Como Impacta Una Actividad Fisca Aeróbica Y Anaeróbica En El Sistema Endocrino PDF

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Se describe el sistema endocrino brevemente y se define el impacto que tiene el hacer ejercicio en este....

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Universidad Estatal de Sonora Actividad física. Como Impacta Una Actividad Fisca Aeróbica Y Anaeróbica En El Sistema Endocrino.

Alumno: - Heredia Gracia Juan Antonio.

Hermosillo, Sonora

17 de septiembre de 2020

El sistema endocrino. El sistema endocrino está formado por un grupo de órganos (denominados glándulas de secreción interna) cuya tarea principal es producir y secretar hormonas al flujo sanguíneo. La función de las hormonas consiste en actuar como mensajeros, de forma que se coordinen las actividades de diferentes partes del organismo. Los órganos principales del sistema endocrino (glándulas endocrinas) son el hipotálamo, la hipófisis (glándula pituitaria), la glándula tiroides, las glándulas paratiroides, los islotes del páncreas, las glándulas suprarrenales, los testículos y los ovarios. Las hormonas son sustancias que, liberadas dentro del flujo sanguíneo desde una glándula u órgano, regulan la actividad de las células en otras zonas del organismo. Su característica fundamental es que en pequeñas concentraciones pueden provocar efectos notables en el organismo. Beneficios del ejercicio sobre el sistema hormonal:  

Incrementa la secreción y trabajo de diferentes hormonas que contribuyen a la mejoría de las funciones del organismo. Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.

El ejercicio físico supone un potente estímulo para el organismo, a través del sistema nervioso llega multitud de información que el hipotálamo registra y emite una respuesta al sistema endocrino para realizar los ajustes y adaptaciones metabólicas necesarias. Por otro lado, cuando realizamos ejercicio físico, dependiendo la intensidad y el deporte, se produce la movilización de triacilglicéridos del tejido adiposo para obtener la energía necesaria para la actividad. Esto supone un descenso en el porcentaje de grasa corporal. Al reducir la grasa corporal se reduce la actividad de la enzima aromatasa (presente en el tejido adiposo) que es la encargada de aromatizar la testosterona en estrógenos y por tanto esto supone una mejora del ratio testosterona/ estrógeno. Otro de los beneficios de la práctica deportiva sobre el sistema endocrino se produce a nivel de la glándula tiroides que se encarga de gestionar la energía del organismo. La actividad física aumenta el ritmo metabólico y por tanto el metabolismo basal. La práctica de deporte estimula la formación de eritrocitos (glóbulos rojos), quien transporta el oxígeno por la sangre lo que supone una mejor oxigenación tisular y mejor funcionamiento del organismo. Por otro lado, cuando realizamos ejercicio físico, dependiendo la intensidad y el deporte, se produce la movilización de triacilglicéridos del tejido adiposo para obtener la energía necesaria para la actividad. Esto supone un descenso en el

porcentaje de grasa corporal. Al reducir la grasa corporal se reduce la actividad de la enzima aromatasa (presente en el tejido adiposo) que es la encargada de aromatizar la testosterona en estrógenos y por tanto esto supone una mejora de la ratio testosterona/ estrógeno. Otro de los beneficios de la práctica deportiva sobre el sistema endocrino se produce a nivel de la glándula tiroides que se encarga de gestionar la energía del organismo. La actividad física aumenta el ritmo metabólico y por tanto el metabolismo basal. La práctica de deporte estimula la formación de eritrocitos (glóbulos rojos), quien transporta el oxígeno por la sangre lo que supone una mejor oxigenación tisular y mejor funcionamiento del organismo.

Bibliografía: El sistema endocrino. (s. f.). Recuperado 17 de septiembre de 2020, de https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-desalud/cardiologia/salud-deporte/sin012195wr.html#:%7E:text=El%20sistema %20endocrino%20est%C3%A1%20formado,de%20diferentes%20partes%20del %20organismo. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA EL SISTEMA ENDOCRINO. (2018, 10 enero). Recuperado 17 de septiembre de 2020, de https://blogdeportesaludmedicina.wordpress.com/2018/01/10/beneficios-de-laactividad-fisica-para-el-sistema-endocrino/...