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Cours de théorie gym...

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Expertise et ingénierie gymnastique L2 ! Objectif : ! - définir les contours de la gymnastique : logique interne, problèmes fondamentaux! - utiliser le cadre d’analyse de ma motricité gymnique ! - identifier des niveaux de pratique et proposer des situations adaptées aux élèves !

TD1 : Que signifie «!être en activités gymniques ?!» 1. Définit les activités gymniques ! Maniques : protège les mains pour les activités manuelles et adhère mieux ! Sokol : pantalon blanc du gymnaste, porté aux anneaux, bar parallèles, fixe, cheval arçon! Léotard : haut du gymnaste Bascule : geste de bascule du corps permet de passer de la suspension a l’appui! Soleil : consiste à tourner autour d’un axe de rotation corps tendu, part d’une postions d’ATR et on revient à l’ATR. ! R.O.V : ( risque, originalité, virtuosité) critères d’évaluations qui vont valorisé la difficulté, originalité, la prise de risque, aisance, hauteur, amplitude ! Pour réaliser un salto, il faut d’abord savant, il faut d’abord savoir faire une roulade avant : oui parce que même rotation et la roulade fait moins peur car par d’envol. ! La pratique gymnique des champions et celle des écoliers est la même : non car finalité différente, capacités de forces, émotions.. mais reste le même sport et s’appuie sur les mêmes règles, activité dont l’objectif est d’être vu et apprécié ! Enseigner les activités gymniques nécessite des compétences très spécialisées : nan juste être un peu logique, avoir une petite culture gymnique, ne pas avoir peur de mettre des élèves dans des situations inhabituelles. ! Des gymnastique… il y en a pour tous les âges : vrai, de 18 mois, plusieurs propositions d’activités ! L’échauffement en gym est très organisé : vrai , 1ere phase : activitisation cardio qui a pour subjectif l’augmentation de la température du corps! 2eme : mobilisation articulaire ! 3eme : renforcement musculaire : gainage, impulsion jambe, répulsion, ouverture de l’angle bras tronc, et jambe tronc, fermeture bras/tronc et jambe/tronc ! 4eme :routine : roulades, roues… ! On peut décrire un élément gymnique par les actions motrices qui le composent : vrai ! Une famille d’activités différentes mais avec des points communs !

- différentes réalités pour une même pratique ! - différentes pratiques pour une même réalité ! Il existe 8 activités gymniques !

- Les AG olympiques : gymnastique artistique féminine et masculine, gymnastique rythmique, gymnastique au trampoline!

- Les autres AG compétitives : Aérobic sportive, gymnastique acrobatique, tumbling, team gym (collectif , sol, saut et tumbling) !

- Les pratiques pour tous : la gymnastique pour tous , babygym, gym santé sénior.. ! 1  sur 9 

2. Une définition de la motricité gymnique ! Vous allez regarder un film tiré de l’analyse de la pratique gymnique de haut niveau ! repérerez les caractéristiques typiques des activités gymniques (ce qui les différencies des autres sports) pour une définition originale : ! - esthétique : 3 positions : tendu, carpé, groupé, jambes tendues et pointes de pieds tendues ! - grace ! - répétition! - efficacité! - force! - envol : toujours avoir un retour —> revenir ! - facilité = fluide ! - puissance = dynamisme, explositvité ! - risque = difficulté, caractérisée par la perte de repères (nb de repetititions)! - originalité ! Etre en AGA c’est ! Deux facteurs de motricité !

- La coordination : «%processus de maîtrise des degrés de liberté redondants de l’organisme pour en faire un système contrôlable%» BERNSTREIN, 1967!

- Le contrôle : manière dont les coordinations motrices sont adaptées aux caractéristiques changeantes de l’environnement ! Deux facteurs affectifs !

- La gestion du risque : jouer avec les déséquilibres, les envols, les rotations… c’est-à-dire, prendre des risques mais des risques contrôlés.!

- Les émotions : partager des émotions diverses…la peur de ma chute, la joie de la maitrise, la beauté dans le geste…! Une définition : les activités gymniques et acrobatiques sont un ensemble d’activités physiques sportives et artistiques (gymnastique rythmiques, aérobic sportive, gymnastique artistique, plongeon, tumbling, trampoline, acrosport, ski acrobatique, vol relatif..) pratiquées à partir de supports différents (engins fixes ou semi-mobiles, neige, eau, terre, air) dont la motricité es organisée par l’acrobatie et la chorégraphie dans un enchainements de savoir-faire techniques confiées. Ces activités sont réglementées par un code qui hiérarchisé les productions?! Ces activités sont jugées et appréciées. ! 3. Les programmes ! Une autre conception ! AGA (activité gymnique et acrobatique) : risque, recherche des limites, sensations ! gym scolaire : sécurité, cadre, responsabilités ! Quelle conception de la gym scolaire : ROBIN, confirme ce point de vue : «%le risque reste attaché à l’activité, mais ce qui est valorisé, c’est la maitrise%» ! TD 2 : Une analyse de la motricité gymnique pour définir la gymnastique scolaire

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1. La spécificité de la gymnastique scolaire «%Enseigner la gymnastique, c’est confronter les élèves à un mode de déplacement, de comportement et à une gestuelle spécifique…A ce titre, la compétition de haut niveau apparait comme le moment le plus riche de cet ensemble de relations.%» BERTHILLER ET OLINGER, 2004! La gestuelle gymnique est très codifiée. Chaque élément gymnique est codifié. Si non respect de ce code = pénalité. ! Les activités gymniques et acrobatiques sont : ! - des productions ou reproduction de formes corporelles! - acrobatiques et chorégraphiques ! - avec esthétisme, amplitude, vitesse, contrôle ! - des enchainements de coordinations! - qui respectent un code qui valorise le ROV ! - être vues et jugées ! «%la gymnastique, est-ce l’acrobatie, et l’acrobatie, est-ce le risque ? ! la gymnastique au contraire, est-ce le simple mais correct ?! la gymnastique, est-ce l’enchainement ou l’élément isolé%» GOIRAND, EPS au collège, 1998! DIFFICILE VARIE MAITRISE ! JF ROBIN identifie des «%règles du jeu%» véritables contours de l’expérience gymnique : «%ainsi pour la gymnastique, trois règles fondamentales articulent l’évaluation des prestations%» ! «%Plus le gymnaste sait faire des choses difficile, plus il gagne des points%»: note de départ ! «%plus la production du gymnaste est maitrisée, plus il gagne des points%» : exécution ! «%plus le gymnase se déplace dans un espace riche et varié, plus il gagne des points%» : exécution ! Une définition de la motricité gymnique : «%on peut définir la gymnastique comme un type de locomotion sollicitant les appuis des membres supérieurs, des membres inférieurs et du corps, qui amène le pratiquant à occuper toutes les dimensions de l’espace spécifique de chaque appareil. La gymnastique vise à produire des formes corporelles techniques non expressives. C’est aussi une activité impliquant un type de communication avec autrui, à travers l’utilisation d’un code de jugement qui permet d’apprécier et de juger les prestations.%» BERTHILLER ET OLINGER ! La gymnastique scolaire ! Une forme de pratique scolaire respectueuse du «%fond culturel%»:! Sensations, compétitions, beauté du geste, reproduction! Manuelle, aérienne, renversée! Vu et jugé ! UBALDI ET COSTON ! 2. Un petit retour historique • Avant 1980 : force, précision, maîtrise, statique! • A partir de 1980 : elan, dynamisme, acrobatie ; developper aussi les activités tumbling, trampoline. ! L’évolution gymnique repose sur…! • amélioration des méthodes d’entrainement : programmation, 2 ou 3/ jours, dosage ! • transformation des morphologies ! • amélioration du matériel : ! - tapis plus sécurisé (épaisseur, largeur, amortissement) disposé sur tout l’espace des agrès ! - souplesse et dynamisme des agrès ! - tremplins plus dynamiques !

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- multiplicité du matériel pédagogique ! En conséquence

- saut : figures gymniques aériennes, virtuosité et prise de risque - c’est l’agrès d’acrobatie ! - barres parallèles : travail d’lead de dynamisme et d’acrobatie - transfert du travail à la barre fixe - recherche de virtuosité et d’amplitude !

- Sol : amplitude dans l’acrobatie et dans la chorégraphie - figures de plus en plus élaborées points forts dans les diagonales acrobatiques !

- Barre fixe : plus d’envol et d’amplitude - recherche de lâchers - avec prise de risque ! - Poutre ( 5m de long et 10cm de large) : transfert du travail au sol - séries d’acrobaties et sauts ! - Barres asymétriques : audace, risque, dynamisme et lâchers - rythme - transfert du travail à la barre fixe.! Synthèse historique (1) D’une pratique polyvalente : Anvers 1903, 6 exercices à mains libres, 12 exercices imposés aux agrès, 3 exercices d’athlétisme… à une pratique spécialisée : 1991 :1er championnats du monde par spécialité. ! Synthèse historique (2) D’une pratique collective : Anvers 1903, classement par équipe uniquement, exercices en simultanés… à une pratique individuelle : 2012 concours général, concours pas équipe, concours pas agrès. ! Synthèse historique!(3) D’une pratique d’élégance : conformité, exactitude, rigueur…à une pratique de risque : vol, vitesse, complexité! 3. La technique gymnique ! La technique est définie comme «%l’ensemble des procédés transmissibles destinés à produire des résultats jugés utiles%»! Il y a des règles techniques (principalement des règles biomécaniues - gym = jeu entre équilibre et déséquilibre) mais aussi réglementaires (différenciation des types de fautes / rectitude et alignement).! Ces règles sont validées par le juge qui qualifie la performance! Geste technique = coordination codifiée et donc transmissible d’une discipline. ! Un changement de finalité : ! • Au départ, une logique éducative : former le soldat, le citoyen avec des valeurs comme courage, travail, rigueur, abnégation, ordre, discipline.! • Puis, une logique du résultat : amateurisme, désintérêts, homme complet, polyvalent, équilibré, raisonnable.! • A une logique d’épreuve : spectacle, publicité, individualisme, créativité, audace, spécialisation, professionnalisation, perfection. ! Des savoir-faire gymnique en évolution : ! • par différenciation : - évolution des postures (du groupé au tendu)! - évolution du temps (du lent au rapide)! - évolution de l’espace (de plus en plus ample)! - évolution des appuis (de plus en plus manuel)!

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• Par complexification : évolution des coordinations d’action : en succession (de l’arrêt à l’anticipation) et en inclusion (de savoir-faire simples à des savoir-faire complexes)! • Par généralisation : - transfert de la motricité d’un agrès à l’autre! - respect de principes généraux (vers le plus en plus aérien, le plus en plus tourné, le plus en plus renversé…)! Une recherche d’efficacité et d’esthétique : ! - recherche de l’efficience! - rectitude des postures / alignement des segments! - faire comme si c’est facile! - ne pas montrer les efforts! - importance de la réception! - position de départ / position d’arrivée ! Une transmission culturelle : ! • Apprentissage par mémorisation / observation et représentation - intériorisation, découpage en différentes phases, répétition motrice, recours à la video ! • Noms des éléments de gymnastique : ! - des métaphores (roue, bascule…)! - des descriptions (ATR, saut de mains…)! - Noms propres (tsukahara, Yan Bo, Diamidov…) ! Conclusion : ! • L’homo acrobaticus est un spécimen capable d’acrobatie, à l’aie avec des «%techniques extraquotidiennes façonnant un autre corps qui défie la pesanteur des enrôlements coutumiers%» M. PEIGNIST ! • Le gymnaste acrobate se ainsi de la pesanteur, son activité devant «%de plus en plus aérienne, manuelle, tournée, renversée et maîtrisée…résumée par la notion de ROV. BERTHILLER ET OLINGER ! TD 3 : Comprendre et analyser la motricité gymnique ! 1ère partie : La logique interne ! La conjugaison permanente entre la structure des agrès et les exigences spécifie les mouvements gymniques. ! La gymnastique est une discipline d’épreuve mais aussi de perfection, de grâce, d’esthétisme, d’équilibre ! L’émotion est créée au travers du caractère difficile et/ou esthétique des formes corporelles produites. ! R. Carrasco : auteur important de la pratique fédéral ! aspect externe : postures, attitudes et maintiens, évolution mineures : déplacements, courses, sauts et évolution majeures : les différentes actions motrice —> rotation avant, arrière, longitudinale, combinaisons ( arrière + long, avant + long, av + long + arrière…! aspect interne : schèmes d’actions : actions musculaires principales : antepulsion (ouverture de l’angle bras/tronc) lors d’un placement de dos, retropulsion (fermeture de l’angle bras/tronc) au barres , répulsion : repousser (mouvement de pompes), impulsion jambes (sauter), impulsion bras : pilou pilou ! ouverture et fermeture de l’angle jambes/tronc ! J.Leguet : EPS ! —> verbes d’actions , tourner, se renverser, se redresser…!

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! Faire de la gym…! mobiliser une énergie ———> dans le but de réaliser une posture ! En résumé, «%quel que soit l’agrès, la réalisation et l’évolution du gymnaste est reconnue culturellement sous le terme d’éléments gymniques,…,combinaison d’un d’un facteur d’action appliqué à des placements segmentaires. En effet pour qu’il y ait mouvement ou déplacement, il est nécessaire de créer une énergie (réaction du support/action musculaire du gymnaste).%» FROISSART ET LOIRRAIN ! On produit de l’énergie pour créer du mouvement! Créer des postures pour avoir le temps de produire une quantité de mouvements ! Contrôler l’énergie engagée ! S’élever : optimiser son énergie pour aller chercher de la hauteur , optimisation des conditions de l’impulsion gymnique ! Tourner : par la gestion des action, fermeture/ouverture ! Se renverser : par fixation de certaines articulations ! —> Coordination des actions ! Spécificité de la motricité gymnique : ! - des déplacements avec les membres inférieurs et les membres supérieurs (en alternance)! - des déplacements sans appui! - des déplacements en renversement et/ ou en rotation ! 4 grandes familles d’action : tourner, se renverser, bondir et voler GOIRAND ! Element acrobatique : quand il y a une perte des repères terrestres ! Posséder des connaissances sur l’activité : ! - connaissances règlementaires! - connaissances terminologiques! - connaissances culturelles ! - connaissances scientifiques! - connaissances didactiques et pédagogiques ! - connaissances relatives à la sécurité ! Les connaissances règlementaires : ! • Les connaissances relatives au règlement font appel aux différents codes institutionnels de jugement le plus couramment utilisés : code FIG, code UNSS, code propre…!

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• Les grands secteurs du jugement : composition, exécution, difficulté, bonifications! • Les connaissances à propos des normes des agrès ! Les connaissances terminologiques : Il existe un langage gymnique particulier pour décrire les éléments. Ce langage fait appel à deux types de terminologie :!

- la description des éléments gymniques (rotation transversale vers l’avant sans envol-! - la description des actions qui sont à l’origine de la réalisation des éléments. Ce langage correspond à l’aspect interne%» du geste (antépulison, impulsion bras, répulsion, fermeture…) ! Exemple : les différents positions de suspension ! Selon la position du corps on parlera de : ! - suspension tendue (corps tendu sous la barre avec ouverture maximale de l’angle bras/tronc et alignement tronc jambes)! - suspension renversée (corps tendu avec fermeture des l’angle brac/tronc et alignement tronc jambes) ! - suspension mi renversée (fermeture jambes/tronc avec passage des jambes entre les bras et fermeture à 90° environ de l’angle bras/tronc) ! Les connaissances culturelles :

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Evolution du matériel en relation avec évolution des techniques! importance de l’ATR comment élément fondamental en gymnique : position clé! les noms des éléments gymniques ! les actions fondamentales en gymnastique ! les auteurs de la gymnastique !

Les connaissances scientifiques : Il s’agit d’un ensemble de connaissances scientifiques relatives à l’apprentissage moteur et à l’analyse de la conduite motrice ou à l’optimisation des processus mobilisés dans la réalisation motrice. ! Les connaissances didactiques et pédagogiques :

- savoir différencier : enseigner, éduquer, animer, conseiller ! - savoir identifier des contenus «%enseignables%» en toute sécurité ! - savoir prendre en compte les caractéristiques des élèves! Les connaissances relatives à la sécurité :

- Les textes officiels sont incontournables : photo ! Exercice : être capable de décrire un élément gymnique !

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saut de main

phase préparatoire

phase d’action

phase finale

analyse technique

course d’élan ! sursaut pied décalés ! renversement avant ! demie rotation vers l’avant! ! impulsion jambe! ouverture de l’angle bras/tronc —> antépulsion !

passage à l’ATR ! impulsion bras ! 2eme envol, 1/2 rotation avant!

réception pieds joints et debout ! rétropulsion (fermeture de l’angle bras/tronc)

impulsion bras! ouverture jambes/tronc! antépulsion (ouverture bras/tronc)

analyse biomécanique analyse musculaire

1. Définir l’action principal ! 2. phase préparatoire : comment je passe de la phase ! 3. voir alice! 2ème partie : Les apprentissages gymniques ! Des apprentissages moteurs : être gymnaste, voler, sauter, tourner…! Des apprentissages techniques : être observateur, conseiller, aider, parler ! Apprendre la motricité gymnique :! Créer et paramétrer une impulsion (contrôler la phase d’envol)! Construire un système de repérage de son corps dans l’espace ! Intégrer des des postures de référence (aligné, groupé, gainé…)! Les étapes de l’apprentissage gymnique ! 1. découverte de l’activité et construction des postures! 2. construction des éléments techniques et des coordinations simples! 3. construction des liaisons d’éléments acrobatiques ou gymniques ! 4. construction de enchainements gymniques ! Etape 1 : réaliser des actions motrices inhabituelles dans un environnement inhabituel ! Mise en oeuvre : parcours multi-agrès !

- faire vivre l’inhabituel en situation globale aménagée! - construire les postures essentielles ! - mettre en place des repères pertinents ! Etape 2 : coordonner des actions motrices pour réaliser des éléments gymniues ! travail spécifique aux agrès - circuit d’apprentissage!

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augmenter la vitesse d’exécution, les déséquilibres! aménager l’environnement en fonction de l’apprentissage! coordonner les actions essentielles! donner la priorité aux informations kinesthésiques !

Etape 3 : cordonner des éléments gymniques entre eux! Répétition aux agrès! - se rapprocher de la réalisation globale sans aide!

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- rythmer l’exécution en fonction du déroulement des actions! - automatiser les actions essentielles! - diversifier, complexifier les actions ! Etape 4 : construire un enchainement gymnique original ! répétition aux agrès !

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connaitre la réglementation : les exigences, les difficultés! concevoir une oeuvre personnelle et originale ! automatiser les routines et coordinations d’éléments! répéter pour amener de l’émotion au spectateur !

La construction de la motricité gymnique ! 1. etape émotionnelle : l’émotion prise sur le réflexion. L’apprenant cherche à maintenir sa structure ! 2. etape fonctionnelle : l’apprenant chercher faire en sorte que ça marche! 3. etape technique : l’apprenant cherche à être efficace :centration sur l’exécution et la technique ! 4. etape contextuelle : l’apprenant cherche à être efficient : il s’adapte aux variations du contexte, associe l’aspect fonctionnel à la réalisation technique! 5. etape d’expertise et de création : l’apprenant exploite de façon autonome tous les registres de la motricité (rarement atteint en EPS)

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