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Facultad de Ciencias del Deporte-Toledo UCLM

1º Curso: Fundamentos de los Deportes Individuales I: Gimnasia Rítmica y Acrobacia

TEMA 4

Grupos de elementos de Técnica Corporal Desarrollo teórico - práctico Saltos. Equilibrios. Giros. GIROS: 1. 2. 3. 4.

Giros en passé: cerrado/abierto, agrupado y espiral (n.1-3 y 4) Giros con pierna a la horizontal (n.5) Giro atittude (n.14) Giro cosaco (n.16)

Características básicas: - Forma bien fijada y bien definida. - Mínimo una rotación de 360º.

Progresiones de enseñanza aprendizaje: Progresión nº1: Movimiento preparatorio y giro Comenzamos con pies y brazos en 4ª. Realizamos el giro sobre la pierna adelantada. Nos impulsamos y giramos con los brazos en 2ª y acabamos con los brazos en 5ª. Progresión nº2: Enseñanza de la forma (equilibrio en planta) Realizamos el equilibrio en planta. Progresión nº3: Enseñanza de la forma (equilibrio en relevé) Realizamos el equilibrio en relevé. Progresión nº4: Elemento completo Unimos las progresiones 1 y 3.

Fallos más destacados: - No define la forma. - Pierde el equilibrio. - Coloca mal los brazos y eso le impide realizar bien el giro. - No se impulsa lo suficiente para realizar el giro de 360º.

Dra. Paula Esteban García / Dra. Susana Mendizábal Albizu

Curso: 2017-2018 / I Semestre

Formas de corrección: 1ª Corrección: Mejorar el equilibrio 2ª Corrección: Ayudarse de los brazos para no perder el equilibrio. 3ª Corrección: Concienciarse de la buena colocación de los brazos al inicio del giro. 4ª Corrección: Realizar un impulso lo suficiente para completar el giro correctamente.

Aplicación en otros contextos: Los giros se pueden utilizar a la hora de realizar una coreografía en conjunto. También pueden servir de gran ayuda en balonmano playa a la hora de realizar un lanzamiento ya que si realizas un giro de 360º y marcas gol, el gol vale doble. Si en patinaje artístico se trabaja bien los giros también puede ayudar a mejorar las figuras del patinaje.

Dra. Paula Esteban García / Dra. Susana Mendizábal Albizu

Curso: 2017-2018 / I Semestre

Facultad de Ciencias del Deporte-Toledo UCLM

1º Curso: Fundamentos de los Deportes Individuales I: Gimnasia Rítmica y Acrobacia

TECNICA CORPORAL

GRUPO DE ELEMENTOS: GIROS icono: Nombre del elemento nº 1: Giro en passé cerrado Descripción técnica: Comenzamos en la posición inicial con los pies en 6ª y brazos en 4ª. Dejamos una pierna de base estirada y la otra cuando comienza el giro la subimos hacia delante y nuestros dedos tocan la rodilla de la pierna base y giramos 360º. El giro se hará siempre en relevé Nombre del elemento nº 2: Giro en passé abierto

Descripción técnica: Lo mismo que el anterior pero la pierna sube en nuestra horizontal hacia el lado.

Nombre del elemento nº 3: Giro en passé agrupado

Descripción técnica: Lo mismo que las anteriores pero nuestra posición será con una flexión de tronco y con los brazos mirando hacia el suelo abiertos a la anchura de nuestros hombros.

Nombre del elemento nº 4: Giro en passé espiral

Descripción técnica: Lo mismo que los anteriores pero nuestra pierna se eleva en passé cerrado.

Nombre del elemento nº 5: Giro con la pierna horizontal delante

Descripción técnica: Comenzamos con los brazos en 4º y pies en 6ª. Al hacer el giro elevamos una pierna hacia delante estirada y giramos 360º. La pierna de base estará

Dra. Paula Esteban García / Dra. Susana Mendizábal Albizu

Curso: 2017-2018 / I Semestre

completamente recta. El giro se hará con los pies en relevé

Nombre del elemento nº 6: Giro con la pierna horizontal en lateral Descripción técnica: Comenzamos con los brazos en 4º y pies en 6ª. Al hacer el giro elevamos una pierna hacia la lateral estirada y giramos 360º .La pierna de base estará completamente recta. El giro se realiza con los pies en relevé.

Nombre del elemento nº 7: Giro attitude

Descripción técnica: Comenzamos con los brazos en 4º posición y pies en 6ª. Colocamos una pierna de base completamente recta y la otra durante el giro sube en la horizontal hacia detrás doblada y realizamos un giro de 360º en relevé.

Nombre del elemento nº 8: Giro cosaco

Descripción técnica: Comenzamos de cuclillas con una pierna estirada a la horizontal y la otra doblada, durante el giro la pierna de base es la doblada y giramos con la pierna estirada hasta completar 360º en relevé

Dra. Paula Esteban García / Dra. Susana Mendizábal Albizu

Curso: 2017-2018 / I Semestre...