Lessen Van Breda PDF

Preview

Summary

Lessen Van Breda...

Description

Menselijk fysiologie Les 1 Van Breda  

 





 

We eten om energie te voorzien voor ons lichaam (ATP), want elke actie die we uitvoeren heeft energie nodig 2 belangrijke theorieën: o Glucostatische theorie o Lipostatische theorie 50-60% energie verloren aan warmte Energie = capaciteit om warmte, licht en beweging te produceren o Eenheid: Joule, uitgedrukt als mogelijkheid arbeid te verrichten o Total body energy = energy stored + energy intake + energy output o Energy output = work + heat TEE (Total Energy Expenditure) is totale hoeveelheid energie dat je verbruikt op 1 dag o REE (Rest Energy Expenditure) 80-85% o DIT (Dietry) 10% o AIE (Activity Induced Energy) 5-10% Oefening o Koolhydraten 4kCa/g, vetten 9 kCa/g o 240kCa/uur voor 60kg aan 5 km/u  300u wandelen Koolhydraten worden opgeslagen in het bloed (20g, bloedglucose) voor de hersenen, in de spieren en in de lever (glycogeen) Vetten worden opgeslagen in bloed (4,4g; bloedglucose), 12.000g op plaatsen doorheen lichaam en 300g in spieren (te gebruiken bij inspanning)



Doel voor opgeslagen energie: chemische energie omzetten in mechanische energie o Brandstof: ATP (adenosine trifosfaat) Hormoon insuline zorgt voor het evenwicht in suikerspiegel, glucagon is de antagonist ervan 3 belangrijke paden om ATP te vormen (zie algemene fysiologie) o Glycolyse o Citroenzuurcyclus o Elektronen transport systeem Lactaat is een bijproduct bij glycolyse, 80% kan door hart gebruikt worden als brandstof of door lever terug omgezet worden naar glucose Spierpijn krijg je pas na enige tijd, je gaat je spieren microscheurtjes geven



Eventueel PPT bekijken

  

...