MAPA Conceptual Teste Course- Navette PDF

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mapa conceptual que habla del test course-navette...

Description

TEST COURSSENEVETTE

MATERIALES

Un espacio con una longitud de 20 metros

Un magnetófono

Una cinta de audio con los sonidos que marcan el ritmo de una carrera

QUE ES

DURACION DEL TEST La prueba dura en teoría 21 minutos o el tiempo que seamos capaces de aguantar ya que el ritmo y la velocidad aumentan progresivamente en la prueba

Es un test de resistencia que consiste en la realización de un ejercicio físico, El objetivo fundamental del examen es medir el consumo de oxígeno de un individuo o capacidad aeróbica.

REALIZACION  una persona recorre repetidamente la distancia entre dos puntos ubicados a 20 metros el uno del otro.  Durante el ejercicio el sentido cambia cuando la cinta de grabación lo indique. La frecuencia de la señal aumenta progresivamente, por lo que el sujeto debe acelerar el ritmo para pasar de un punto a otro dentro del tiempo marcado por esa señal.  Su resistencia cardiorrespiratoria estará determinada por cuándo debe detenerse o no llegar en el momento opuesto....