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Modelo PERMA...

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KÁTERIN RESTREPO CANO PSICOLOGIA POSITIVA FUNLAM Apoyada en: Articulo de la asociación chilena de Psicología Positiva. 5 pasos para alcanzar la felicidad. Recuperado de: http://acpp.cl/perma-5-pasos-para-alcanzar-la-felicidad/ El modelo PERMA (acrónimo en inglés) hace referencia a un conjunto de elementos propuestos por Martin Seligman, el autor principal de los planteamientos que dieron nacimiento a la Psicología Positiva, con el cual propone 5 pasos, requisitos, componentes para hablar y experimentar la felicidad. Cada letra de la palabra significa lo siguiente: P ositive emotions

Emociones Positivas

E ngagement Involucramiento R elationships Relaciones Positivas M eaning Significado A eaning Logro Al analizar el significado de cada palabra que compone el acrónimo, se evidencia que allí se incluyen las emociones positivas (en contraparte a las emociones negativas o mejor dicho desagradables que pueda experimentar un sujeto, donde el mismo es capaz de conocer y reconocer todo aquello que le produce un bienestar, mas allá de lo momentáneo o netamente hedónico) y relaciones positivas( que se convierten en la base y apoyo de los seres humanos, siendo estas redes o tejidos sociales que alientan al sujeto al alcance del bienestar y la autorrealización en términos de Maslow, partiendo de la premisa de que todo ser humano es un individuo social, que necesita de la relación con otro para aprender y desenvolverse, no solo desde lo exterior sino también para alimentar un mundo interior) que hacen parte de los postulados centrales del estudio científico de la psicología positiva y de la felicidad, donde las experiencias de las emociones y las relaciones permiten el desarrollo de la calidad de vida de los sujetos, donde se anclan además en las relaciones positivas – a mi parecer- las instituciones positivas que el sujeto pueda establecer o vincularse, donde aquí también converge con el involucramiento( donde cabria relacionarlo con dimensiones del bienestar psicológico y social como dominio del entorno, crecimiento personal y autonomía, ya que va de la mano con emociones positivas tales como el flow y la necesidad de la identificación de fortalezas y virtudes propias para lograr este estado, donde el sujeto se siente bien en lo que hace y lo realiza de manera “comprometida”, donde el sí mismo se funde y está en función del quehacer como de todo aquel que se beneficie de ello) desde esa vía o camino hacia la felicidad desde el compromiso con lo que hago, el reconocimiento de mis fortalezas y de mis virtudes a poner en práctica como a potencializar, donde el sacrificio se “disfruta” y ya no se le asemeja con el “toca o debería” sino con la obtención continua de un estado de fluir y de utilidad; siendo aquí el significado ( otra parte del camino a la felicidad) ese disfrute de lo que se realiza porque se le conoce y valora como positivo, a través del fortalecimiento del autoconocimiento dotando de un sentido benévolo y de bienestar a todas aquellas situaciones que se vivencian, siendo de esta forma una de las líneas principales que permiten el establecimiento de metas y propósitos en la vida, donde le sujeto es más que un yo y pasa a sentirse y servir a un tú, a un colectivo que nutre también la dimensión de relaciones y emociones positivas inter e intra personales, donde el logro se valida como un fruto o cosecha de la convergencia entre los demás componentes, perteneciente a una línea de tiempo futura en la cual la esperanza y el optimismo son como aquel faro que guía hacia emociones y relaciones positivas que permitan al sujeto involucrarse y fluir en sus actividades diarias desde una vida dotada de significado por el compromiso y sentido que adquieren para sí mismo y su entorno las acciones que se lleven a cabo....