Infografia estilos vida saludable GA4-230101507-AA2-EV01 PDF

Title	Infografia estilos vida saludable GA4-230101507-AA2-EV01
Author	lQW QS
Course	Apoyo Administrativo en Salud 2282404
Institution	Servicio Nacional de Aprendizaje
Pages	2
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Summary

Permite una proporción entre la ingesta de calorías y el consumo energético con el fin de mantener un peso corporal promedio.01020304ESTILOS DE VIDA SALUDABLEESTILOS DE VIDA SALUDABLEConsume AguaConsume AguaConsume AguaComer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a tra...

Description

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Una buena nutrición combinada con el ejercicio físico es clave para llevar un estilo de vida saludable nos permite reducir el riesgo de enfermedades crónicas e impulsar tu estado de salud general.

Lleva Lleva una una alimentación alimentación saludable saludable Permite una proporción entre la ingesta de calorías y el consumo energético con el fin de mantener un peso corporal promedio.

01 Consume Leches y derivados Cereales y derivados Frutas y hortalizas Complementos

Consume Agua 02

La hidratación es muy importante, por eso debemos beber como minimo 2 litros de agua al día .

03

Desayuno Media mañana

Consume 5 comidas diarias Comer cinco veces al día nos ayuda a sentirnos satisfechos, quemar calorías a través de la digestión, mantener activo el metabolismo y consumir los nutrientes necesarios.

04

Almuerzo Merienda Comida...