S4 Práctica Toma de apuntes MONOGRAFIA PARTE DE LA LACTANCIA MATERNA PDF

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1Departamento Académico de HumanidadesPRÁCTICA CALIFICADA 01METODOLOGÍA DEL APRENDIZAJE UNIVERSITARIOESTUDIANTE: Torres Valerio Mariana DOCENTE: Dra. Maricela Sánchez Abanto. FECHA: 3/10/I. Habiendo escuchado la exposición de la psiquiatra Mariam Rojas Estapé “Ser feliz, cómo gestionar las emociones...

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Departamento Académico de Humanidades

PRÁCTICA CALIFICADA 01 METODOLOGÍA DEL APRENDIZAJE UNIVERSITARIO ESTUDIANTE: Torres Valerio Mariana DOCENTE: Dra. Maricela Sánchez Abanto. I.

NOTA

FECHA: 3/10/2021

Habiendo escuchado la exposición de la psiquiatra Mariam Rojas Estapé “Ser feliz, cómo gestionar las emociones”, aplica la técnica de toma de apuntes según el procedimiento de Cornell. (20 puntos)

IDEAS PROPIAS E INTERROGANTES QUE SURGEN SOBRE LO ANOTADO EN LA COLUMNA DERECHA

TRABAJAR LA VOLUNTAD

CONOCERSE

FIJARNOS METAS Y OBJETIVOS

MEJORAR NUESTRA VIDA

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NOTAS (APUNTES) DURANTE LA CLASE O EXPOSICIÓN

Existe un elemento fundamental en este proceso: aprender a manejar las emociones, ya que estas son las que influyen directamente en nuestro organismo. Para ello hace falta: Recordar siempre nuestras metas. Si sentimos que nuestra fuerza de voluntad se escapa, piensa en una tarea que tengas a la mano puedas realizar para alcanzar tus metas.

Focalizarnos en nuestras virtudes. Quien no se conoce, no se comprende ni acepta y por tanto no puede superarse y mejorar.

Centrarnos en lo que nos importa y quieres conseguir. Motivarnos y empezar a caminar hacia ello. Recordarnos continuamente lo que queremos conseguir. Centrarte en lo importante y olvidarnos de todo lo demás.

Aumentar nuestra actividad física · Apostar por una alimentación saludable · Consolida tus relaciones Organizarnos en cada actividad que vayamos a realizar

Departamento Académico de Humanidades

EDUCAR EL OPTIMISMO

SER FELICES

Ver la vida como una gran posibilidad para mejorar. Saber que no estamos solos. Es una garantía de longevidad para la salud. Las personas más felices tienen una genética privilegiada.

RESUMEN DEL TEMA (PARA REPASO)

Para obtener algún aprendizaje solo depende de nosotros, ya que el cerebro es capaz de captar cualquier conocimiento si se estudia con constancia, se aplican los ejercicios adecuados y se efectúa la correcta. Se puede aprender a ser feliz. El optimismo es una forma de capturar el instante presente ya que la felicidad no es lo que nos sucede, sino como interpretamos lo que nos sucede.

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