La Fuerza del Optimismo (Ensayo) - Psicología PDF

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Como se crea la felicidad en cada persona....

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LA FUERZA DEL OPTIMISMO COMO CONSTRUYO MI FELICIDAD (ENSAYO)

UNIVERSIDAD DE LA GUAJIRA RIOHACHA – LA GUAJIRA 2016

COMO CONSTRUYO MI FELICIDAD

Antes de saber cómo construyo mi felicidad quiero ampliar el significado de la está sabiendo que la felicidad se podría definir como un estado emocional propio de cada ser humano un estado personal que es subjetivo y propio de cada persona, dese la perspectiva de la psicolo9gia positiva se podría definir como un constructo significativo que se complementa de múltiples elementos el aspecto sensorial y emocional que es comprendida como las emociones placenteras como la alegría y otras emociones positivas propias del ser humano y el componente cognitivo que es el que nos permite conocer nuestros pensamientos y que tan contentos estamos con la vida, la psicología positiva son la base de bienestar, fortalezas y virtudes humanas. Una vez conocido un poco acerca de la felicidad y que significado puede tener ampliamente me permito definir un constructo positivo acerca de cómo podría construir mi felicidad.

La construcción de la felicidad la podría realizar a través de mi diario vivir, pienso que uno de los aspectos más importantes acerca de la felicidad, es saber que todos los días puedo experimentar nuevas vivencias ya sean positivas y en algunos casos no tan buenas, pero sobre todo reconocer que cada día hay que vivirlo al máximo, sabiendo expresar mis emociones y reconociendo mis errores para buscarles posibles soluciones para mi crecimiento personal.

Saber que mi felicidad no depende de otra persona, ni de mi novio ni de mis padres etc. Si son importantes para mi y reconozco que en todos los casos son el motor de mi vida, pero se y estoy consciente de que no serán eternos entonces debo fijar mi felicidad en otros aspectos importantes no en cosas materiales ni en cosas que no son provechosas para mi vida ni para mi salud. Mi felicidad la puedo construir siendo una persona solidaria, amorosa, cariñosa, sociable y tolerante, pero sobre todo construyendo lazos de armonía de confianza que me puedan apoyar cuando necesite su ayuda, yo podría construir mi felicidad siendo yo misma única y haciendo lo que me gusta.

No ser como otros quieren que sea, ser dependiente de los demás ser autónoma, pero sobre todo sabiendo perdonar, el perdón es un estado emocional importante para el crecimiento de mi felicidad, estar tranquila y relajada no sabiendo que tengo problemas a raíz de este. Pues esté es uno del grande y principal aspecto que cultiva mi crecimiento personal y profesional.

Un factor importante para construir la felicidad es el perdón. El perdón significa disculpar al otro que nos ha ofendido o que con su aptitud nos ha causado daño emocionalmente. Se ha comprobado científicamente que la falta de perdón conlleva a emociones negativas como el rencor el cual crea predisposiciones de cáncer el nosotros afectando nuestra salud de una forma lamentable.

La aceptación es una manera de mirar la vida, muchas veces no somos felices porque nos cuesta tanto aceptarnos a nosotros mismos y buscamos mirarnos como los otros quieren, lo que está de moda y cumplir las expectativas que los otros quieren referente a nosotros mimos.

Para mí la felicidad la puedo construir el estar confiada en Dios en saber que al lado de el nada me faltara. Pues el estar en él me hace sentirme feliz y sé que me guiara por caminos deleitosos y junto a aguas descansadas me hará llegar. Pues Dios es el único amigo fiel que me hará feliz, nunca me dejará y estaré confiada en él.

Yo construyo mi felicidad siendo una persona optimista pues sé que Una persona optimista siempre tiene una actitud positiva de las cosas siempre tiene una ventaja en todos los aspectos de la vida, esto es porque una persona optimista nunca se deja hundir por los problemas porque tiene esperanza en superar esa dificultad y es flexible y capaz de perdonar. La esperanza y el perdón son importantes para la persona optimista.

Aceptar a los demás tal cual como son. No imponer un régimen sobre ello, todas las personas somos diferentes y eso es lo que nos hace ser únicos en esta vida, imaginemos que todos fuéramos iguales, viviríamos en un mundo insípido donde las personas día a día hiciéramos las mismas cosas.

Una de las principales características de cómo construir la felicidad es que es un poder interno de autorrealización y de autoconcepto de uno misma pues sé y estoy consciente de que cuando me trazo una meta o un objetivo no me doy por rendida tan fácilmente, confió en mí y en todo lo que haría por sacarlo adelante. Para concluir mi felicidad la puedo construir auto exigiéndome cada día, esforzándome por mis sueños y metas, perdonando a esas personas que me han hecho un daño emocionalmente para así liberal el alma, para muchas personas la felicidad depende de un objeto material que con el paso del tiempo se desvalora, se daña y cumple su ciclo de funcionamiento, para mí la felicidad va más allá de esas cosas materiales va más allá de un siempre carro, moto y lujos momentáneos todas estas son necesarias pero no son primero que la construcción de mi potencial humano.

“la felicidad se alcanza cuando lo que pienso, lo que siento y lo que digo están en completa armonía, la felicidad es intima no exterior y por lo tanto no depende de lo que tenemos sino de lo que somos” (H. IVAN Y GANDHI)

“la felicidad la puedo construir siendo única”...