Resumen Completo de materia Aprender S21 PDF

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Resumen completo de la materia para ayudarte a aprobar.
Incluye informacion de todos los modulos con anotaciones y dibujos propios....

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Resumen Módulos 1-4 Aprender Siglo 21

Año 2020 Universidad Siglo 21 Martillero, Corredor público y Corredor Inmobiliario

Módulo 1 - 01 Autorregulación del aprendizaje. ¿Cuál es tu forma de aprender?

Etapas en el proceso autorregulado ●

Planificación: es el momento previo a la realización de las actividades académicas. En esta fase, se establecen metas, planifica el tiempo y esfuerzo que puede llevar cada actividad, y se tratan de anticipar dificultades que puedan aparecer.

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Ejecución: esta fase comprende la puesta en práctica de estrategias de aprendizaje, la habilidad para direccionar el esfuerzo y la motivación necesaria para cumplir con las tareas académicas.

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Monitoreo: en esta fase, se evalúa y reflexiona sobre los resultados alcanzados, analizando aspectos que pueden mejorarse para el futuro o la necesidad de pedir ayuda.

Las tres fases de la autorregulación La planificación En esta fase, se establecen las metas y se planifica cómo alcanzarlas, es decir, no solo se debe planificar qué quiero hacer, sino también cómo debo hacerlo.

Tener metas claras de resultados y de las acciones que voy a realizar es clave para lograr una adecuada planificación del proceso de aprendizaje (figura 1). Además de adecuadas metas, se debe realizar una adecuada gestión y distribución del tiempo. El establecimiento de una agenda de trabajo será clave para transitar con éxito la fase de planificación del aprendizaje.

Generalmente, los estudiantes que tienen dificultades en esta fase no logran planificar adecuadamente su aprendizaje. Poseen un estilo reactivo y no estratégico. Esto quiere decir que su proceso de aprendizaje no está siendo dirigido por ellos, sino que dependen de las circunstancias, las ganas que tengan en ese momento o la cercanía con la fecha de examen. Para que el aprendizaje sea ordenado y bajo control, debe partir de metas claras y con una agenda de trabajo factible de cumplirse.

La ejecución Las dificultades más frecuentes suelen ser dos. La primera es cumplir con la agenda que armaron y la segunda refiere a usar estrategias superficiales de estudio, centradas en la repetición y el repaso. Ambos tipos de dificultades llevan a que el estudiante no transite adecuadamente por la fase de ejecución del aprendizaje. Ejecutar adecuadamente el proceso de aprendizaje requiere que tengamos la capacidad de regular nuestro comportamiento para cumplir las metas que habíamos planificado. Esto suele ser muy difícil, ya que tenemos la tendencia a posponer las actividades que no nos resultan agradables. Esta acción de posponer se denomina procrastinación: postergar actividades que deben atenderse sustituyéndolas por otras más irrelevantes o agradables. De hecho, es muy común que los estudiantes abusen de estrategias simples de estudio, centradas en la repetición y el repaso, y no utilicen métodos de estudio más profundas que permitan un mejor aprendizaje de los contenidos.

El monitoreo Es importante que monitorees tu proceso de aprendizaje. La fase de monitoreo es esencial para mejorar el proceso de autorregulación del aprendizaje. La capacidad para monitorear el aprendizaje no es solo importante porque genera mejoras a largo plazo, sino que es indispensable para saber cuándo debo pedir ayuda.

Módulo 1 - 02 No lo dejes para después. ¿Cómo planificas tu estudio?

Paso 1. Formular metas claras para planificar tu tiempo Para hacer una buena gestión del tiempo es muy importante saber cómo formular buenas metas. Tener metas claras nos ayuda a darle más estructura al tiempo y a usarlo eficientemente.

Las buenas metas se caracterizan por tener cuatro propiedades: 1. Factibles a. Comenzar con metas simples y alcanzables para ir poco a poco aumentando su dificultad. b. Hacer que un objetivo se vuelva más factible. Se recomienda que lo simplifiques a un nivel que te resulte fácil de ejecutar. Escalera de mejora.

2. Centradas en acciones a. Las metas no solo deben centrarse en el resultado, sino que deben considerar fundamentalmente las acciones necesarias para alcanzar dicho resultado. b. Diferenciar las metas de resultados (que quiero lograr) y las metas de proceso (qué cosas debo hacer para alcanzar dichos resultados). c. Si logramos las acciones que nos hemos propuesto, obtendremos los resultados que deseamos.

3. Temporales a. Es importante que las metas tengan una fecha de inicio y una fecha de finalización. b. Ser realistas y plantear tiempos razonables para cumplir nuestras metas.

4. Medibles a. Desarrollar alguna metodología para determinar si hemos cumplido con el objetivo. b. Determinar de forma tangible y clara si he logrado o no el objetivo y el grado de avance. c. La medición permite ver si estoy progresando, analizar semanalmente el grado de cumplimiento.

Objetivo o meta semanal

Grado de cumplimiento

Armar una agenda de estudio

100 %

Leer la unidad 1

45 %

Paso 2. Establece una agenda Los problemas asociados a la sobrecarga pueden deberse a dos motivos.

1. El primero es que efectivamente tienes muchas actividades y el tiempo del que dispones no es suficiente. 2. El segundo motivo es que dispones del tiempo suficiente, pero no logras organizarlo bien. En ambos casos, la capacidad para hacer una buena gestión del tiempo es indispensable. La sobrecarga muchas veces se debe a que no ejecutamos muchas actividades porque consideramos que en ese momento no eran urgentes y luego debemos resolver simultáneamente tareas nuevas y tareas antiguas que dejamos sin hacer. Al momento de hacer una planificación de la semana, es importante jerarquizar las tareas diferenciando entre “lo urgente” y lo “importante”. Tener claridad de cuáles serán los momentos que vas a destinar a estudiar y descansar. Para ello, es muy útil trabajar en Bloques de Tiempo (BT) ●

Ej: 40 min de estudio + 20 min descanso para BT de una hora.

Organizar tu agenda diaria usando BT te permitirá aprovechar mejor el tiempo del que dispones.

Módulo 1 - 03 Cuando el resultado sí importa. Estudiar profundo vs. superficial. ¿Cómo estudias? Pautas para superar las dificultades para incumplir la agenda de estudio La procrastinación hace referencia al hábito de postergar actividades o tareas importantes. Se proponen dos pautas de comportamiento que pueden ayudarte a combatir la procrastinación: a) aprender a gestionar tus pensamientos b) gestionar la energía.

Gestionar tus pensamientos La procrastinación puede dividirse en dos tipos: 1. Procrastinación ansiosa, refiere a la tendencia a posponer cosas por miedo. 2. Procrastinación hedonista, refiere a posponer actividades que no tenemos ganas de realizar o no nos gusta hacer. Las personas posponen actividades cuando tienen miedo. El miedo al fracaso y el perfeccionismo son actitudes que alientan la postergación. Son “pensamientos amenazantes” los que te convencen de que no eres capaz, que no te va a salir bien y que no eres lo suficientemente bueno. Estos pensamientos te llevan a que dudes de tus capacidades y te convencen de que no estás listo y hacen que cada vez te vayas sintiendo más incapaz.

Se denominan “pensamientos permisivos” a minimizar las consecuencias de no realizar la tarea. Son pequeñas excusas que se van poniendo para evitar tener que hacer una tarea que parece poco agradable. Estos pensamientos nos dan “permiso” para no hacer la tarea que habías planificado, minimizando el hecho de no hacerla ahora y maximizando tu capacidad a futuro para poder hacerla.

Este tipo de postergación se denomina procrastinación hedonista, ya que la persona pospone tareas importantes pero displacenteras, por otras menos relevantes, pero más placenteras.

Gestionar tu energía Si tu energía se dispersa, es probable que no llegues a alcanzar tus objetivos. Es importante que reconozcas los horarios más productivos del día y que trates de aprovechar ese momento al máximo, trata de eliminar cualquier actividad que te saque de foco durante ese momento. Lo ideal es que, en las franjas horarias donde te sientes con más energía, realices las actividades más importantes y estratégicas, y que las tareas más rutinarias las ubiques en horarios donde te sientes con menos energía.

Pautas para superar el uso de estrategias simples de estudio Resumir información Representaciones gráficas 1. El esquema y el diagrama

a. El esquema consiste en una representación que pretende mostrar la estructura lógica de las ideas principales del texto.

2. Diagrama secuencial a. La utilización de diagramas puede ser muy útil para representar conceptos o ideas que refieren a procesos, pasos o etapas, acontecimientos históricos o cronológicos.

3. El cuadro comparativo a. Los cuadros comparativos permiten identificar mediante un “golpe de vista” las semejanzas y diferencias entre dos o más datos, hechos, o situaciones.

4. Lectura comprensiva a. Es importante que al leer el texto intentes vincular los conceptos e ideas que allí se plantean con los conocimientos que ya posees, con experiencias previas o hechos que ya conozcas. b. Contrastar lo que dice el texto con lo que nosotros sabemos o creíamos sobre ese tema. c. No hace falta que el conocimiento previo que poseas sea el “correcto”.

Módulo 1 - 04 Monitorear el aprendizaje: búsqueda de apoyo y pautas para la mejora continua Búsqueda de apoyo El apoyo hace referencia a todo tipo de ayuda y consuelo proporcionado por los demás; contar con personas que estén dispuestas a ayudarte o que simplemente valoren tu esfuerzo, constituye una gran ventaja. También es importante saber pedir ayuda cuando lo necesitas. Existen diferentes tipos de apoyo. Se suelen diferenciar tres tipos: ●

Apoyo socio-emocional: es cuando otras personas te hacen sentir valorado, contenido. Son personas que reconocen tus esfuerzos, te ayudan a sobrellevar obstáculos y te hacen sentir más tranquilo.

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Apoyo práctico: es cuando las personas te ayudan a enfrentarte a problemas cotidianos como cuidar a los niños, cocinar o resolver problemas vinculados a tu vida diaria.

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Apoyo informativo: proviene generalmente de los docentes o tutores, que pueden brindarte información, orientación o consejo para tomar decisiones o resolver algún problema académico.

Cinco pautas para la mejora continua Es un proceso que no tiene techo, que puede mejorarse continuamente y siempre podemos hacer que nuestro aprendizaje sea más eficiente y productivo.

1- Toma conciencia de las “señales de advertencia” Recaer en viejos hábitos no es algo automático, suele darse de a poco. Por este motivo es que debes estar atento a las primeras “señales de advertencia”. Algunos ejemplos: ● Dejar tareas inconclusas. ● No organizar tu tiempo. ● Incumplir las actividades que habías fijado en tu agenda. ● Posponer actividades o dejar tareas inconclusas. ● Retrasarte con tu plan de estudio. ● No utilizar estrategias profundas de estudio. ● Leer y repetir de forma excesiva. ● Recibir notificaciones o quejas de profesores o tutores. ● Sensación de estrés o agobio.

Cuando identifiques algunas de estas señales es importante que analices qué puede estar pasando con tu proceso de autorregulación.

2- Desarrolla hábitos Autorregular el aprendizaje puede llevar mucho esfuerzo, pero a medida que repites las nuevas conductas, se van transformando en hábitos y el esfuerzo que te demandan es cada vez es menor. Se forman mediante la repetición y la práctica.

3- Fortalece tus creencias de autoeficacia La autoeficacia se refiere a las creencias que posees sobre tus propias capacidades para llevar a cabo exitosamente alguna conducta o tarea. Los estudiantes con fuertes creencias sobre sus propias capacidades optan por afrontar nuevos desafíos, mientras que los estudiantes con débiles creencias de autoeficacia tienden a evitar desafíos por pensar que no podrán afrontarlos exitosamente. Los estudiantes que poseen más confianza en sus capacidades tienden a aumentar el esfuerzo, mientras que los estudiantes con baja confianza tienden a debilitar su esfuerzo y abandonar la tarea.

4- Experimenta emociones positivas Las personas que experimentan con mayor frecuencia emociones positivas tienen menor estrés, mejor rendimiento y mayor compromiso con las tareas que realizan. Las emociones positivas no solo aumentan nuestro bienestar y motivación, también actúan como protectores del estrés. Es preferible experimentar pequeños niveles de emociones positivas con frecuencia, que un único pico de emociones positivas. Es bueno que luego de haber completado un bloque de estudio dediques algo de tiempo a hacer una actividad placentera.

5- Comprométete con tus objetivos Es importante diferenciar las expectativas intrínsecas y las extrínsecas; ●

Las expectativas extrínsecas: hacen referencia a las consecuencias positivas que esperas obtener al hacer una carrera universitaria vinculada con aspectos externos a la propia persona. Por ejemplo, obtener mejor salario, conseguir un mejor trabajo o tener un mayor reconocimiento de mis pares o familiares.

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Las expectativas intrínsecas: las cuales hacen referencia a expectativas positivas que tenemos relacionadas con nuestra experiencia personal. Por ejemplo, sentirme auto-realizado, poder hacer algo que me gusta, sentir que contribuyo a la comunidad.

Recordar estas expectativas puede inspirarte y darle un sentido de trascendencia a tus actividades cotidianas.

Módulo 2 - 01 Un aprendizaje exitoso Jerarquizar un texto Es el proceso de ordenar o dejar ordenado el tema en cuestión. Va de lo más importante a lo menos relevante. La autogestión es la competencia mediante la cual la organización de cualquier método, habilidad o estrategia se orienta hacia el logro de los objetivos. Todos afrontarán el desafío de gestionar el No, el Sí, la autoeficacia y la autogestión.

Cuadro regularidades

Comparativo Lógico/Holístico

Módulo 2 - 01 Aprendiendo a elegir estratégicamente: diseñar el cursado personal

Módulo 2 - 03 Decidir Simulación de escenarios posibles para discernir estratégicamente Conocer para diseñar una estrategia efectiva El éxito no es algo que suceda por acto mágico, sino que requiere de una actitud de esfuerzo y superación. Saber planificar y priorizar, delegar y poder transitar la dificultad de elegir para conseguir nuestras metas. Los directores de carrera conocen los caminos a transitar, y son los responsables de orientarnos durante la carrera en materia académica. Los canales de atención de alumnos, que plantean escenarios que nos orientan en las distintas posibilidades o interpretaciones que podamos darle al reglamento.

Autogestión emocional Gestionar las emociones para afrontar la frustración de las malas decisiones o fallos. La autogestión emocional es la capacidad de reconocer y comprender las propias emociones. Implica la capacidad de ser consciente del efecto que las propias emociones y estados de ánimo afectan a las emociones de otras personas. Gestionar las emociones negativas no significa necesariamente no darles lugar, sino poder administrarlas.

Un ciclo de éxito requiere esfuerzo, conocimiento y compromiso con uno mismo El éxito requiere ser planificado, hay que dedicarle tiempo y esfuerzo. Llega de la mano de la disciplina.

Módulo 2 - 04 Autoliderazgo Futuring: es el talento para anticipar y construir los futuros deseados. Las personas que anticipan abandonan el presente y se instalan en un futuro cercano o lejano desde donde dirigen sus vidas, haciendo que ese futuro sea suyo.

Módulo 3 - 01 Desafíos profesionales y organizacionales Una mirada múltiple para un mundo diverso Las habilidades blandas: esenciales en la era digital ●

La planificación del tiempo: es una habilidad importante para que una persona demuestre que es un protagonista proactivo y no una víctima reactiva.

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Control de las emociones: la gestión emocional es crucial para desarrollar habilidades blandas. Por ejemplo, para manejar el estrés necesito reconocer que es una emoción conectada con el miedo. El miedo nos ayuda a ponernos en estado de alerta y observar lo que se necesita para superar la situación.

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Adaptación al entorno: Es indispensable que el colaborador se adapte con facilidad a los posibles cambios que experimente la organización.

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Comunicación y resolución de conflictos: La comunicación es la base para una adecuada gestión y resolución de conflictos. Necesitamos verificar que este mensaje sea recibido e interpretado de manera adecuada, en un ambiente de respeto y confianza mutua.

La competencia de escuchar Las competencias conversacionales, con enfoque único y múltiple, son requeridas como modelos que contribuyen a resultados más efectivos. ● Personas que preguntan para conocer. Que interrogan para asegurarse de comprender lo que su interlocutor desea expresar. Estas conductas son evidencias de una competencia conversacional de enfoque múltiple. ● Un enfoque único puede ser identificado en una conversación por la escasa apertura a escuchar lo distinto, por la dificultad para indagar y revisar lo que se comprende. Imaginemos si solo habláramos para conocer o comprender a otros, ¿en qué momento podríamos tener nuestra propia idea y con ella persuadir, seducir o concretar un cambio que nos importe? Es necesario considerar ambos enfoques, múltiple y único, dado que no existe una mejor que otra.

Módulo 3 - 02 Aprender a aprender El desafío del aprendizaje en las organizaciones Aprender a aprender es una competencia que permite asumir la obsolescencia de los saberes. La misma configura una competencia genérica para poder afrontar los desafíos futuros. La innovación se comprende como la capacidad de adaptación al entorno frente a desafíos externos. Poder innovar es una competencia tanto profesional como organizacional en la actualidad y posiblemente se prolongue en el futuro. No necesariamente la innovación requiere grandes cambios, muchas veces pequeños cambios producen grandes resultados. ceguera cognitiva es no saber q no sabemos

Cómo ganar la atención de los millennials y centennials ● ● ●

buscan trabajo a través de redes sociales y plataformas digitales especializadas en el campo laboral, como LinkedIn. Tienen acceso a mayor información y son más autónomos. Su formación y habilidades les permiten desempeñarse como profesionales multitasking.

Módulo 3 - 03 Flexibilidad y adaptación ¿Cómo se entrena esta competencia genérica de la escucha?

Uno de los desafíos que afrontamos cuando entrenamos la competencia de la escucha es la de regular nuestras intervenciones cuando otro está hablando y acallar la imperiosa necesidad de la voz interna. El desafío también implica no solo tomar aquellas cosas que escuchamos y guardan relación con lo que pensamos, porque de ese modo sesgamos la posibilidad de aprender, descubrir y construir.

¿El desarrollo tecnológico potenciará las competencias soft? La incorporación de la IA potenciará la adquisición y el desarrollo de competencias soft como la influencia personal y el liderazgo.

¿Puede la diversidad ser una variable a considerar como driver del crecimiento económico? Desarrollar competencias que habiliten modelos conversacionales equilibrados entre enfoque únicos y múltiples comienza a tener sentido. Potenciar una escucha abierta, nos garantiza co-construir, tomar los máximos beneficios del conocimiento colectivo, son épocas en las que nada hacemos solos.

En un sistema de trabajo redárquico, ¿es la colaboración una pieza angular? Las tecnologías digitales y la evolución de las plataformas de colaboración fomentan el trabajo en redarquía. Las organizaciones duales, aquellas que combinan p...