TEMA 1 Aspectos que definen la práctica deportiva PDF

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UNIDAD 1. CONCEPTO DE TÉCNICA DEPORTIVA TEMA 1: ASPECTOS QUE DEFINEN LA TÉCNICA DEPORTIVA 1.1. ¿Qué entendemos por técnica deportiva? Comúnmente se entiende como secuencia de movimientos... (No son patrones) Mala definición Son → Criterios de movimiento, instrucciones basadas en principios biomecánicos: -

Incrementar la trayectoria... Activar conjuntamente la musculatura extensora... coordinación de acciones musculares Secuenciar los impulsos... cadenas cinéticas abiertas, por ejemplo

También se conoce como MODELO TÉCNICO IDEAL o TÉCNICA DEPORTIVA.

Características de la Técnica o Modelo técnico: Solución ideal al problema motriz

Maximizar Rendimiento Minimizar riesgo lesiones

-

La técnica tiene que llevar a maximizar el rendimiento, pero sin tener riesgo de lesiones

MODELO TÉCNICO → Específico de cada deporte o de cada acción con objetivo particular dentro del deporte. -

Hay deportes cerrados como atletismo, técnica cerrada de carrera y llegar a meta Hay deportes abiertos como fútbol, donde la técnica viene condicionada también por el entorno, si estoy rodeado de rivales o no… depende de situación

Independiente del individuo. No hay una técnica para cada deportista, es aplicable a cualquier deportista independientemente de sus características particulares Es UNIVERSAL, sirve para todos los deportistas, solución ideal para cualquier deportista, independientemente de sus características particulares

¿Cómo se llega a esa solución ideal en un deporte? 1. Experiencia práctica. a. Salto de altura antes saltaban hacia delante, uno saltó hacia atrás y se vio que se salta más 2. Reflexión teórica. a. Sale una idea y luego se aplica a la práctica 3. Estudios científicos. a. A veces la práctica va por delante de la teoría (tenis). i. En el tenis sin saberlo hacían contracciones pliométricas para el golpeo, antes de que se supiera científicamente como aplicar la pliometría (raqueta hacia atrás y golpeo) (CMJ)

4. Las capacidades físicas se manifiestan a través de la técnica. a. Si no tienes buena técnica vas a estar limitado, aunque tengas mucho potencial físico y desperdicias ese potencial que tiene (fuerza, velocidad…) 5. Un buen rendimiento no implica buena técnica, pero una buena ejecución de la técnica supone mejorar el rendimiento (Leeds, 2002). a. Los que ganan no son necesariamente los mejores técnicamente, pero se debe tener técnica

1.2. Definiciones Algunas definiciones de técnica deportiva: 1- Secuencia de movimientos o partes de movimientos específica para solucionar tareas motrices en situaciones deportivas (Dictionary of Sport Science, 1992). NO 2- Actividad motriz determinada por los principios biomecánicos del movimiento humano que utilizan rasgos motores de movimiento y la estructura corporal para obtener el mejor resultado deportivo (Bober, 1981). 3- Modelo ideal de un movimiento deportivo, definido por los conocimientos científicos y experiencias prácticas (Grosser y Neumaier, 1986). 4- Manera de ejecutar un ejercicio físico. Cuanto más perfecta es la técnica, menos energía es necesaria para conseguir el resultado (Bompa, 1983). ▪ La técnica en sí ya es perfecta (el modelo), lo que mejoraría sería cómo de técnico es el deportista.

PREGUNTAS: ¿Debemos entender la técnica como patrones de movimientos que debe reproducir el deportista? No son patrones de movimiento, si no criterios de movimientos basados en principios biomecánicos, de cómo deberías de hacerlo para optimizarlo. ¿Podemos decir que hay una técnica deportiva para cada deportista? NO Hay un modelo técnico ideal UNIVERSAL y todos los deportistas deben acercarse a ese modelo ¿El deportista que tiene más éxito en un deporte es necesariamente el mejor técnicamente? NO. No tiene por qué. Incluso a veces encontramos deportistas con defectos técnicos, pero pueden destacar mucho en otros aspectos técnicos (más fuertes, más rápidos) y con eso consiguen superar esas limitaciones técnicas y ganar. Si esos deportistas mejoraran su técnica, obtendrían mejores resultados aún ¿En los deportes individuales se puede asociar el rendimiento a la técnica?

Sí, porque el rendimiento en deportes individuales, hay una correlación muy alta entre rendimiento y técnica Hay otros factores que también afectan ¿En deportes colectivos se puede asociar el rendimiento a la técnica? No hay relación directa entre técnica y rendimiento, es decir, no tiene porqué ganar siempre los jugadores que mejor sean técnicamente. Hay jugadores muy limitados técnicamente y consiguen anotar goles y puede conseguir éxito en ese deporte. Un delantero poco técnico, pero que mete muchos goles por saber estar colocado siempre en el sitio óptimo...