Ative sua auto estima - aula bruno gimenes e patricia candido PDF

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Aula bruno gimenes e patrícia Candido Auto estima tem a ver com confianca em si mesmo, mas confundimos com beleza, corpo perfeito… é um estado de espírito, sentimento, não tem a ver com corpo físico. Somos formados para atender desejos dos outros, expectativas do pais... lutamos para responder essas solicitações. Nesse trajeto nos perdemos de nos mesmos, não sabe mais o que gosta. 7 erros das pessoas sem auto estima: 1. Vivem para satisfazer os outros. Não tem vontade, desejo próprio. Não faz nada sem consultar os outros, insegura, incapaz de tomar decisão sozinha. Precisam de aprovação social. A gente não pode pedir conselho para quem não entendo do assunto, alguém que entenda da situação, pedir conselho para a pessoa certa, mas a decisão é sempre sua e não adianta colocar a culpa no outro. 2. Se comparam e por isso sentem-se inferiores. Você é um ser único, ninguém viveu as dores e situações que você viveu. Se você ficar se comparando você vai se sentir inferior, por que se comparar é inveja, que é quando a gente quer algo para a gente e a gente não quer que o outro tenha, competir. 3. Compram para preencher-se e apenas seguem modelos prontos. Não tem confiança e então criatividade, dessa forma seguem modelos. 4. Acham que são seres materiais. Estamos vivendo uma experiência espiritual na terra. Nos não somos na matéria, nos estamos na matéria. Cuidar do espírito. 5. Focadas na critica. Não tem gratidão, que é a chave que traz autoconfiança. Mantras: som emite vibrações, boas e ruins e as células entendem, cuidar com as palavras que lança, mesmo que mentalmente. Parar com criticas e focar na gratidão. 6. São inseguras. Não foram ensinadas a decidir. Treinadas para aceitar o que vem dos outros, ordem de adultos, professores... 7. Não tem boca para nada. Quando não é contra nada a pessoa é aprovada, não revela opinião, personalidade... 10 dicas para desenvolver e manter a autoestima 1. Elimine a critica. Parar de criticas por 11 dias para evolução espiritual. No décimo seguindo dia tem processo de conexão muito forte. É você que escolhe seus pensamentos. 2. Perdoe. Se perdoe e perdoe a todos. Se você não perdoa essa energia ruim fica flutuando no seu corpo. Tudo que não é perdoado é transferido para uma próxima vida. 3. Não s deixe assustar. Não partir do pressuposto que tudo se trata do pior. Esses pensamento são construções, e atentam contra sua felicidade e autoestima.

4. Seja amável e paciente com você mesmo. Eu realmente quero me amar mais hoje do que me amei ontem. 5. Pense com bondade a seu respeito. Afirmações positivas, por tem o poder de elevar nossa energia. Você precisa decidir tomar as redias da sua vida e mudar seus pensamentos. 6. Relaxe/medite. Contemplar o vazio. Eu te amo, esta tudo bem. 7. Elogie-se/apoie-se. 8. Cuide do seu corpo. Tudo que a gente faz pro espírito reflete no corpo e vice versa. Alimentação saudável e exercícios físicos. 9. Aprenda a agradecer. Grato pelas coisas que tem. Por mais difícil que seja a vida de alguém, ela sempre tem algo para agradecer, mesmo que for a oportunidade de aprender com a situação. 10. Ajude alguém. Causar impacto na vida de alguém, no mundo, você encontra sentido na vida. Quando você se fortalece, o seu poder pessoal fica cada vez mais intensificado. Os fatores externos começam perder forca quando você acha seu centro. o mais importante é desejar que isso aconteça. O que é autoestima: é quando você era criança e tinha desejo de ser alguém, e quando cresce você se torno esse alguém. É gostar da pessoa que você se tornou. Ter a certeza que você pode contar com você mesmo. Se sente seguro na sua própria companhia. Se ame agora e ai vai conseguir suas metas, emagrecer, relacionamento... Como gerar equilíbrio emocional: estimule o que tem de melhor. Procure conhecer, acolhendo suas necessidades e estimulando suas capacidades. Identifique e aceite seus defeitos, assim você saberá por começar as mudanças. Se olhe com amor, respeito, se valorize, isso o levara a descobrir a pessoa única que você é. somos adultos, esta na hora de cuidarmos de nos, corrigirmos nossa rota para elevar nossa autoestima e mante-la....