Metabolismo anaeróbio PDF

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Anotação de aula de fisiologia do exercício sobre metabolismo anaeróbio....

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Metabolismo anaeróbio alático Após a digestão dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), os micronutrientes são absorvidos ,passando para a circulação .  Dos carboidratos são absorvidos glicose, frutose e galactose.  Das proteínas são absorvidos os aminoácidos.  As gorduras são absorvidas na forma de quilomicrons (lipoprotéinas contendo triglicerídeos, colesterol e fosfolipídios, ).  Uma vez na circulação estes micronutrientes são distribuídos para dentro das células onde passam pelos processos bioquímicos para a formação de ATP (metabolismo celula O exercício aumenta muito o gasto energético, principalmente se for de maior intensidade e duração então é necessário vias metabólicas que estejam formando ATP o tempo todo Vias para a geração de ATP - ANAERÓBIAS - AERÓBIAS METABOLISMO ANAERÓBIO  Formação de atp sem necessidade do O2  Alático: obtenção de atp sem utilização de O2 e sem formação de ácido lático - Reservas de ATP na musculatura - Fosfato de creatina: substância com consegue se ligar a um fosfato e facilmente pode doar esse fosfato para um ADP formando um ATP  Lático: obtenção de atp sem utilização de O2 e com formação de ácido lático - Glicólise: quebra da glicose no citoplasma  Os primeiros segundos de duração do exercício dependem do metabolismo anaeróbio. Nos primeiros 10 segundos o sistema ATP-PCr (reserva de ATP e fosfocreatina) fornece 100% de energia. Com 30 segundos de exercício este sistema já se esgotou.  Entre 10 e 30 segundos a glicólise rapidamente aumenta sua participação (%) como fonte de energia e nos até 2 minutos de exercício é a fonte principal – sistema anaeróbio  Com o aumento do tempo de exercício (mais de 5 minutos) é necessário o aumento do metabolismo aeróbio para fornecer ATP – sistema aeróbio  O tempo todo nós continuamos fazendo a glicólise pois ela é a primeira etapa do metabolismo aeróbio  Toda vez que a intensidade é aumentada a necessidade do sistema anaeróbio aumenta, por isso é difícil fazer um exercício intenso em uma duração grande de tempo

CAPACIDADE ANAERÓBIA Capacidade anaeróbia reflete a quantidade de energia derivada da combinação de ATP/ fosfocreatina e vias glicolíticas anaeróbias. O metabolismo anaeróbio também seria um fator determinante em muitas atividades esportivas. Velocistas, nadadores: precisam de energia imediata – os sistemas de fornecimento de energia precisam ser rápidos pois em poucos segundos o atleta leva seu corpo na capacidade máxima contrátil 1) Fosfocreatina (Creatina fosfato) - Creatina é formada a partir de 3 AA: arginina, glicina e metionina 1. O grupo amino da arginina é transferido para glicina, formando guanidinoacetato e ornitina, através de uma reação mediada pela enzima glicina transaminase (GT). 2.O guanidinoacetato é metilado (adição de um radical metil) fornecido a partir da S-adenosil-metionina, através da ação da enzima guanidinoacetato N-metil transferase (MT), derivando a creatina .

 Creatina pode se ligar no agrupamento fosfato  No momento em que estamos em repouso o organismo poupa energia, faz com que algumas moléculas de fosfato se liguem na creatina para serem usadas quando for necessário  Quando estamos realizando o exercício, o ATP é quebrado em ADP + P, então esse fosfato da fosfocreatina se junta ao ADP e volta a ser ATP pela enzima creatinase

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Ciclização: a molécula de creatina se torna uma molécula ciclica Desidratação: perde água Formamos por dia aprox 2 gramas de creatinina Depois que elas sofrerem essas reações e formaram a creatinina a musculatura sofre as alterações de creatina para que consigamos

eleminá-la na forma de creatinina Essa creatinina é transportada através da água corpórea e rapidamente excretada pelos rins Tem gente que faz suplementação de creatina  atividades de carga  auxilia na força para ter mais creatina para estocar fosfato. Por outro lado, terá mais creatinina para excretar e consequentemente será necessário mais água para realizar o transporte e excreção A eliminação de creatinina é um bom parâmetro para a avaliação da função renal, quando a função renal está ruim, a porcentagem de creatinina no sangue é alta pois o rim não consegue excretar e a célula muscular produz o tempo todo

A quantidade de fosfatos intramusculares influencia profundamente a capacidade de gerar energia “explosiva” por curtos períodos  FONTE RÁPIDA DE ATP...