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I ndice de Masa Corporal ( BMI ) * * En ingles: Body Mass I ndex. 1. ¿Para qué sirve? El

índice

de

masa

corporal,

conocido

también como

BMI

(Body

Mass

Index)

indica

el

estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales: su peso actual y su altura.

Este índice es el primer paso para conocer el estado nutricional de cualquier persona. Su cálculo arroja como resultado un valor que indica si la persona de la cual se habla se encuentra por debajo, dentro o excedida del peso establecido como normal para su tamaño físico.

La ecuación matemática que permite obtener su valor es la siguiente:

BMI = peso actual / (altura2 )

Considerando el peso actual de la persona en kilogramos y su altura en metros.

El valor que resulta de efectuar esta operación, debe ser comparado con la “Tabla 1” del apartado “3. Formato”.

Como se podrá presumir, lo recomendado para un estado nutricional bueno, es que el valor del BMI personal se encuentre dentro del rango especificado como normal, es decir, en valores que van desde 20 hasta 25:

Entre

25

y

30

considerados

Entre

30

y

se

con

35

observa “sobre

se

un

aumento

peso”

considera

de riesgo.

Los

pacientes

con

este

peso

son

o “exceso de peso”.

“obesidad leve”.

Entre 35 y 40 se considera “obesidad moderada”.

Por encima de 40 se considera “obesidad mórbida”.

Bajo

los

20

desnutrición.

Kg/m2

también

se

observa

mayores

índices

Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen

de

dolencias

pulmonares

y

de anorexia nerviosa.

EXCEPCIONES:

El índice de masa corporal no siempre es una forma precisa

para

determinar

si

una

persona

necesita perder peso. A continuación se presentan algunas excepciones:

Físico cult urist as:

debido

son

musculosas

inusualmente

Ancianos: de un

en

índice

índice de

la

masa

osteoporosis.

vejez,

inferior

a

a

a

el

Si

músculo pesa

más

que

la

grasa,

las

personas

que

pueden tener un índice de masa corporal alto.

menudo

25.

corporal

que

una

es

mejor tener

persona,

ligeramente

un

índice

por ejemplo,

superior puede

es

ayudar

entre

25

mayor a

y

de

27 65

protegerla

en

lugar

años,

un

contra

la

Niños:

aunque

de cálculo

un

para

gran

número

evaluar

a

un

de

niños son

niño

y

se

obesos,

no

se

debe

usar

este

índice

recomienda entonces hablar con el médico

acerca del peso apropiado para su edad.

De acuerdo con estudios recientes, el índice de masa corporal del adulto debe ser complementado con el cálculo

de

cintura/cadera,

la

distribución

debido

cardiovasculares.

Por

a esta

de

que

grasa este

razón,

en

el

dato

cuerpo, calculado se

asocia

al

a

partir

riesgo

de

la

de

enfermedades

proporción

a continuación se presentan las formulas para efectuar ambos

cálculos:

Para

saber

ante

qué

tipo

de

obesidad

nos encontramos, hay que dividir el perímetro de la

cintura por el perímetro de la cadera. En la mujer, cuando es superior a 0,9, y en el varón cuando es superior a 1, se considera obesidad de tipo androide.

Con el cálculo de la circunferencia de la cintura podemos establecer la obesidad de mayor riesgo, ya que los datos referidos a la circunferencia de la cintura de la población permiten estimar parámetros de riesgo a partir de 95 cm en varones y 82 cm en mujeres, y riesgo muy elevado a partir de 102 cm en varones y 90 cm en mujeres.

Tomando algunos parámetros tenemos que:

a. Obesidad androide o central o abdominal (en forma

de

manzana):

el

exceso

de

grasa

se

localiza preferentemente en la cara, el tórax y el abdomen. Este tipo de obesidad se asocia a un mayor riesgo de dislipemia, diabetes, enfermedad cardiovascular y de mortalidad en general.

b. Obesidad ginoide o periférica (en forma de pera): la grasa se acumula básicamente en la cadera y muslos. Este tipo de distribución se relaciona principalmente con problemas de retorno venoso en las extremidades inferiores (varices) y con artrosis de rodilla (gonartrosis).

c.

Obesidad

de

distribución

homogénea:

es aquella

en

la

que

el

exceso

de

grasa

no

predomina en ninguna zona del cuerpo.

2. ¿Cómo se elabora? 1.

Puede ser calculado por el médico o por el personal promotor o

2.

de

salud

no

médico

(enfermera,

técnico en salud).

El médico o el personal de salud responsable será el encargado de anotar los datos en el expediente clínico o tarjeta de control.

3.

El

médico

o

el

personal

de

salud,

darán seguimiento al paciente para su control, hasta

lograr estabilizarlo en su peso ideal.

4.

Es necesario que el médico o el personal de salud través etc.)

de

diferentes

medios

mantengan

informado

al

paciente

a

informativos (carteles, pláticas, trípticos, spots de radio,

3. Format o Tabla 1: Índice de masa corporal

4. Ejemplo Tabla1.Índice de masa corporal

Si un paciente se presenta en el consultorio con los siguientes datos: masculino de 170 mts. de estatura con un peso de 93 Kg. ¿Cual será su índice de masa corporal actual?

Altura

170 centímetros

Peso 93 Kilos

Calcule

Resultados: 32.18

Su índice de masa corporal los sitúa en obesidad leve

u obesidad de primer grado

Í ndice de Masa Corporal ( BMI ) * * En inglés: Body Mass I ndex 5. Para mayor información / consult a http://www.elsevier.es/librosvivos/martinzurro/descarga/zurro15.pdf http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007196.htm http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/growthcharts/Spanishpdf95/co06l024.pdf...