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EmoçõesEnquadramento do estudo das emoçõesRecentemente é que as emoções foram consideradas um elemento central na vida e na experiência humanas e consideradas essenciais para a compreensão do comportamento humano.Estão relacionadas às relações interpessoais, saúde mental, patologias, níveis cognitiv...

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Psicologia das Emoções

Emoções Enquadramento do estudo das emoções Recentemente é que as emoções foram consideradas um elemento central na vida e na experiência humanas e consideradas essenciais para a compreensão do comportamento humano. Estão relacionadas às relações interpessoais, saúde mental, patologias, níveis cognitivos e várias ciências sociais.  

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Na Antiguidade Clássica, as emoções interferiam com a razão e deviam ser evitadas. Nos anos 60 do século XIX, vingava a Fisiologia, Comportamentalismo, Cognitivismo, Construtivismo Social e a Psicanalise (a sociedade delimitava os impulsos, ID, thanathos). - O comportamentalismo tinha uma visão radical e afirmava que nos devíamos focar apenas nos aspetos observáveis, uma vez que as emoções eram confusas de explicar. Defendiam então E – R Nos anos 60 e 70 do século XX – constataram que as emoções eram um aspeto que influenciava o comportamento. Devido a tanta pesquisa e interesse por esta área, não há uma teoria universal das emoções

Definição de emoção: duram segundos, são vistas como perturbações (aparecem e desaparecem), são mais reconhecidas, têm um objetivo específico. Para Ekman a definição de emoções foca-se em 4 pontos principais: o que a inicia, o que ela causa no organismo, qual a relação com o ambiente e quais as respostas que elicia. ‘’ Capacidade de eliciar de respostas evolutivamente selecionadas em aspetos cognitivos, fisiológicos, motores e comportamentais, sendo as mudanças na face o aspeto mais visível. Ainda que nem sempre adequadas para o contexto social atual’’.

Apesar de existirem dezenas de definições sobre o que são as emoções, existem 3 fatores comuns a todas: o Reações ou alterações fisiológicas – cada reação possui o seu padrão, principalmente alterações que envolvam o sistema nervoso autónomo, atividade cerebral e mudanças na face o Tendências para a ação – ataque de evitamento, aproximação relativo a algo ou alguém o Experiência subjetiva da emoção – descreve as condições que gere a emoção (o que as pessoas descrevem quando estão por exemplo zangadas). ‘’As emoções podem ser definidas como respostas do organismo a eventos do ambiente, desencadeando padrões de ativação fisiológica específicos, envolvendo aspetos cognitivos, comportamentais e do sistema autonómico, simpático e parassimpático que controlam as ações do organismo ‘’.

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‘’ Combinação de um processo avaliatório mental simples e complexo com respostas disposicionais, dirigidas ao corpo propriamente dito, resultando num estado emocional do corpo, mas dirigida ao cérebro ‘’ ‘’Movimento para fora’’

Formação de um estado emocional (Fatores):  Estimulação externa (acontecimento externo) ou interno (pensamentos ou imagens);  Correlatos fisiológicos (organização cerebral, sistema nervoso central e autónomo);  Avaliação cognitiva (a partir da estimulação)  Motivacional (desencadeamento da ação a partir da ativação emocional)

Fenómenos Afetivos É importante diferenciar alguns conceitos relacionados com as emoções:  Afeto – é o conceito mais usado para referir uma experiência emocional. Associado a uma emoção sentida. Segundo, Baston, é pouco provável haver emoções sem afeto.  Estado de humor – são estados mais duradouros, mais globais, menos intensos, afetam vários processos cognitivos e podem ser acumulativos. Estilo de processamento de informação.  Sentimentos - duram muito mais tempo que as emoções, corresponde mais a uma atitude de longo prazo. É o processo do resultado da auto-categorização da sensação emocional: nome dado à emoção sentida. O que os aproxima às emoções é o facto de ambos terem um objetivo  Traços – fazem parte da personalidade e perduram no tempo para além das situações  EMOÇÕES – breves (duram segundos), surgem em certas alturas e desaparecem noutras, são mais especificas e direcionadas, são precedidas por eventos reconhecíveis, são coerentes, têm um inicio rápido, têm uma componente avaliativa inconsciente automática, há diferenciação em termos de sinalização na face e no corpo

Características discretas VS Dimensões (questão bastante debatida) Diversos investigadores defendem a existência de um pequeno nº de dimensões de emoções que representam processos afetivos, cognitivos ou fisiológicos básicos, cuja interação resulta em todos os estados emocionais, permitindo identificar as propriedades subjacentes a todas as emoções. Em relação às dimensões, a maior parte concorda num menor número de dimensões discretas, entre 2 e 4. Contudo, parece concordar nas dimensões de valência

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emocional (prazer/desprazer) e ativação (e.g. sono/tensão). Um dos fatores que justifica a existência de poucas dimensões é o fato de muitas teorias e perspetivas basearem-se na ideia que há um nº pequeno de emoções fundamentais.

Universalidade das Emoções Argumentos a favor Perspetiva filogenética  Universalidade das reações faciais (Para Ekman existem 7 emoções básicas, cuja expressão é universal)

Argumentos contra Perspetiva ontogénica  Existência de variações nas emoções em diferentes contextos

Herança biológica comum

As emoções são reguladas e expressas socialmente (cada cultura possui regras sociais)  Variabilidade cultural do nº de emoções discretas e ao significado dos termos emocionais. (Enquanto em português nós temos a felicidade, a tristeza, irritação, medo e nojo. Em inglês, estas palavras podem não ter a mesma conotação que happiness, sadness, anger, fear e disgust )

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Dimensões cognitivas universais (pessoas de diferentes culturas associam os mesmos antecedentes às mesmas emoções. Por exemplo: em várias culturas se consegue perceber que o insulto, sucesso ou perda estão na origem de emoções como a raiva, alegria e tristeza)

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Níveis de análise: Individual – emoção prepara o organismo para lidar com as mudanças do ambiente, através das mudanças coordenadas nos diferentes sistemas já citados  Díade – emoção têm a função de fornecer sentido à interação entre pares. Todos os comportamentos expressos (tom de voz, movimentos corporais, expressões faciais) servem para clarificar o que está a ser comunicado, assim como a reação do individuo à mensagem, facilitando a interação.  Grupal – foco nas expressões das emoções pode ajudar os membros dos grupos (famílias, clubes, grupos de trabalho) a atingirem os seus objetivos. A principal diferença entre este nível e anterior é possibilidade da maioria/minoria, que não ocorrer naquele tipo de interação. O foco está em como os indivíduos regulam e interagem no que é expresso e nas forças motivacionais que operam da conformidade às normas de expressão.  Cultural – emoções moldam e são moldadas por fatores históricos, culturais e económicos (seja na expressão, seja na própria construção do conceito)

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Perspetivas teóricas:

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Perspetiva Darwiniana - as emoções são fenómenos evolutivos relacionados a funções de sobrevivência (funções adaptativas). As emoções básicas são: alegria tristeza nojo raiva surpresa (comprovadas nos estudos de SHAWER, WU, SCHWARTZ). Acredita-se que sejam características universais e inatas, porque os humanos compartilham um passado evolutivo comum. - DARWIN descreveu detalhadamente as expressões faciais e movimentos corporais das emoções nos homens e animais (seleção natural – compreensão das emoções). - TOMKINS destaca-se pela Teoria Psicológica dos Scripts (explicação análoga do script em acção); Teoria do Afeto que considera que os padrões de respostas comportamentais são determinados pelas reações do organismo ao experimentar o afeto. - FRIDLUND destaca o papel da interação social e considera que os elementos externos são mais influentes que os internos na determinação das expressões. - EKMAN: as emoções mudam a nossa forma de ver o mundo e interpretar as ações das pessoas; ao saber identificar ações, há mais ou menos uma capacidade de lidar eficazmente com as pessoas perante várias situações; Defende que uma emoção que cumpra as 11 características (universalidade, fisiologia distinta, etc) são básicas. - IZARD: emoções variam de dimensão de intensidade e isso transmite diferentes representações semânticas.

Perspetiva Jamesiana (William James):    

A emoção é uma resposta fisiológica (que deriva da perção das mudanças que ocorrem no corpo diante de algo); Mudanças corporais sobre as emoções, quando algo é processado; Cada emoção é acompanhada por um único padrão de resposta corporal; Foi comprovado que a intensidade das emoções está ligada à experiência do corpo. Quando se recebe um estímulo, o organismo reage e a emoção vem daí

Perspetiva Cognitivista: a emoção é um episódio de mudanças interrelacionadas e sincronizadas nos estados de todos os 5 subsistemas de avaliam os eventos externos e intrínsecos com relevância orgânica. Toda a emoção está associada a um padrão específico de avaliação. A avaliação é uma atividade cognitiva da qual o individuo pode ter consciência ou não 

Servem também para explicar as emoções e o processo que muda no decorrer de um evento

- Para SCHERER existem estados afetivos de duas fontes. Interna e fisiológica (push – dentro para fora; processos fisiológicos produz mudanças nos estados do subsistema do organismo). Externa e social (pull – de fora para dentro; vocalizações monitorizadas e reguladas por reações ao ouvinte

Algumas diferenças e semelhanças entres teorias: 

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A teoria Darwiniana e jamesiana defendem que há expressões faciais associadas às emoções básicas Já Ekman e a teoria cognitivista acreditam na universalidade das expressões emocionais

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FRIJDA trouxe a noção de avaliação ‘’ Tendência para ação (o papel das emoções na preparação de uma tomada de decisão)  Julgamento dos sentidos

Perspetiva Socioconstrutivista: Descarta os aspetos biológicos, mas não nega os aspetos cognitivos. Dá enfase ao valor social e à influência cultural.   

As emoções são construções sociais (derivam das regras socias aprendidas) A diferença de expressão facial deve-se as diferenças sociais e à maneira particular como as emoções são construídas dentro de uma cultura. As expressões corporais podem não ser coerentes com aquilo que se segue

- CORNELIUS afirma que a cultura desempenha um papel central na organização das emoções.

Perspetiva Fisiológica: afirma que as substâncias bioquímicas chamadas como monoaminas (seratonina, dopamina, adrenalina) têm impacto nas emoções - Cone de Plutechink (8 características de emoções e apresenta 3 dimensões).

Desafios e Direções Futuras: Desenvolvimento de uma teoria das emoções (esforço e empenho conjunto de todos os investigadores, uma vez que há uma grande diversidade de explicações e modelos e não há uma teoria consensual);  Caracterização das emoções em categorias discretas ou dimensões (poderá isto permitir resolver parte dos desacordos quanto ao nº de emoções existentes e à forma como estas devem ser conceptualizadas);  Resolver a questão da universalidade das emoções. (quanto é que o comportamento emocional é culturalmente variável? Importante investigar os mecanismos inatos);  Relação Emoção/Cognição 

Quando surgem as emoções? As emoções estão apresentes desde do 1º dia de vida? Desenvolvimento das Emoções

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‘’ As emoções são nossa primeira linguagem’’ ‘’O desenvolvimento emocional é o mesmo que desenvolvimento social’’. Infância - ‘’com o avanço da idade as crianças vão desenvolvendo um conceito de emoções mais elaborado e mais específico’’ 

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Emoções primárias: aparecem de forma predominante. Apresentam uma maior frequência, estão relacionadas entre si, apresentam um caráter mais geral e são facilmente compartilhadas pelas crianças, provavelmente pelo fato de serem mais facilmente lembradas diante da palavra-estímulo: emoção. Emoções secundárias: são emoções mais elaboradas, consideradas secundárias; estão relacionadas com aspetos mais específicos. Sexo – tanto crianças do sexo feminino como do sexo masculino têm o mesmo campo semântico; Idade – Quando maior a idade maior o surgimento de emoções como a tristeza, felicidade e amor. Quanto se tem o acesso à escolarização a criança começa a criar os próprios conceito. Quanto mais velho se é menor é a dificuldade de identificar emoções (+ perceção das emoções dos sentimentos e emoções)

Harris diferencia emoções simples (ex: raiva, medo, tristeza, alegria) de emoções complexas ( ex: vergonha, orgulho e a culpa) pelo facto de existir uma expressão facial reconhecível ou não. Seguindo esta linha de raciocínio, crianças a partir dos 4 anos são capazes de indicar situações apropriadas para estas emoções (simples). E apenas por volta dos 7 anos é que as crianças começariam a identificar as emoções complexas, acabando por perceber que as pessoas são afetadas emocionalmente por eventos externos não apenas por consequências das suas ações. Valsiner (perspetiva da medição semiótica) afirma que existem 3 níveis de desenvolvimento ontogenético: pré linguístico, linguístico e o para linguístic Em geral… 1º ano de vida caracteriza-se por: o Aprender calmamente a reagir o Depende do cuidador (uso de sinais para pedir atenção) Sincroniza os comportamentos com os outros Nascimento – alegria, interesse, aversão 2 meses – tristeza e a raiva 6/7 meses – medo – manifestação de medo de sons

2º ano caracteriza-se por: o Consciência da própria resposta

E…R

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o Comportamentos mais expressivos: vergonha, orgulho e timidez o Aumento do comportamento e expressão dos estados afetivos (aumento das expressões de medo relativamente a estranhos e ao abismo visual) o Discriminação de emoções dos outros – Empatia 4/5 anos caracterizam-se por: o Comunicação com os outros (consciência dos próprios sentimentos e eventos) o Expressões faciais para enganar os outros o Capazes de averiguar as situações apropriadas para as emoções 7 anos: o Regulação das emoções (complexas) o Percebe as emoções das pessoas à sua volta por eventos exteriores

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Desenvolvimento do sorriso

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Nos primeiros 3 meses de vida: os bebés sorriem quando brincam e recebem atenção dos pais ou quanto dominam uma competência nova  É uma expressão de alegria? Ou é uma expressão social? R: Com muitas investigações têm-se vindo a demonstrar que o sorriso é muito usado como ligação social 

Faces de desenvolvimento de sorriso: 1. Sorriso endógeno ou reflexo – determinação endogenia (não tem relação com o exterior); sorri com o rosto todo -Bower afirma que estes sorrisos são primitivos e falsos -Na 3ª semana de vida os sorrisos são verdadeiros devido a estímulos externos 2. Sorriso exógeno (entre as 6 semanas e os 3 meses) - Spitz ‘’ estádio não objetal’’ -É um grande e importante integrante do relatório das interações sociais 3. Sorriso instrumental - usado como comunicação não verbal e usado para obter reação de outro 4. Sorriso coordenado – Já não sorri a qualquer rosto. Escolha e Intencionalidade. Coloca o sorriso na rede de expressões faciais

Adolescência – ‘’No brakes, all gas’’ Segundo Hall, a adolescência é um período ‘’storm and stress’’. É um período de dificuldades emocionais e comportamentos de risco. o o o o o o

Enorme nº de emoções negativas (tristeza e raiva) Há grande intensidade em Intensidade nas emoções positivas (euforia) geral (experiências que conformam isto através da O comportamento é instável e sensível (ansiedade) dilatação das púpilas) Aumentos da sensibilidade social Consciência das próprias emoções (incluindo a Perspicácia) Consciência das relações mútuas e o quão a comunicação pode afetar um relação

Adultez e Velhice 

Teoria Socioemocional Seletiva (Carstensen)

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Nada é mais assustador que envelhecer e a maneira como se encara a vida tem consequências na forma como nos expressamos (emoções e sentimentos). Pessoas mais velhas são mais seletivas com quem passam o tempo Há um foco no presente: viver no momento, saber o que é importante, investir em coisas que valem a pena, relações mais profundas Foco no presente em vez do futuro porque: - perceção do tempo influencia os objetivos sociais e emocionais; - os objetivos influenciam o processamento de informações.

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Como é que as emoções mudam enquanto envelhecemos? ‘’Porque é que os velhos são mais felizes?’’ - Aumento das experiências de emoções positivas (enquanto envelhecemos ligamos mais às coisas positivas e ao bem-estar); - Aumento da atenção a estímulos positivos (vê-se o mundo com olhos mais positivos; coisas positivas captam mais a nossa atenção); - Aumento da habilidade de regular as emoções (maior estabilidade emocional, pessoas mais velhas tornam-se mais emocionais, maior controlo emocional); Efeito positivo: Os mais velhos preferem coisas mais positivas

Comunicação e expressão de emoções Quando falamos em emoções sabemos que são compostas por componentes da emoção: reação muscular, comportamento expresso, impressão afetiva subjetiva e cognições.

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Existem vários comportamentos que podem ser considerados: expressão vocal, gesticulação, toque/tacto e expressões faciais.   

Voz – pode existir uma alteração de frequência, volumo e ritmo Gesticulação – é uma manifestação muito dependente da cultura do sujeito Expressão facial – face é a região que maiores recursos de expressão

Expressões Faciais Heis algumas características:    

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Invariabilidade e universalidade das expressões faciais da emoção através da cultura; Ligação entre emoção e comportamento facial e dialectos emocionais específicos de cada cultura; Influencia dos aspetos sociais e comunicativos no comportamento facial para além da emoção; Valorização crescente do contexto e para a analise dos componentes do comportamento facial em contextos naturais e quotidianos, que permitem entender melhor a sua multifuncionalidade. Um expressão facial real/verdadeira: dura cerca de 3 a 5 segundos; é simétrica; e é baseada no movimento dos músculos que não podem ser expressadas voluntariamente.

Existem dois autores que se destacam nesta área: Darwin e Ekman.  Darwin – defende que as expressões faciais aumentam a probabilidade de sobrevivência, uma vez que são respostas de resolução de problemas que o ambiente coloca. Existem expressões faciais tanto nos humanos como nos

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animais. Há uma universalidade da expressão emocional. Há uma continuidade da expressão emocional (ligação ao passado). - Princípios do comportamento não verbal para Darwin: (i) Antítese (inclui os padrões de comportamentos e estado opostos); (ii) Ação direta do sistema nervoso (‘’descarga nervosa’’); (iii) ‘’Habitos Úteis’’ (as expressões faciais foram usadas para funções físicas e depois adquiriram um valor comunicativo).

 Ekman: afirma existem 3 sistemas interrelacionados da emoção – Cognição, Expressão Facial e a Atividade do Sistema Nervoso. Algumas das principais características das expressões emoções para Ekman:  Reflete os pormenores da expressão emocional em causa;  Variam de graus de intensidade;  Podem ser inibidas e convenientemente simuladas;  Cada emoção dispõe de fatores comuns pan-humanos nos seus desencadeantes – Sinal distintivo pancultural para cada emoção;  Expressões faciais distintivas universais (filigeneticamente inscritas; comprovou isto através do método dashiell e obteve os mesmos resultados que Darwin); Teoria Neurocultural  A expressão emocional implica múltiplos sinais. - Teoria da expressão facial de emoção: (i) a emoção evolui de modo a gerir as principais tarefas de vida; (ii) tem que existir um padrão dif...