1. ¿Describa el concepto de capacidades físicas? Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para el accionar motriz y deportivo, es por eso que, para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se de PDF

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2. ¿Cuáles son las capacidades físicas coordinativas?
Son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica.
Según Dietrich Harre, existen estas capacidades coordinativas:
• Acoplamiento o sincronización: es la capacidad de coordinar mo...

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Universidad Autónoma de Santo Domingo 1. ¿Describa el concepto de capacidades físicas? Son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para el accionar motriz y deportivo, es por eso que, para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe hacer en el entrenamiento de las diferentes capacidades. 2. ¿Cuáles son las capacidades físicas coordinativas? Son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica. Según Dietrich Harre, existen estas capacidades coordinativas: 

Acoplamiento o sincronización: es la capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo entre sí en relación del movimiento total que se realiza para obtener un objetivo motor determinado.

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Orientación: es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación a un campo de acción definido o a un objeto en movimiento.

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Diferenciación: capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.

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Equilibrio: capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento.

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Adaptación: capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica responder de forma precisa.

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Ritmo: capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecución motriz.



Reacción: es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones motoras en corto tiempo a una señal.

3. ¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales? Son aquellas relacionadas directamente con el trabajo y con el movimiento. 

Resistencia: capacidad psíquica y física de soportar la fatiga frente a esfuerzo relativamente prolongado y recuperación rápida después de dicho esfuerzo.

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Fuerza: capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática o dinámica.

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Velocidad: capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo de tiempo posible.

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Flexibilidad: capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

4. ¿Cómo influye la fuerza para mejorar tú capacidad de trabajo? Bueno si aumentamos nuestra fuerza entonces aumentamos la capacidad de hacer un trabajo. 5. ¿En tú vida diaria como influye la capacidad de resistencia? Esta nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, de esta manera tendremos mejor y mayor rendimiento en lo que hacemos diariamente....