Reflexion de emociones positivas PDF

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Diario de emociones positivas En esta actividad el concepto es redactar por lo menos dos emociones positivas a la semana, para mi fue algo difícil ya que nunca tuve la disciplina de tener un diario y hacer anotaciones de lo que me pasaba día a día, sin embargo lo hice para la actividad y me sentí tan diferente, se me to mejor y tranquila, hoy que es el final del curso y estaba haciendo mi última emoción que sentí hoy me puse a leer mis emociones pasadas y la verdad es que me dio mucha alegría el recordar lo que me pasó, que así como hay días buenos también hay días malos, y siento que el redactar las emociones nos pone a reflexionar de lo que hemos pasado en El Paso de los días. Hacer esta actividad me motivó a seguir haciéndolo no solo por el curso sino dejarlo en definitivo en mi vida, tener mi diario de emociones solo que ahora lo haría de las dos, emociones positivas y negativas, porque a mi parecer no todos los días son buenos, y aveces sentir emociones negativas es bueno porque es lo que forma al ser humano. Me sentí tan alegre de hacer esta actividad y de llevar este curso, me motivo a cambiar muchos hábitos que tenía malos, me enseño a relajarme y a ver más positivos mis días, aprendí de mis fortalezas el bienestar como contribuye todo en la vida, y siempre ver las cosas positivamente y para mejorar. En esta actividad también incluí a mi familia para todos empezar a poner nuestras emociones y empezar a ver cambios en nuestro día a día, esta actividad nadie tenía la disciplina de hacerla pero ahora ya todos nos recordamos en hacerla.

Nombre: Alejandra Elizabeth Garza Mireles Matrícula: al02971201 Principios de Bienestar y Felicidad Maestra: Reyna Elizabeth Pérez Cruz...