Test resuelto. Tema 2 - Fuerza PDF

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TEMA 5. LA FUERZA TEMA 5. LA FUERZA 1

Los test de saltos continuos utilizando el formato del CMJ se utilizan En el caso de que no pueda realizar ninguna medición isométrica Están contraindicados en niños Para evaluar el metaobolismo oxidativo Para obtener el PMF No se utiliza ni en ni para nada de lo anterior

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Según el cociente de fuerza-velocidad de Bosco Si lo que quiero es mejorar la fuerza a costa de la pérdida de velocidad el cociente debe aumentar Si lo que quiero es mejorar la fuerza a costa de la pérdida de velocidad el cociente debe disminuir Si lo que quiero es mejorar la fuerza a costa de la pérdida de velocidad el cociente debe mantenerse estable No es ético hacer eso con un deportista El cociente de Bosco no se interpreta así

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3 ¿Cuál de los siguientes factores desaconsejan utilizar un protocolo de medición sobre 1RM? Su baja fiabilidad Su alto error estándar de medida Que el sujeto al que se la vaya a realizar tenga 18 años Que el sujeto al que se la vaya a realizar no tenga un historial previo de práctica La segunda y la cuarta opción son las correctas

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la principal fuente de error en las mediciones isocinéticas es: El acercamiento a los extremos angulares de las mediciones Que es una medición centradas en movimientos naturales La valoración de cadenas multiarticulares complejas Todas son ciertas todas son falsas

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El valor de la IMFI depende entre otros factores de: El porcentaje de fibras ST El nivel de pretensión inicial de la musculatura Del tiempo de medición De las palancas involucradas Todas son ciertas

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Las siglas IMFI se refieren a:

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A la mejor relación fuerza-tiempo en mediciones dinámicas A la mejor relación fuerza-velocidad en mediciones isoinerciales Es el índice de manifestación de fuerza isométrica, es decir, el pico máximo de fuerza Es la fuerza isométrica máxima Todas son falsas

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Un sujeto mejora su RM en squat tras un periodo de entrenamiento, por tanto: Mejorará su FIM No mejorará su FIM No mejorará siu FDM No mejorará su FDMR Todas son correctas

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El PMF es un concepto que se baraja en las evaluaciones Isocinéticas Isométricas Isoinerciales Del CEA Las dos primeras opciones son correctas

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Según Sahaly y colaboradores (2001) los datos obtenidos en una valoraciión isoinercial van a depender de las instrucciones dadas durante la medición Si quiero medir la FDM, las indicaciones al evaluado deben ir en la línea de hacer hincapié en la fuerza de la contracción Si quiero medir la RFDmax, las indicaciones al evaluado deben ir en la línea de hacer hincapié en la fuerza de la contracción Todas las opciones son ciertas Todas las opciones son falsas

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10 Si realizo una medición sobre una determinada variable de la fuerza y tras una intervención vuelvo a evaluar habiendo empeorado el resultado, pero aun así el rendimiento del deportista mejora... La variable medida no tiene relación con el rendimiento La prueba no mide lo que realmente quería medir La prueba no es fiable Puede que la variable elegida no explique un porcentaje suficiente de la varianza del rendimiento y deba ser combinada con otras Las opciones a y d son correctas

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Evaluando las activaciones de carácter isocinético Podría tener todos los valores referentes a la activación isométrica Obtendría la FDM

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Obtendría el déficit de fuerza No obtendría nada de lo anterior Obtendría los datos de las tres primeras opciones

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La resistencia a la fuerza Es un aspecto de la fuerza que no se puede medir en las activaciones isométricas Es un aspecto de la fuerza que no se puede medir en las activaciones isocinéticas Es un aspecto de la fuerza que no se puede medir en las activaciones isoinerciales Es un aspecto de la fuerza que se puede medir en las tres activaciones citadas anteriormente Es el tiempo transcurrido hasta alcanzar el pico máximo de fuerza

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13 De los cuatro tipos de activación muscular, ¿cuál de ellos genera mayor tensión muscular ? ¿Y potencia? Concéntrica y excéntrica isométrica y concéntrica excéntrica y excéntrica excéntrica y concéntrica concéntrica e isométrica

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14 Cuando hacemos una evaluación de la cualidad de fuerza, podemos obtener información a partir de... La movilización de mayor cantidad de masa en un ejercicio de sobrecarga El vencimiento de una resistencia mayor o la misma durante más tiempo La valoración de los cuatro tipos de activación muscular básicas La utilización de un pulsómetro Recorrer una distancia en el mínimo tiempo

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15 Cualquier test de evaluación en general y de la fuerza en particular debe perseguir: Validez, fiabilidad y estandarización Efectividad Medir realmente lo que quiere medir Dejar siempre un margen a la interpretación Aceptar la variación producida por la utilización de diferentes evaluadores

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16 ¿Qué significa que uno de los objetivos de la evaluación de fuerza sea valorar la relevancia de la fuuerza y la potencia en el rendimiento específico? Que ambas cualidades son importantes Cuál de las dos cualidades es capaz de explicar en un porcentaje mayor los cambios en el rendimiento Que hay que analizar la varianza del rendimiento explicada por fuerza y potencia

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La segunda y la tercera opción dicen lo mismo y por tanto, son correctas Sólo la primera opción es correcta

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17 ¿Cuándo sería más adecuado utilizar un modelo PAO en el entrenamiento de la fuerza?: En deportistas noveles Sólo en atletas de fondo-medio fondo En sujetos o deportistas muy avanzados En deportistas que retoman la actividad tras una lesión Todas las opciones son falsas

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18 Según Badillo y Rivas (2002) en la evaluación de la activación isométrica habría que tener en cuenta que: Las acciones isométricas y dinámicas son dos fenómenos fisiológicamente equiparables. Los mecanismos que contribuyen a la mejora de la fuerza dinámica no parecen relacionados con los que contribuyen a la mejora de la fuerza isométrica Las mediciones isométricas no parecen sensibles a los cambios producidos por las acciones dinámicas. Las adaptaciones son específicas y los tests isométricos son válidos para controlar las adaptaciones neuromusculares producidas por los ejercicios dinámicos. Las opciones b y c son ciertas.

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19 Según Badillo y Rivas (2002) la FIM y el pico de potencia en 6¿¿ en cicloergómetro presentó una relación de 0.38 antes del entrenamiento de fuerza isométrica, bajando a 0.03 después de cuatro semanas después del mismo. ¿Qué indicaría esto? Que existe una gran relación entre el aumento de la FIM y el mantenimiento de la potencia generada en un test de 6¿¿ en cicloergómetro Que a mayor FIM mayor es la potencia generada en un test de 6¿¿ en cicloergómetro La correlación positiva entre el entrenamiento de la fuerza isométrica y la mejora del pico de potencia en un test de 6¿¿ en cicloergómetro Que el entrenamiento isométrico no es el idóneo para mejorar el pico de potencia en 6¿¿ Todas son ciertas

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Según Badillo y Rivas (2002) el déficit de fuerza Se mide sobre las activaciones isométricas No se puede medir sobre las activaciones musculares isoinierciales en acción concéntrica y saltos Se mide sobre las activaciones isocinéticas concéntricas y excéntricas Las opciones a, b y c son correctas Todas son falsas

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