Participacion numero 3 - gimnasio PDF

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datos de una participacion en un gimnasio...

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Herramientas de la Práctica Juan Cruz Narvarte

Participación Número 3 Lugar: Gimnasio del Instituto Albert Einstein. Este se encuentra dividido en dos áreas, una para realizar actividad con maquinas y pesas, y otra para realizar actividades como spinning, funcional, Kangoo-Jump.

Fecha: 31-10-2019 Profesor: Nombre: Santillán, Franco.! Edad: 26 años.! Estudios: Actualmente se encuentra cursando el tercer año del Profesorado de Educación Física en el Instituto Superior CADS, cuenta con el título de Instructor de Gimnasio.!

Actividad: La actividad tuvo una duración de 60 minutos. Esta consistía en acondicionar un área del gimnasio y ayudar al instructor en la otra área. La primer actividad fue mover, distribuir y acomodar bicicletas para la realización de la actividad spinning. Previo a esto, se debían quitar y guardar los elementos de la actividad anterior, estos eran los steps para realizar funcional. Una vez terminado con el acondicionamiento de dicho espacio, me desarrolle cómo ayudante o monitor en el espacio de maquinas y pesas. Esto conllevó en ayudar al instructor, Franco Santillán, a indicarle a las personas que concurren al gimnasio que ejercicio les correspondía dentro de su rutina, o algún detalle sobre como lo estaban haciendo, por ejemplo, que la rodilla no supere los 90 grados a la hora de hacer una sentadilla, que la espalda se mantenga derecha y el pecho hacia afuera al momento de hacer ejercicio de bíceps con mancuernas, etc. Al finalizar, ayudé con la elongación de aquellas personas que lo solicitaban....