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PERIODIZAÇÃO EM BLOCO E A DIFICULDADE NA APLICABILIDADE ATUALMENRTE

O modelo de periodização de Verkhoshanski consiste na elaboração do macrociclo através de três blocos, com predomínio no trabalho de força

(Verkhoshanski

e

Gomes,

2000)

porque

esta

teoria

originalmente foi elaborada para saltadores do atletismo (triplo e distância) (Garganta, 1993). Onde exige muita força rápida.

Figura 3 – Desenho esquemático da famosa periodização em bloco (Verkhoshanski, 1995).

Este modelo de periodização é de difícil aplicabilidade atualmente, pela longa duração de um bloco para o outro, o bloco A, na etapa básica com cargas concentradas na forçam que tem a duração de 3 meses, visam a otimização da capacidade físicas na realização de ações com maior rapidez, o que acaba enfraquecendo a qualidade técnica do competidor. Bloco B visa o foco nas capacidades competitivas tem a duração de 2,5 a 3 meses, e é usado comumente a musculação de força rápida. O bloco C é onde ocorre a supercompesação do bloco A e B, seu período de duração é de acordo com o tempo da competição a ser disputada. Por esse modelo utilizar o trabalho de força, com poucas fases de recuperação há maior chances de lesão. Por ser um modelo apenas imposto para atletas de alto rendimento que tenham capacidades físicas a serem testadas de forma extrema, a sua aplicabilidade é mais restrita. Demanda uma

qualidade técnica e estresse físico maior. Nesse modelo não deve existir nenhum outro tipo de treinamento concorrente como por exemplo atividades aeróbicas, por interferirem no ganho da força rápida. Para o modelo de blocos estar inserido nos esportes da atualidade é necessário ajustes, como a prescrição de acordo com a modalidade

e

a

duração

dos

blocos,

além

de

atentar-se

a

individualidade biológica do atleta, cabe ao profissional de educação e avaliar e testar as capacidades físicas do atleta para a introdução deste modelo....