KABANATA II MGA KAUGNAY NA LITERATURA AT PAG-AARAL DOC

Title	KABANATA II MGA KAUGNAY NA LITERATURA AT PAG-AARAL
Author	Christian Borja
Pages	5
File Size	37 KB
File Type	DOC
Total Downloads	12
Total Views	117

Summary

Description

KABANATA II MGA KAUGNAY NA LITERATURA AT PAG-AARAL Sa panahon ngayon, mapapansin na isa sa mga suliranin na kinakaharap ng mga tao ngayon lalo na ng mga kabataan ay ang kakulangan sa pagtulog. Ayon sa fil.wikipilipinas.org, ang pagtulog ay isa sa mahahalaga at likas na gawain na kinakailangan ng tao sa kaniyang araw-araw na pamumuhay. Sinasabing ang pagtulog ay napakasensitibong tungkulin ng katawan dahil sa pisikal at iba pang sanhi na humahadlang sa tao na magkaroon ng masarap na pahinga. Ayon sa isang bagong British na pag aaral (Setyembre 24, 2007, Journal Sleep) kung hindi makuha ang inirekumendang halaga ng pagtulog bawat gabi, ito ay paglalagay ng kanilang sarili sa isang mas mataas na peligro ng kamatayan. Sinabi ni Propesor Franceso Cappuccio mula sa Warwick University, "Ang mas kakaunting oras ng pagtulog at mga higit na antas ng pagtulog ay naging kaguluhan sa pagkalat sa mga industrialisadong lipunan. Kung saan ang pagbabago ay ang madalas resulta ng pagputol sa pagtulog upang lumikha ng mas maraming oras para sa paglilibang at shift ng trabaho, naitala na ang mga ulat ng pagkapagod, pagkahapo at pagkaantok sa mga labis na araw ay mas karaniwan kaysa sa mga ilang dekada na ang nagdaan." Dagdag niya ang pagtulog ay kumakatawan sa pang-araw-araw na proseso ng pisyolohikal na pambayad-pinsala at pagbawi, sa kakulangan ng pagtulog ay may malaking epekto. Ang pagtulog ay isang pampublikong mga pangangailangan na nangangailangan ng mas maraming impormasyon upang makakuha ng tamang halaga ng pagtulog,...