Diario de emociones positivas - Universidad TecMilenio PDF

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Diario de Emociones Positivas - Principios de Bienestar y Felicidad. Uniersidad TecMilenio.
realizado en la materia de Principios de Bienestar y Felicidad, de la Universidad TecMilenio en el curso 2020-2021....

Description

Rúbrica Reporte

Nombre: Cristopher Solís García

Matricula: 2691814

Profesor: Carlos Arreola Peña

Materia: Principios de Bienestar y Felicidad

Módulo: N/A

Actividad: Diario de emociones positivas Bibliografía: Universidad Tecmilenio, (2021), Seminario de habilidades verbales, Ejercicio 1, recuperado de: https://cursos.tecmilenio.mx/courses/63434/assignments/1160790

Diario de Emociones Positivas Emociones positivas 1 El día de hoy, sentí alegría al ver a mi hijo empezar a gatear y disfrutar hacerlo con unas carcajadas. Me hace sentir muy bien, muy feliz el ver que es un ser lleno de vida y con mucha alegría y mucho amor para darle al mundo. Justo llegando de trabajar, entré a la casa y vi a Arturo sentado en el piso de la sala, me volteó a ver y se emocionó profundamente; me sonrió y al momento de sonreírme se inclinó hacia adelante poniendo sus manitas en el piso y comenzó a gatear rápidamente hacia mí. Fue en ese momento que sentí un calor dentro de mí y una alegría de ver la emoción que mi hijo sentía al verme llegar a casa. Emociones positivas 2 En estos días, presencié en mi sentir la emoción del enojo; ya que en el trabajo, tuve un día complicado. Habitualmente los lunes, reviso la nómina del personal de Hojalatería y Pintura para corroborar que a cada colaborador se le esté pagando lo justo. En esta ocasión, lo tuve que revisar el martes, ya que el gerente de HyP no había terminado la nómina. Alrededor de las 4:20 pm, mi jefe me realizó una llamada en la cual, me reprimió por no tener la nómina lista a esa hora, ya que el área de recursos humanos, requería de la misma para realizar los pagos. En ese momento, sentí enojo por haber tenido esa no tan grata llamada de mi jefe y el que se haya puesto en duda mis capacidades para la solución de problemas y situaciones; así como mis capacidades desempeñadas en el puesto. Emociones positivas 3 El día de hoy, me sentí estresado y preocupado, ya que en mi trabajo es temporada de realización y entrega de resultados de las auditorías de calidad en el servicio, las cuales son muy extensas, mi jefe me ha dejado trabajo adicional estos días, y me he atrasado un poco con estos temas, tengo esta semana como fecha límite para entregarlas y muy probablemente vaya a tener que llevarme trabajo a la casa y desvelarme trabajando para poder cumplir con la entrega de resultados en tiempo y forma; ya que de estos resultados, dependen las comisiones de los asesores y por ende los ingresos para sus familias.

Rúbrica Reporte Emociones positivas 4 En estos días me he sentido un poco triste ya que he estado sacando mis cuentas y muy probablemente no vaya a poder seguir pagando la renta de la casa donde vivimos mi novia, mi hijo y yo. Esto me hace sentirme decaído ya que me gusta vivir en este lugar, me siento feliz viendo a mi hijo al llegar a comer o después del trabajo y me la paso muy bien viviendo junto a mi novia. Tengo que tomar una decisión, pero a pesar de saber que la decisión que voy a tomar es la correcta, por el bien de todos, no quisiera tener que tomarla. Emociones positivas 5 Hoy me sentí muy motivado en el trabajo, ya que he estado realizando mis actividades con bastante fluidez, he podido ganar un poco de tiempo con mis actividades, realizándolo con mayor velocidad de la que habitualmente lo realizo. Esto me hace sentir que puedo con todo lo que me den y que puedo aspirar a grandes cosas en el futuro, adquiriendo más experiencia, desempeñando las labores que realizo actualmente. Emociones positivas 6 Hoy, sentí preocupación, ya que en el trabajo nos acaban de notificar que por disposición federal, nos tendrán que dar de baja de la Outsourcing en la cual estábamos “laborando” y tendrán que darnos de alta en la Razón Social original de la empresa. Esto provocará que en lugar de que me quiten el mínimo de impuestos, me vayan a quitar mucho más, por lo cual, me ponen contra las cuerdas en mi situación económica y muy probablemente, no vaya a poder sostener todos los gastos que tengo. Emociones positivas 7 Ayer fue un día un tanto extraño para mí, entre que mi jefe me ha presionado mucho últimamente y entre la decisión de tener que regresar a casa de mis padres, me he sentido decaído. Me siento melancólico al pensar que ya no podré ver a mi novia y a mi hijo todos los días, que me tendré que limitar a verlos únicamente los fines de semana, aunque también me hace sentir en paz el hecho de que tendremos un poco más de capital para poder salir de deudas y poder enfocarnos nuevamente en la independencia que tanto vamos a extrañar. Emociones positivas 8 Hoy ha sido un buen día, me siento con una tranquilidad favorecedora, que me brinda mi situación en el trabajo, y de igual manera mi Universidad, mis profesores y mis compañeros, me hacen sentir pleno y satisfecho del trabajo que estoy realizando, me agrada haber regresado a la Universidad y poder aspirar a un título como Licenciado, para poder superarme en la vida y obtener la mejor calidad de vida posible para mi familia....