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UNIVERSIDAD POLITECNICA DE TEXCOCO GRUPO: 2VLT2 ALUMNO: ESTRADA GARCIA SALVADOR JONATHAN MATRICULA: 13191206064 PROFESOR:

MIREYA ALVAREZ ACTIVIDAD: OBJETIVOS SMART Y MANEJO DE EMOCIONES

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUBSECRETARÍA GENERAL DE EDUCACIÓN SUBSECRETARÍA DE EDUCACIÓN SUPERIOR Y NORMAL DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR Carretera Federal Los Reyes - Texcoco Km. 14.2, Col. San Miguel Coatlinchán. C.P. 56250 Texcoco, Estado de México. Tel: (595) 92 1 30 27 / www.uptexcoco.edomex.gob.mx

ACTIVIDAD 1 Identifica un objetivo relacionado al ámbito escolar y conviértelo en un objetivo SMART, usa de guía las preguntas que acompañan a cada sigla. OBJETIVO SMART: Yo Salvador Jonathan Estrada García quiero terminar mi carrera de una forma cuatrimestralmente y ordinal sin adeudar materias además de titularme. Además de que quiero conseguir un trabajo en la universidad como docente esto lo quiero conseguir en el lapso de 3 años

S:

Concluir mi ingieneria en logistica y transporte y conseguir un trabajo como docente.

M: En 3 años en orden. A: Es alcanzable, ya que si lo veo desde ese punto mi promedio es muy bueno y no reprobare

R: Cuento con los recursos para estudiar y voy bien en la escuela, T: (3 años) meta fija – teniendo una continua fijación de la meta

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ACTIVIDAD 2 Analiza la siguiente idea y contesta las preguntas que le acompañan “NO DEBO TENER UNA ENFERMEDAD TAN GRAVE COMO EL CANCER. ESO SERÍA ESPANTOSO. NO PODRÍA SOPORTAR UNA SITUACIÓN ASÍ” ¿QUÉ GENERA ESE PENSAMENTO? En mi punto de vista lo que a mi parecer genera es algo de preocupación y desesperación ya que dice que no soportaría una enfermedad así. ¿DÓNDE ENCUENTRAS LA IRRACONALIDAD? En la parte que dice que no lo soportaría tener la enfermedad asi. ¿FORMULA TRES PREGUNTAS SOBRE LAS IRRACIONALIDADES DE LA FRASE ANTERIOR ¿Por qué genera ese sentimiento? ¿A qué se debe el comportamiento de no poder soportar una enfermedad? ¿Por qué seria espantoso qué se enfermará?

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