Bases acondicionamiento fisico PDF

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ejercicio bases aco. fisic...

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2. Estaremos colocados por parejas y cada miembro de la pareja tendrá que ir botando un balón. A la señal del monitor/entrenador/profesor uno de los miembros tendrá que perseguir al otro hasta intentar alcanzarlo. Cuando el profesor de una palmada se intercambiarán los papeles. Cuando el profesor toque el silbato, ambos tendrán que realizar un salto giro, y con dos un salto.

Capacidad perceptivo motriz: Temporalidad y Espacialidad Capacidad física básica: Velocidad y Agilidad Capacidad sociomotriz: Comunicación y Oposición - Colaboración

3. Colocados en grupos de cuatro sujetos. Un grupo se colocara en un círculo y tendrán un balón el cual deberán de pasarse con los pies. EL otro grupo se colocará en fila. A la señal el primer miembro del grupo que esté en fila tendrá que rodear lo más rápido posible al grupo mientras ellos contabilizan el número de pases que se dan antes de que el jugador de una vuelta completa. Se van eliminando a los jugadores que más toques del equipo contrario durante su vuelta.

Capacidad perceptivo motriz: Estructura Organización Espacio-temporal y Ritmo Capacidad física básica: Potencia y Velocidad Capacidad sociomotriz: Interacción y Oposición - colaboración

BIBLIOGRAFÍA:

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Castañer, M; Camerino, O. (1991) La Educación Física en la enseñanza primaria: una propuesta curricular para la reforma. Inde. Recuperado de: https://books.google.es/

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