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PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA MADRE Y MAESTRA

Asignatura: Danza Popular Dominicana ST-ART-116-T-003

Trabajo: La Danza Terapia y sus beneficios Presentado por: Sara Morillo Espinal

La Danzaterapia y sus beneficios

La Danzaterapia es una profesión de las Ciencias de la Salud que mezcla técnicas, teorías y herramientas de psicología y danza moderna. La misma reconoce al ser humano como un ente multidisciplinario fundamentado en 5 dimensiones inherentes a su persona: física, emocional, mental, social y espiritual. Por tanto, la meta principal de la Danzaterapia es unir e integrar estas dimensiones a través del cuerpo y el movimiento. Hace uso del movimiento y la danza como herramientas psicoterapéuticas o curativas que persiguen la integración física y mental del individuo, aproximando a las personas a una percepción más realista de su cuerpo. Este estilo de terapia creativa está compuesto por la conexión cuerpo-mente, y trabaja con el movimiento, la emoción y el cuerpo. Se fundamente en el concepto de que “La terapia a través de la danza y el movimiento es la plataforma de comunicación que provee al individuo de un medio para relacionarse consigo mismo, con su entorno y con otras personas que por enfermedad o alguna discapacidad no poseen las facultades para comunicarse exitosamente”. Por esta razón, el movimiento es el medio expresivo de pensamientos, emociones y conflictos, tanto conscientes como inconscientes. La finalidad de la Danzaterapia, es la de ofrecer un instrumento alternativo para que las personas desarrollen su personalidad, se comuniquen, exterioricen sus emociones, aprendan a manejar el estrés, lidien con sus conflictos, etc. El danzoterapeuta fomenta a sus pacientes que descubran por sí solos la amplia gama de movimientos que son capaces de realizar y a expresarse de manera auténtica. El terapeuta y el paciente pueden comunicarse de forma verbal o no verbal. Historia de la fisioterapia Para hablar de los orígenes de la fisioterapia, nos tenemos que remontar a la prehistoria. En la prehistoria se usaban los masajes para aliviar dolores. Se tiene constancia de que en la Antigua China (a través del libro Kong Foug 2700 A.C.) los masajes con fines terapéuticos y la respiración ya se utilizaban de forma habitual.También en Egipto se encontraron dibujos en tumbas que datan de dos milenios antes de Jesucristo. En ellas se aprecian dibujos de ejercicios corporales y masajes aplicados a soldados y mujeres de la corte del faraón. En Grecia se utilizó La fricción de las articulaciones, aplicar agua fría contra enfermedades como la gota eran algunas de las prácticas. También se vio la necesidad de fortalecer los músculos tras los accidente o dolores.En Roma se generalizó la construcción de las termas romanas. Se empezaron a desarrollar los tratamientos en balneario: la hidroterapia, salas de vapor, baños fríos, medicinales, masajistas. Físicos como Hipócrates y más tardío Galeno fueron los primeros practicantes de terapia física, realizando masaje, técnicas de terapia manual e hidroterapia para tratar personas. Después del desarrollo de la ortopedia en el decimoctavo siglo, máquinas como el gimnástico fue desarrollado para tratar Gota y enfermedades similares por ejercicio sistemático.

En el Renacimiento el ejercicio físico fue adquiriendo notoriedad impulsado por humanistas como Leonardo Da Vinci. Los humanistas vieron como una excelente manera de prevenir las enfermedades que ocasionaba el estilo de vida sedentario. En los siglos XVIII y XIX, la fisioterapia alcanzó una gran importancia y se aplicaba con frecuencia a las personas que habían sido mutiladas a causa de la Guerra. El crecimiento del ejercicio físico fue creciendo de forma paralela hasta que, en el siglo XX, los fisioterapeutas añadieron a sus pacientes habituales, como enfermos y accidentados, los deportistas lesionados. El más temprano documentó real de orígenes de terapia física como fecha de grupo profesional atrás a Por HenrikLing, "Padre de Gimnasia sueca," quién fundó el Instituto Central Real de Gimnasias (RCIG) en 1813 para manipulación, y ejercicio.En 1887, Fisioterapia fue oficialmente inscrita por el tablero Nacional de Suecia de Salud y Bienestar. Otros países pronto lo siguieron. En 1894, cuatro enfermeros en Gran Bretaña formaron el Chartered Sociedad de Fisioterapia.14 La Escuela de Fisioterapia en la Universidad de Otago en Nueva Zelanda en 1913, y los Estados Unidos' 1914 Reed Universidad en Portland, Oregón, la cual graduó "asesores de reconstrucción. La especialización para la terapia física en los EE.UU. ocurrió en 1974, con el Sección ortopédica del APTA el ser formado para aquellos terapeutas físicos que especializan en ortopedias. En el mismo año, la Federación Internacional de Orthopaedic Manipulative se formaron los terapeutas Físicos, el cual desde entonces jugó una función importante en adelantar terapia manual en todo el mundo. Métodos de Danza terapia La Danza terapia se desarrolló teniendo en cuenta diferentes métodos: el Método Laban de Análisis Corporal (LMA), el Movement Psychodiagnostic Inventory (MPI) y el Perfil de Movimiento de Kestenberg. Pero la Danza terapia se basa sobre todo sobre 4 ejes: la técnica de danza, la imitación, la improvisación y la creación. La técnica de danza tiene como finalidad reproducir los movimientos incorporando nuestro mundo interior, percibir mejor los sentimientos corporales, ampliar el repertorio de movimientos y prestarle más atención a la fusión entre un estado de ánimo y el movimiento. La elección del estilo de baile dependerá del estado de ánimo y la situación general del paciente, ya que los distintos estilos de baile crean diferentes estados de ánimo. La imitación de los movimientos de otras personas permite crear los de uno mismo y con ello, desarrollar la personalidad. En un principio resulta un tanto extraña la idea de acercarse a uno mismo manifestando los sentimientos, estados de ánimo e imitando a otra persona, sin embargo, al imitar a otros y comparándonos con ellos, o tal vez al rechazar o contraponiéndonos a otra persona recibimos información y alguna respuesta sobre nosotros mismos. La improvisación es el dejarse llevar por lo imprevisto o no planificado. A través de ésta uno se deja llevar por los impulsos, realiza lo que uno desea y lo representa con el movimiento. La creación se entiende como la combinación entre la técnica de danza y la improvisación.

Éstas se relacionan unas con otras y se complementan, pues a través del trabajo realizado con la técnica de danza se aprende una serie de movimientos conocidos y necesarios para la improvisación. Durante la creación se unen elementos procedentes de las áreas antes mencionadas. En Danzaterapia se da espacio a la creación a través de propio cuerpo para expresar lo que con palabras muchas veces no se consigue decir. Elementos motivadores que sirven como estímulo en Danza terapia La Danza terapia no es solo el cuerpo y sus movimientos. La interacción entre música, espacio, cuerpo movimiento se hace más estrecho si se le añaden nuevos elementos que motiven las emociones a salir a la luz. La palabra Utilizamos como recurso de re-interpretación la imagen que surge de la palabra y del concepto, que inducen a la acción y la idea se transforma en movimiento. Las palabras siempre contienen algo que va más allá, porque en ellas siempre hay contenida una intención. A través de las palabras se pueden sugerir nuevas imagines que nos ayuden a explorar lo que la mente no puede encontrar. La incentivación de la creatividad a través de las posibilidades de vivencias empíricas de la persona, consigue en los grupos que los movimientos le sean propios, no imitado. “El poder de las palabras no radica en su significado superficial, sino en cualidades que no están a la vista.” Deepak Chopra. Las artes visuales La utilización de las artes visuales permite a las personas que desarrollen nuevas capacidades, en relación al espacio y el tiempo. En el caso de trabajar con sordos, por ejemplo, serán las imágenes a despertar la idea del movimiento. La persona no oyente frente a la carencia de estímulos sonoros y musicales puede trabajar con motivaciones basadas en otros distintos estímulos como los visuales y kinestésicos que le permiten asociar imágenes, situaciones, objetos y estados anímicos. Interacción con los objetos Como introducción al desarrollo de la imaginación, en la danza y el movimiento por medio del contacto con los objetos se descubren las cualidades de los objetos respecto de su textura, color, forma, peso, equilibrio, sonoridad, movilidad, etc. Se intenta descubrir las posibilidades que ofrecen los objetos para el desarrollo del juego corporal. Objetos que aportan estímulos táctiles, visuales, sonoros que permiten la introspección sensorial.

Juegos imaginativos La importancia de la imaginación dentro de la expresión corporal ha sido destacada ya que casi todos los juegos plásticos-rítmicos se hace uso del proceso simbólico. El proceso de simbolización que interviene en los diversos ejercicios rítmicos-corporales cuando se sustituye una figura sonora por un movimiento determinado o viceversa se pone en funcionamiento esta capacidad ya que permite llegar a la disquisición intelectual profunda. La incentivación de la creatividad a través de las vivencias corporales de la persona permite liberar sus potencialidades en un proceso de activación de la percepción. Áreas de intervención Las áreas de trabajo de la danza terapia son diversas. Como toda terapia creativa la Danza terapia ofrece soporte en:  Psiquiatría y psicoterapia  Educación y pedagogía especial  Oncología, neurología, rehabilitación  Personas con enfermedades graves o secuelas de enfermedades (por ejemplo, tras accidentes, cáncer, etc.)  Prevención y crecimiento personal A quien se dirige La Danza terapia está indicada para cualquier persona que desea explorar su mundo interior y mejorar su calidad de vida. Pero, también para aquellas personas con algún tipo de deficiencias, sea física o psicológica.  para personas con conflictos emocionales.  para las personas que desean mejorar sus habilidades de comunicación, de auto exploración o comprensión de sí mismo  para quien necesite encontrar una nueva forma de expresión  para aquellas personas con distorsiones o preocupación por su imagen corporal  Personas con dificultades en los movimientos, bloqueos corporales reales.  para las personas que por deterioro o trauma lo necesiten.  para personas en determinados períodos de angustia, como las asociadas con la pérdida, la transición o cambio

Beneficios

Los beneficios para la salud que aporta la danzaterapia son diversos, por eso es una disciplina recomendable para todas las edades. • • • • • • • • • • • • • • • •

Ayuda a mejorar la postura alineando la columna vertebral. Amplia la capacidad respiratoria. Contribuye a mejorar las articulaciones, ayuda a que la flexibilidad sea mayor y así la persona pueda ser más ágil. Estimula la lucidez mental. La danzaterapia ayuda a que la velocidad de respuesta sea mayor. Desarrolla la capacidad de dar nuevas respuestas a los problemas. Aumenta la capacidad de percepción y propiocepción (sentido que informa al organismo la posición de los músculos, La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas). Libera el estrés y la tensión para relajarse y estar en paz Aumenta la velocidad de respuesta, mejora el equilibrio y la coordinación psicomotriz. Despeja la memoria celular, desde un enfoque transpersonal, logrando cambios sorprendentes. Estimula la inteligencia a través del enriquecimiento sensorial y la apertura de nuevas vías de resolución creativa ante los problemas, logrando mayor lucidez mental. Facilita la posibilidad de expresarse libremente y desplegar tanto las ideas como los sentimientos en formas aprobadas por la estética personal, motivando cambios en el bienestar emocional. Permite deshacer las trabas expresivas o creativas relacionadas con la manifestación artística o el desempeño profesional. En general produce un desbloqueo en todos los planos del campo personal. Desarrolla mayor seguridad y confianza en uno mismo Ayuda a que la energía se mueva e influya para que se viva con más amor y alegría.

La danzaterapia es sin duda una alternativa para encontrar la salud y el equilibrio en uno mismo.

Conclusión

En síntesis, la Danzaterapia es una forma innovadora de ayudar a las personas que pueden padecer de problemas psicológicos o fisiológicos, no obstante, también ayuda a los individuos que quieren relajarse y desestresarse, mediante el empleo de técnicas que incitan a las personas al descubrimiento de su propio cuerpo. Pienso que la Danzaterapia es una excelente estrategia de ayuda, pues hace que las personas que tengan alguna indiscapacidad o simplemente quieran relajarse, aprendan por sí mismos y a través del movimiento (la danza) a expandir sus capacidades y superar límites y miedos y así poder comunicar sus emociones o por su defecto, canalizar el estrés. x

La fisioterapia o terapia física ha sido aceptada y promovida sin ninguna contradicción hacia ella, logrando así ayudar a los enfermos de esas épocas, evolucionar para el beneficio actual y cuidar de nuestro cuerpo para poder darle lo que requiere y de este modo conseguir hacer con nuestro cuerpo más de lo que pensamos, recuperarnos de enfermedades, entre más cosas.

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La danza terapia es una forma divertida de relajarte y conectarte contigo mismo, aquí podemos descubrir que podemos hacer muchas más cosas de las que realmente pensamos. Este tipo de terapia nos hace reflexionar sobre nuestra vida, ayuda a encontrar esas respuestas que hemos querido desde hace tanto tiempo. Todos nuestros sentimientos que guardamos en lo más profundo saldrán a flote, de esta manera podrás encontrarte a ti mismo y te llevará a ese lugar que tu mente y cuerpo necesitan. x

La danza terapia no solamente se trata de movimientos y música sino también sobre como a través de ella podemos trabajar y superar algunas enfermedades emocionales, nos ayuda también a salir de nuestra zona de confort además es saludable tanto físicamente como mentalmente. x La danzaterapia es la combinación del arte del movimiento, practicando esto se obtienen varias soluciones a muchos problemas emocionales o psicológicos que se hacen dueños de nosotros y que se manifiestan en forma de tensiones, estrés y ansiedad; consiguiendo así aumentar el placer y el bienestar, y desarrollando un yo más seguro que favorece la aceptación personal y la de los demás. x...