Pauta de alimentación control 5 mes de vida PDF

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Pauta de alimentación control 5to mes ¡Bienvenido a la tú primera interacción con los alimentos! La alimentación complementaria, como su nombre lo dice es un complemento a la lactancia materna o a la leche de formula. Composición de la papilla: CEREALES + VEGETALES + CARNES MAGRAS

PAPILLA O PURÉ SUAVE SIN GRUMOS NI TROZOS DE FIBRAS.

150 ML DE COMIDA QUE EQUIVALE A ¾ DE TAZA.

A cada preparación agregar 2,5 a 3,0 ml de aceite vegetal crudo de canela o soya. Alimentación de los 6 a 7 meses de edad Frecuencia Alternativa Medida Cantidad Casera Vegetales Diaria Espinaca, acelga, ¼ taza en 15 gramos verdes lechuga, apio, crudo. repollo, brócoli, zapallo italiano, porotos verdes. Verduras Diaria Zapallo, ¼ taza 60 gramos coloreadas zanahoria, algas cocida. marinas, champiñones, betarragas, berenjenas Cereales Diaria Arroz, fideos, 1 10 gramos quinoa, avena, cucharada en crudo sémola maíz. Tubérculos Diaria Papa 1 unidad 50 gramos tamaño de un huevo Carnes 3 veces Vacuno (posta 1 trozo 30 gramos por negra y posta pequeño semana rosada), pollo y equivalente pavo. a 1 ½ cajita Evitar cerdo y de fosforo cordero Aceite Diaria Canola, soya u 1½ 5 gramos omega 3 bebé cucharadita al servir Alimento

Interna: Javiera Castro Vasquez Nutrición y Dietética

Recomendación

No adicionar sal a las preparaciones

Pollo y pavo sin piel. Quitar grasa del vacuno.

Composición del postre: FRUTA CRUDA O COCIDA EN FORMA DE PURÉ SIN UTILIZAR ENDULZANTES COMO MIEL O AZÚCAR.

PAPILLA O PURÉ

100 ML DE COMIDA EQUIVALE A ½ TAZA.

Fruta

Meses 8 – 9 meses

10 – 12 meses

12 – 23 meses

Diaria

Postre de Fruta Manzana, ½ taza de pera, pure de fruta naranja, o 1 unidad durazno, chica. damasco, kiwi, plátano (sin semilla).

100 gramos

Consistencia y volumen de comida Consistencia Volumen Puré grueso 150 cc o ¾ taza + ½ taza de fruta en cada comida. Comida molida con 200 cc o 1 taza chica tenedor + ½ taza de fruta en cada comida. Comida picada 200 cc o 1 taza chica + ½ taza de fruta en cada comida

Interna: Javiera Castro Vasquez Nutrición y Dietética

Sin endulzar con mil u otro tipo de endulzante.

Incorporación de la cena (18:00 – 19:00 hora)

Incorporación de ensalada. Se elimina la formula nocturna.

Incorporación de algunos alimentos Alimento Frecuencia Medida casera Pescado 1 a 2 veces x Tamaño 1 ½ semana. cajita fosforo Legumbres 2 veces x ¾ taza semana.

Meses 6 a 7 meses 7 a 8 meses

9 a 10 meses

Huevo

1 a 2 veces x semana.

½ unidad cocido

Recomendaciones Cocinarlo al horno. Pasarlas por cedazo la primera vez para quitarle el hollejo. En papilla de verduras en reemplazo de la carne.

Ofrecer agua SIN AZÚCAR entre 20 a 50 ml, 2 a 3 veces al día idealmente lejos del horario de la comida.

Seguir con la alimentación de leche materna libre demanda.

Edad 6 meses

7 meses 9 meses 10 a 12 meses

Leche purita fortificada Volumen 150 a 180 cc aumentar progresivamente 200 cc 230 cc 250 cc

Interna: Javiera Castro Vasquez Nutrición y Dietética

Medidas 2 – 2,5 medidas

3 medidas 3,5 medias 4 medidas...