Higiene vocal artistica fonoaudiologia profesional PDF

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Pauta de higiene vocal artistica, para profesionales de la voz...

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HIGIENE VOCAL ARTÍSTICA Además de los hábitos generales de higiene vocal, un profesional de la voz artística debe tener en cuenta una serie de conductas para conservar en buen estado su órgano fonador y obtener el máximo beneficio y óptimo uso vocal durante sus presentaciones. 1. Mantenga una postura corporal adecuada mientras hace uso de su voz. Posturas inadecuadas producen compensaciones musculares que pueden afectar a la zona cervical y laríngea. 2. Realice un constante entrenamiento vocal con un fonoaudiólogo o especializado en voz 3. Vocalice previo a la presentación, no cante ni hable "en frio" 4. Realizar ejercicios de calentamiento vocal 10-15 minutos antes de una presentación; y posterior a ella realizar ejercicios de descalentamiento vocal. 5. Mantener apoyo costodiafragmático, principalmente en sus presentaciones. 6. Tener una adecuada técnica vocal, ejercitando la respiración, emisión, proyección. 7. En caso de canto, no cantar sobre grabaciones de cantantes. Hacer esto tiende a hacer que imite la forma de emitir de otros cantantes. 8. No utilizar la voz más allá del rango frecuencial que le quede cómodo. No sobreexigir 9. Realice reposo vocal después de una jornada de gran uso de su voz 10. Ante el menor síntoma de cambio de su calidad vocal (EJ: voz opaca, pérdida de notas agudas y/o graves, quiebres de voz, problemas con el vibrato, aparición de ruido en la emisión, pérdida de volumen, etc) consultar inmediatamente a un O.R.L. y fonoaudiólogo especializado en voz. 11. Si se debe imitar voces profesionalmente (doblajes) realizar entrenamiento vocal. 12. Si habla/canta ante un auditorio grande utilice un micrófono, hable despacio y articulando bien las palabras. 13. Practicar diariamente ejercicios de relajación. 14. Realizar estudios fibroscópicos (O.R.L) y análisis acústico en laboratorios de voz (Fonoaudiólogo) con regularidad para controlar el estado de las cuerdas vocales y la calidad y técnica vocal. 15. Si debes cantar o actuar por la noche, cena temprano, y ojalá algo liviano. 16. No hablar mucho tiempo por teléfono, los días que tengas presentación, pues eso fatiga mucho la voz. 17. En lo posible evitar cantar no actuar al aire libre.

Fonoaudióloga Jennifer Puebla R. - Rehabilitación Basada en la Comunidad CORMUVAL...