Producto-academico-01 - Pablo Condori - Arturo Falcon PDF

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material para apoyo al compañero espero sirva...

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UNIVERSIDAD CONTINENTAL ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA

ASIGNATURA: LABORATORIO AVANZADO DE INNOVACION Y LIDERAZGO PRODUCTO ACADEMICO N° 01

Integrantes: -

CONDORI APARCO, PABLO ABEL

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FALCON DAVIRAN, ARTURO MIGUEL

HUANCAYO – PERU 2021

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PRODUCTO ACADÉMICO N°01 Nombre: Arturo Miguel FALCON DAVIRAN

1° Atención: Breve análisis individual de cómo está su atención en la actualidad

- Estrategias: Aplicar la meditación basada en la respiración propuesto por Ornish por un tiempo determinado y mindfulness para mejorar la actividad de circuitos de la corteza prefrontal que son muy importantes para poder mantener la atención y de otros de la corteza parietal que dirigen la atención centrándose en un objetivo específico. A la mejora de la atención selectiva hay que añadir la de la metacognición, el autocontrol o la relajación (Davidson, 2012).

- Aprendizajes: Que el ejercicio diario de esta meditación me permita poder lograr una mejora en mi atención, con relación a algunos aspectos cotidianos de mi vida, como el trabajo y los estudios. - Reflexiones: tener un buen control sobre las emociones que manejo al comunicarme con distintas personas, así como poder mejorar atención y recepción de la información que se esté dando dentro de la comunicación y mejorar también lograr la mejora del ambiente para pensar. 2° Escucha: Breve análisis individual de cómo está tú escucha en la actualidad Ahora con el tema del análisis me percate que tengo una escucha selectiva, porque solo selecciono puntos de la comunicación que se encuentra en curso, dejando el resto en un segundo plano. Presto atención tan sólo a una parte del mensaje, aquella que se consideró más importante para lo que necesito o lo que puedo aplicar en mi vida cotidiana.

- Estrategias: Tratar de escuchar mejor todo el mensaje completo para así poder llegar a una escucha activa para poder mejorar. - Aprendizajes: Al aplicar dicha estrategia me gustaría alcanzar un nivel de escucha activa en la que pueda escuchar con atención y concentración, centrar toda mi energía en las palabras e ideas del comunicado, entender el mensaje y demostrarle a mi interlocutor que se siente bien interpretado.

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- Reflexiones: Voy a prestar más atención a la totalidad del mensaje, interpretando el significado correcto del mismo, a través del comunicado verbal, mediante la retroalimentación, lo que he comprendido. 3° Apreciación: (Hacer un breve análisis individual de cómo está tu apreciación en la actualidad) me importa mucho la impresión que causó en otras personas y mis actos son más concienzudos. Enumera cinco cualidades que tengas y razones por las cuales estamos agradecidos. Honestidad, responsabilidad, respeto, empatía, compañerismo. - Estrategias: Estimar a las personas de manera más genuina y precisa. - Aprendizajes: Respetando la opinión de las personas y dando mi punto de vista de una manera no violenta ni autoritaria, aprender de las personas para entablar una buena comunicación. - Reflexiones: Comprender a la otra persona, fomentar el diálogo justo y calmado de esta manera favorecer el intercambio de ideas y puntos de vista de todos los presentes. Nombre: Pablo Abel CONDORI APARCO. 1° Atención: breve análisis individual de cómo está su atención en la actualidad. En estos momentos mi atención no es la óptima, y creo que debe mejorar. - Estrategias: Basándome en lo aprendido en la clase, creo que es un buen comienzo aplicar la estrategia basada en la respiración que se nos presenta en el manual del curso y así mejorar mi atención y también determinar la calidad del pensamiento de las demás. - Aprendizajes: Se puede decir que estoy teniendo un conocimiento más profundo, porque empecé a utilizar el ejercicio de meditación que me permita mejorar mi atención y contracción. - Reflexiones: Debo mejorar mi concentración, para tener una mejor empatía con las demás personas y así mejorar la capacidad de absorción de información que los demás tienen para uno. 2° Escucha: Breve análisis individual de cómo está tú escucha en la actualidad. - Tengo la costumbre de escuchar muy bien, casi a todos ello me conlleva a saturarse de información y creo que debo ser más selectivo al momento de escuchar.

- Estrategias: Escuchar mejor los temas de mi interés y de mi crecimiento personal, para así tener una escucha más asertiva.

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- Aprendizajes: Aplicando una escucha más asertiva, me gustaría alcanzar una óptima concentración así poder comprender lo que el resto quiere transmitir hacia mi persona.

- Reflexiones: Prestando la atención adecuada de los intérpretes, tendré una mayor atención en lo comunicado lo que conlleva a una mejor comprensión.

3° Apreciación: Breve análisis individual de cómo está tu apreciación en la actualidad. Casi siempre trato de informarme sobre los temas a tratar para poder dar una buena impresión así los demás. - Enumera cinco cualidades que tengas y razones por las cuales estamos agradecidos con nosotros mismos. Respetuoso, Comprendido, Empático, Honesto y Analítico. - Estrategias: Empatizar con las personas a favor de una comunicación asertiva. - Aprendizajes: Siempre tomando en consideración el punto de vista de los demás y el mío tendremos mejores conclusiones sobre los temas tratados. - Reflexiones: Atender y comprender a las demás personas fomentará un diálogo más ameno, donde primará el intercambio de ideas a favor de los temas tratados. SEGUNDA PARTE: SOBRE LA APLICACIÓN DE LOS TRES ELEMENTOS EN EQUIPOS DE A DOS: Apellidos y nombres: CONDORI APARCO, PABLO ABEL, FALCON DAVIRAN ARTURO MIGUEL Tema: Estrés laboral Fecha: 31/10/2021 Tiempo que duró la reunión: 19 minutos. ATENCIÓN: 1° Breve análisis en equipo de cómo está su atención en esta conversación de manera general como equipo: La conversación de ambas partes fue muy amigable y amena, coincidimos en algunos puntos con ideas similares del tema que elegimos.

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2° Análisis de estos temas en la conversación de equipo: -

Estrategias: Hicimos la reunión de forma virtual y cada uno estuvo en un ambiente de silencio sin distracciones y de alta concentración para mejorar la conversación. Así mismo logramos focalizar nuestra atención en el tema tratado y los comentarios que cada uno aporta para enriquecer la conversación hacer apuntes de las ideas del otro, para hacer preguntas cuando no está muy claro lo manifestado por el otro.

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Aprendizajes: Evitar las distracciones, nos hizo coincidir en los puntos de vista lo cual hizo más enriquecedor el tema elegido por tener más información; poner atención el al otro es muestra de respeto por lo que dice y así poder tener mejor manejo del tema elegido según las perspectivas de compañero, esto nos ayuda a tener mejor conclusión del tema tratado. Nos gustaría poder mejorar nuestras capacidades cognitivas para así poder llevar un mejor desarrollo del tema elegido.

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Reflexiones: Nos hace mantener una escucha más receptiva y nos facilita la comprensión mutua y el diálogo, con la atención prestada.

ESCUCHA 1° Breve análisis en equipo de cómo está su atención en esta conversación de manera general como equipo:

Al escuchar a profundidad a nuestro interlocutor fue posible generar ideas globales que permitan enriquecer la conversación y avanzar en ella para generar nuevos conocimientos. Y a medida que la conversación fluía y se generaba un ambiente de mayor confianza fue. más sencillo expresar nuestras ideas y tratar de entender lo que el otro manifestaba.

2° Análisis de estos temas en la conversación de equipo: -

Estrategias: Nos dimos un tiempo considerable para que cada uno pueda manifestar sus ideas, sin interrupciones y para que el otro pueda escucharlas. Asimismo, pensamos que para mejorar nuestra escucha es necesario ser sinceros y saber comprender lo expuesto por el otro compañero.

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Aprendizajes: Seguir el ritmo de la conversación e interactuar mejor por aspectos personales de la vida de la otra persona. Reconocer nuestros sentimientos y también las expresiones cuando no compartimos alguna opinión. Asimismo, nos gustaría aprender a prestar mayor atención al lenguaje corporal.

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Reflexiones: El saber escuchar nos ayuda a llevar una buena conversación con los

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demás, aumentar nuestro conocimiento, y poder hacer más amena la conversación para poder llevar un buen desarrollo del tema. APRECIACIÓN 1° Breve análisis en equipo de cómo está su apreciación en esta conversación de manera general como equipo:

A lo largo de la reunión que tuvimos nos realizamos algunas unas preguntas con respecto al tema elegido y pudimos explicar nuestros puntos de vista del tema propuesto de una forma ordenada, cordial, respetuosa, llegando a una conclusión conjunta y compartida.

2° Análisis de estos temas en la conversación de equipo: -

Estrategias: Respetar, ser empático con la persona con la que se tiene la conversación de manera cordial, llevadera y con mucho respeto.

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Aprendizajes: Reconocer el valor de lo expuesto por la otra persona. Respetar su opinión y su punto de vista, y de esta manera llegar a un punto de vista en el que se coincide con el tema elegido.

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Reflexiones: Llegar a comprender y conocer mejor el punto de vista de lo que nos transmitimos, verbal y corporalmente; para poder transmitir y concordar en el mensaje más adecuado, con una sola idea de forma útil y que nos pueda servir a ambos.

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EVIDENCIA DE LA REUNIÓN

VIDEO DE LA REUNION https://drive.google.com/file/d/1wGmqISf8VQJPPAUh-5yQWNDRAliXfHBP/view?usp=sharing

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