Makalah Istirahat Tidur DOCX

Title	Makalah Istirahat Tidur
Author	Tiea Tamtam
Pages	18
File Size	47.9 KB
File Type	DOCX
Total Downloads	544
Total Views	694

Summary

Description

BAB 1 PENDAHULUAN 1.1Latar Belakang Kebutuhan manusia perlu dipertahankan dengan cara memenuhi kebutuhan hidupnya. Dan untuk memenuhi hal tersebut, manusia harus bekerja siang dan malam. Bahkan sepertinya tidak mengenal waktu sehingga mengorbankan satu hal yang sangat berarti, yaitu istirahat dan tidur (Siregar,2011) Istirahat dan tidur yang tepat sama pentingnya dengan nutrisi yang baik dan latihan yang adekuat. Setiap orang memerlukan jumlah istirahat dan tidur yang berbeda. Dengan tidak tepatnya jumlah tidur dan istirahat seseorang maka akan mempengaruhi pada kemampuan berkonsentrasi, membuat keputusan, kelabilan emosi, serta partisipasi dalam kehidupan sehari-hari yang menurun. (Potter dan Perry,2013) Tidur adalah bagian dari penyembuhan dan perbaikan (McCance et al., 2010). Ketika seseorang dalam kondisi tidur, ia akan merasakan relax secara mental, terbebas dari rasa kegelisahan, dan merasakan ketenangan dalam fsiknya. Tidur adalah reccurant, perubahan dari kesadaran yang terjadi untuk periode yang berkelanjutan. Ketika seseorang mendapatkan tidur yang tepat, mereka merasa bahwa energi mereka telah dipulihkan. Tidur memberikan waktu untuk perbaikan dan pemulihan sistem tubuh. Kualitas yang memadai dan kuantitas tidur berkontribusi pada kesehatan yang optimal. (Potter dan Perry,2011) Mencapai kualitas tidur yang baik menjadi sangat penting bagi kesehatan dan sebagai bentuk penyembuhan dari penyakit. Pasien yang sedang sakit sering kali membutuhkan lebih banyak tidur dan sitirahat daripada pasien yang sehat. Namun demikian biasanya penyakit mencegah beberapa pasien untuk mendapatkan tidur dan istirahat yang adekuat. Lingkungan rumah sakit atau perawatan jangka panjang dan aktivitas pemberian layanan sering kali membuat pasien sulit tidur. Atau beberapa pasien memang mempunyai gangguan tidur sebelumnya, sedangkan pasien yang lain bertambah masalah tidurnya akibat dari penyakit dan lingkungan rawat inap (Potter dan Perry,2013). 1.2Tujuan Tujuan dari pembuatan makalah ini adalah untuk menjelaskan konsep istirahat dan tidur, antara lain; defnisi istirahat dan tidur, fungsi istirahat dan tidur, mekanisme tidur, tahap-tahap tidur, kebutuhan istirahat dan tidur berdasarkan usia, faktor yang mempengaruhi pemenuhan kebutuhan istirahat dan tidur. Dan menjelaskan masalah yang sering ditemukan pada klien gangguan istirahat dan tidur beserta asuhan keperawatannya. 1.3Manfaat Mahasiswa memiliki dasar teori tentang konsep istirahat dan tidur yang kuat sehingga mampu memberikan asuhan keperawatan yang tepat pada klien. 1...