIGNATURA: ERGONOMIA PROFESOR: ING. JORGE CÁCERES TRIGOSO

EL METODO RULA EJEMPLO DE APLICACIÓN RESUELTO Un/a trabajador/a se encuentra en un puesto de trabajo con un ordenador las 8 horas que dura su jornada, la pantalla se encuentra a un lado de este por lo que tiene que girar el tronco y esta está elevada de modo que tiene que echar la cabeza hacia atrás (extensión del cuello) para mirar arriba. Trabaja sentado con los pies apoyados en el suelo y los antebrazos sobre la mesa en un ángulo comprendido entre 60º y 100º (no calcularemos lado izquierdo y lado derecho asumimos que tienen la misma posición). El cálculo sería de la siguiente manera: Zona 1: Posturas de brazos: Tendrían un ángulo entre –20º y 20º cogeríamos el valor 1 al que restaríamos 1 por que los brazos están apoyados: 1–1=0 Posturas de antebrazos: Como ya hemos dicho estaría comprendido entre un ángulo de 60º y 100º por lo que cogeríamos el valor de 1. Al escribir sobre el teclado no se cruza la línea central del cuerpo ni se desplazan los antebrazos hacia los lados. Posturas de la muñeca: Están en posición neutra por lo que cogeríamos el valor 1 Si miramos la tabla de la zona 1 nos da el valor 1 al que deberemos sumar 1 por que es una posición estática que se mantiene durante más de un minuto. La fuerza aplicada es menor de 2kg por lo que sumamos 0: 1+1=2 2 es la puntuación global de la zona 1 que deberemos tener en cuenta para mirar en la tabla correspondiente. Zona 2: Posturas del cuello: Se produce una extensión del cuello por lo que tomaríamos el valor 4. Posturas del tronco: Está en posición sentado por lo que cogeríamos el valor 1 al que sumaríamos 1 por que existe giro del tronco. 1+1=2 Posturas de las piernas: Está en posición sentado con las piernas bien apoyadas por lo que tomaríamos el valor de 1.

Si miramos la tabla de la zona 2 tendríamos el valor de 5 a lo que sumaríamos 1 por que es una postura estática: 5+1=6 Con estos resultados iríamos a la última tabla y el resultado sería 4 con lo que tendríamos un riesgo de nivel 2. Este riesgo al ser un trabajo que se mantiene durante muchas horas Deberíamos estudiarlo con más cuidado y adoptar medidas para solucionarlo. En este caso serían soluciones simples como evitar el giro de tronco poniendo la pantalla enfrente nuestra y a una altura en la que la inclinación de la cabeza sea de 0º a 10º. MEDIDAS PREVENTIVAS En la gran mayoría de los casos la solución al riesgo existente ha de ser un nuevo diseño de las condiciones de trabajo (herramientas, entorno de la zona de trabajo, máquinas usadas y/o cercanas y la organización del trabajo) y los métodos de trabajo. Los motivos que condicionan una alta repetitividad de los movimientos, permite contraponer medidas eficaces, siendo las mas importantes la reducción del tiempo de trabajo repetitivo o la reestructuración de los métodos de trabajo. • Tener en cuenta los factores dimensionales del cuerpo de los/as trabajadores/as y sus actividades extra-laborales. • Una vez analizado el primer punto, rediseñar el puesto de trabajo hacia un diseño ergonómico. Adaptar el mobiliario (sillas, mesas, etc.), adaptar las herramientas (que el/la trabajador/a elija la más ergonómica) con esto se consigue que el trabajo se realice con comodidad y sin necesidad de sobreesfuerzos. • Con las herramientas y maquinaria reducir la fuerza manteniendo estas en buen estado y con la actuación de varios dedos a uno sólo o usando cada vez una mano diferente. • Vigilar el efecto de uso de guantes sobre tareas a realizar, ajustándose bien para que no disminuyan la sensibilidad y no se apriete más. Estos de igual manera pueden llegar a reducir las vibraciones mano-brazo de herramientas y maquinaria. • Evitar tareas repetitivas, considerando como tales aquellas actividades cuyo ciclo sea inferior a 30 segundos, o aquellos trabajos en los que se repitan los mismos movimientos elementales durante más de un 50% de la duración del ciclo. • Evitar trabajos que requieran esfuerzos prolongados o repetitivos que superen el 30% de la capacidad muscular máxima del trabajador. • Utilizar la herramienta adecuada para cada tarea especifica (un destornillador no es un martillo). • Usar grupos musculares grandes y fuertes y herramientas con un agarre amplio y suficiente. • Analizar el trabajo para identificar las posturas viciosas y modificar los métodos existentes. Las nuevas técnicas se comunicaran por métodos apropiados y dejando periodos de practica suficientes. Y por supuesto mantener estos nuevos métodos • Para trabajadores/as nuevos/as es muy importante que vayan cogiendo ritmo poco a poco.

• Rotación de los puestos, pero que se asegure que en esta rotación los grupos musculares afectados no vuelvan a intervenir de lo contrario no solo no eliminaríamos el riesgo, si no que lo empeoraríamos • Efectuar reconocimientos médicos periódicos (inicial y específico si ello fuera necesario) para de este modo detectar lesiones músculo-esqueléticas y su consonancia con actividades extralaborales. LESIONES DEBIDAS A MOVIMIENTOS REPETITIVOS: Las lesiones asociadas a los trabajos repetidos se dan comúnmente en los tendones, los músculos y los nervios del hombro, antebrazo, muñeca y mano. Los diagnósticos son muy diversos. TRABAJO PROPUESTO Investigar cuales son algunas de las enfermedades profesionales más comunes, que se presentan por los movimientos repetitivos.

CASO DE APLICACIÓN DEL METODO RULA POSTURA DE TRABAJO ANALIZADA Se analiza la postura que adopta una trabajadora que maneja planchas metálicas para la fabricación de recipientes metálicos. El trabajo consiste en la separación de las láminas una por una para evitar que queden pegadas durante el proceso posterior. Una vez observadas las imágenes tomadas en video se decide que una de las posturas que será evaluada será la del lado izquierdo de la imagen que se reproduce arriba pues a priori se considera que conlleva una carga postural importante.

Datos:    

Flexión del brazo entre 45° y 90° Brazo en abducción y hombro elevado Antebrazo flexionado en un ángulo de entre 60° y 100° Flexión de muñeca entre 0° y 135°

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Giro de muñeca próximo al rango final de giro Se considera para el sistema brazo-antebrazo-muñeca una actividad muscular con movimientos repetitivos y el empleo de una fuerza caracterizada por sacudidas con movimientos bruscos y repentinos. El cuello está flexionado más de 20° El tronco presenta una flexión de entre 0° y 20° La posición de las piernas se considera no equilibrada al estar subida la trabajadora en un palet de manera inestable. Para el sistema cuello-tronco-piernas se considera una actividad muscular caracterizada por la existencia de partes del cuerpo estáticas y una carga/fuerza sin resistencia.

Determinar los niveles de riesgo y actuación para la situación propuesta.

PAGINA WEB PARA EVALUAR METODO RULA http://www.unet.edu.ve/~iemolina/rula/index.php...